【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 20:26:19 t8rvgJHe
>>320で質問した者です。
>>321 >>324
レスどうも。参考にします。
書き忘れましだが、本にのっとった顔の体操も行ってるので、
リンパマッサージ(肌が若干弱いので軽く)と首含めたストレッチも加えようと思います。
食事は取りあえず最近少し取り過ぎなお菓子などを減らすことから初めようかと。
以前から青汁を飲んだりはしてます。
>>320と上記の内容ひっくるめてたダイエットで、
体脂肪が減少し始めるまで、または多少引き締まったと実感できるまでには、
およそどれくらいかかるでしょうか？
高校時に運動部に入っていた時の経験からして、私はどうも筋肉がつきにくい体質みたいです…。

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