【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 13:51:07 bCmjUeSi
>>355
ぽっちゃりとデブの間かな？
BMIめんどくさいから自分で計算してね
とりあえず自分の食べてるものを把握してカロリーを気をつけましょう
食事制限のみはリバウンドの元ですので運動もしましょう。お手軽にウォーキングなどいかが？
一日３食しっかり食べましょう。省エネ体質になると痩せにくいどころか太る危険が増します
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