【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

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227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 09:09:59 6vssDTxa
>>226
>>185さんの回答で
>筋トレの効果について検討したいのなら二人の「カロリー収支のマイナス差分が同じ」という条件にしなくちゃダメ。
とあるのだから、元の仮定話のところで
Aさんは筋トレの分食事を増やす、もしくは
Aさんの筋トレ+有酸素、Bさんの有酸素のみ、二人の運動による消費カロリーは同じ、
で考えないと、筋トレの効果について考察したことにならないと思います。

以下素人考えですが。
「運動中のエネルギー代謝は誤差」ということは
上記条件下では、運動で代謝される脂肪や筋肉の量は二人とも大差なし。
けれどAさんの場合、その後で摂取した栄養は
積極的に筋肉の回復に使われるのではないでしょうか。

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