【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

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199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 21:57:02 PJURS8Ef
>>185
運動量に応じて、食事内容、食事量を変える（あるいは栄養補給の仕方を変える）。
ということならば、あなたのいうことはよくわかる。

でも、食事制限下でしかも筋肉が減るほどの有酸素運動をしているときに、筋トレを加えるだけで効果が期待できるとは考えにくいのですが｡｡｡？
つまり、運動量に応じて、食事内容および食事量を変えないと、ドカ食いの原因になるのではないでしょうか？
（食欲が制御できなくなる）

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