【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 15:24:02 QbtQlu4J
>>178
一食あたりのカロリーから考えてタンパク質だけとか炭水化物だけとか食べなければ
そんなに細かく知る必要はないと思うんだけど。たとえば1回に600kcalの食事を摂るとして
主食・副菜・飲み物の組み合わせで食べると決めちゃってバランスはあとから検証すればいいのでは？
ギリギリのバランスで毎日食事摂ってる人なんかいないと思うし。
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5496日前に更新/278 KB
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