【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:08:44 G2Ya9I5O
>>12
ダメ。食事制限するなら、一日5回に食事を小分けにしたほうがいいよ。３時間おきに。
脂質を抑えて、炭水化物も程々に。タンパク質･ビタミンはしっかり摂取する事。
めんどくさいがな(´Д`)
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