【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:08:44 G2Ya9I5O
>>12

ダメ。食事制限するなら、一日5回に食事を小分けにしたほうがいいよ。３時間おきに。
脂質を抑えて、炭水化物も程々に。タンパク質･ビタミンはしっかり摂取する事。

めんどくさいがな(´Д`)