【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 22:46:09 UYkstubR
>>125
横ﾚｽで申し訳無いんだけど…
仮に161cm/56kgの♀が2人いたとします。
二人とも主婦でAさんは毎日1時間チャリで買い物に行きます（帰りは籠に買った物が入ってます）。
Bさんは毎日1時間歩いて買い物に行きます。（帰りは買った物3〜4kgを両手にかかえてます。）
Aさんは足の筋肉が発達してるし、Bさんは腕の筋肉が発達してますよね。
この二人に必要な筋トレメニューは一緒でしょうか？違いませんか？
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