【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 19
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852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:19:27 p7bKaYNU
>>849
キーは食物繊維だと思う
玄米、大豆、筍、わかめ等はいずれも食物繊維の代表格
洋食でも、スープに使う野菜を工夫することでいくらか改善できると思います
野菜によっては繊維が思ったより少ないので
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