【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 19

【岡田斗司夫式】レコ ..

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 12:40:35 jZ0cLE5S
>>170
>血糖値をギュンと上げると体に良くない。らしい。
血糖値が急上昇するとインスリンが沢山分泌されるんだよ。
インスリンは強力な同化ホルモンだから血液中の糖質を脂肪や筋肉に変えちゃう。
まあこのスレの人なら脂肪だろうね。
だからあまり増減の波を作らないっていうのがダイエットの基本。
糖尿病も怖いしね。
ただ飯食った後ならもうどっちでも大して変わらんでしょうけど。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:26:40 hBDpnFUM
♂
レコダイ2ヶ月経過
98kg→87kg

もう10kg逝けそうな希ガス。
運動はしてないから、一番減らしたい腹だけポッコリ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:50:37 A/4U93WE
そうそう特に「うすらハゲ」
完全にハゲならこっちも「ハゲ親父！」って明るくつっこめるけど
中途半端だと笑いにしていいのか、どうか。。なぁ
下手にいじったら、マジ怒りされそうだし・・・
本人はデブより深刻だろうね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:20:07 P3t7WE/5
どこの誤爆か知らないけど、他人の外見の欠点を「明るく」突っ込んで楽しいかねえ……。
自分でネタにしている人でも他人から言われるのは嫌なもんだと思うが。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:46:17 V0EBNZqd
男３９歳　１７５cm レコダイ４ヶ月目

１１０　→　９２kg

一ヶ月毎に－５kg　
最終的には７０kgを切るくらいまで持ってゆきたい。
７月が誕生日なのでそのくらいがゴールだな…４０歳かあ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 18:31:25 Lw3+hdIh
>>178
おめ！　すごい励みになります。ありがとう。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 18:47:43 alYB3/Kf
>>176
おまいどうみても女だよな。
女もハゲる可能性あるんだぜ？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 20:47:54 5ZTWob+G
>>169

>あと、93→平均体重67まで落とすより
>67→62まで落とすほうが精神的にはキツかった

すげーわかる！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:29:40 UpOtshAK
ヒレカツ巻き（太巻き）ってどれくらいのカロリーになるのか
教えてくれたもう…ググってもみつからねー
マイナー製品ってこと？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:36:59 uFqTY/gw
ひれカツのグラム数とごはんの分量をグラム換算して足してみれば？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:40:41 UpOtshAK
うーんやっぱりそうすると秤が必要なんだよね…

ある程度でいいからそういうサイトがほしいもんだぜ？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:43:16 uFqTY/gw
テンプレにサイトがあるだろ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:44:40 uFqTY/gw
「グラムのわかる写真館」ってので肉とごはんを自分で調べてみ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:55:11 R6mrB+S2
土曜日は、自転車1時間弱と80分のテニススクール
日曜日は、筋トレ(ジム)とクロストレーナー(空中散歩みたいなやつ)30分とアクアビクス
平日は仕事のため、基本的には運動なし(通勤電車で行きは座って帰りは1時間たちっぱなし)

目標カロリーも1700から2000かつ土日は2300ぐらいとかなり甘め
それでも82キロから70キロまでキタ
しかし、体幹部分に脂肪がたっぷりついたまま
具体的には、おなかをつまむと4cmぐらいつまめる

カロリー制限をもう少し厳しくしないとこれ以上体型は変わらないのだろうか
ジムで体脂肪計使って計ったら標準体重より1キロぐらい少ないのだが、
全然実感がない

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:58:58 UpOtshAK
>>186
どうも

>>187
腹の肉は腹筋したらおちる

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:11:04 6KUhy3ab
>>187
標準体重よりも軽いなら向いてないんじゃないのこれ
おっさんが中年太り解消したいんだったらそれなりにハードに鍛えないとだめなんじゃないの?
聞こえがいい部分しか書いてないからわかんない

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:12:37 uFqTY/gw
>>189
思い込みと決め付けすぎだ。工夫次第で可能でしょ。
カロリー制限が甘めの自覚があるなら厳しくすりゃいいじゃん。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:50:20 o6iAGMfz
>>187
ストレッチなどのインナーマッスルトレーニングをもう少し増やしてはどうだろう？
霜降り筋肉の上に筋肉重ねても霜降りは解消されないってさ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 02:36:16 t9q1BlB/
>>188
腹筋しても皮下脂肪の下で腹筋が発達するだけで、脂肪は落ちないよ。

>>187は長々書いてるけど、要するに食い過ぎで腹が出てるってだけでしょ。
ごちゃごちゃ言ってないでしばらくカロリー減らしてみればいいじゃん。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 06:25:53 C/JadTV7
厳密に言えば腹筋も運動だから脂肪は落ちる

筋肉つければ基礎代謝が増えて脂肪が燃焼しやすくなる

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:48:29 aIx/dWBs
>>187
>ジムで体脂肪計使って計ったら標準体重より1キロぐらい少ないのだが、

肝心の体脂肪率はどうなんだ？
レコダイは体重は減るが、他の要素は各人の工夫次第だからな。
腹が出てるなら腹筋しろ。
サイズは確実に減る。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:59:56 P+nbA79e
34歳♂167CM
08/2/24開始　102KG→08/03/24　95.1KG
1ヶ月で-7Kg　運動無しでも14年ぶりに体重減少。
引き続き頑張ります。　

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:08:46 YEfgmiqQ
>>193
心から同意。
岡田は巨から標準に落としただけなので、運動の仕方については詳しく言及していないが、
ぽっちゃりからガッシリへの体型変化にはレコダイ食事制限+運動が不可欠。
運動による体脂肪のコントロールについては、
トレーニングの総合サイトを見るか基礎的な入門書を１冊読む事を勧める。
例えば基礎代謝向上の為の腹筋のみならず全身筋トレの方法論が学べる。
すると目標達成後も、少しの事ではリバウンドしない健康体になれるわけだ。

正しいトレーニング知識を得れば「霜降の下に筋肉は意味ない云々」の話など、
とんだお笑い草であると理解できるだろう。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:09:05 tWjHQI1k
トレーニング関連になると専門家でも無いのに偉そうなヤツが増えるからイヤだな。
浅い知識で他人を見下す発言は見ていて不愉快だ。

サイトでも本でも色々な理論があるのはいくつか見ればわかりそうなものなのに。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:14:16 fgx0PvgT
ちんけな自尊心を満たすアホは、
とんだお笑い草が沢山生えていると思えばかえって滑稽、愉快じゃないか

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:38:12 Lz5ejZW+
>>196
191だけど誰もそんな事は言ってない。

偉そうな事を言うなら前後の文脈まで含めてちゃんと読め。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:42:06 aIx/dWBs
>>197
体型に不満があるなら、筋トレは不可欠。
筋トレについて議論すると荒れるが、筋トレの推奨と適切なスレへの誘導は好ましい筈。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:00:23 tWjHQI1k
>>200
それはもちろんだよ。俺だってやってる
だが、俺様正義、俺様レベル高い！的な発言が気持ち悪いだけ。

つうか腹筋トレじゃなくても腹引き締まるし。自分にあったのを調べれば良いだけじゃん

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:11:20 GGnspyuW
運動はダイエットには重要な要素かも知れないけどレコダイには不要だからね。
いろいろやろうとして失敗する人の為に食事制限だけに絞ってるんだから。
やりたくなったらやれば？くらい。

自分がやるのは結構だけど、ここで推奨するのは違うんじゃ？
せいぜい聞いてきた人がいたらスレ違い誘導するくらいでしょ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:12:06 aIx/dWBs
>>201
筋トレに固執する奴と筋トレを嫌悪する奴がいるから荒れるんでない？

あと、質問されているんだから腹筋以外の推奨があるなら挙げてやれ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:13:25 +Vg3C+Ur
要するに最初っから場違いってことなんじゃん

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:14:26 VRkn/WOL
>>202
レコダイは記録と運動を段階で分けて使うのであって不要ではないよ。
食事制限だけに絞ってるのは初期の段階のみ。
本読んでる？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:28:17 tWEuMxGH
>>205
岡田斗司夫は「運動」を必須とは一言も書いていないよ。
巡航フェイズになって、ホメオになったときに、変化を付ける
ために色々な他のダイエットを併用してやってみたらと書いて
いるだけ。
岡田の場合はそれがたまたま「運動」だっただけ。

>本読んでる？
とはここにいる多くの人間は「それはお前に対して言いたい」
と思っただろうと思うよ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 13:59:29 aggfebSI
VRkn/WOLがいつもの筋肉脳ならここで大暴れ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:01:58 GGnspyuW
>>205
むしろ運動必須と書いてある部分を教えてほしい

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:12:37 +Vg3C+Ur
運動が必要かどうかの話はやめようよ
したければしたい人でやればいいでしょ、"このダイエットをしてる人"が前提の運動の話ならスレ違いにはならないよ
岡田様が言った言わないどうでもいい、必要としてる人がいるなら好きにすればいい

岡田聖書解読スレでも立てて岡田はこう言っている、言っていないの議論は勝手にやってください
それがスレ違いなんだよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:18:14 tWjHQI1k
そりゃそうだｗ
いちばん手軽なのは腰捻る。風呂上がりに３分位とか日常ちょこちょこやるだけで１週間で３センチ位落ちたりした（非ダイエット時）
腹筋割りたいとかじゃなければお手軽エクササイズ探せばいっぱいあるっしょ？

まああんまりやるとスレ違いだからね。でもオタっぽい所があればこういう手軽で簡単に出来るのを調べるのも楽しいだろｗ
手を抜く為に手間をかけるのは個人的に好きだ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:19:45 tWjHQI1k
アンカー入れ忘れたorz
>>203
で

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:32:33 PilgLqWC
お前ら！　連休明けなのに、熱い奴が多いな！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 16:08:27 wcrRXAaG
>>208
本読めばわかるっしょ？

>>209
おまいが激しくスレチなわけだが

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 16:41:08 UFVvXKh9
>>209
何言ってるんだ。
『"このダイエットをしてる人"が前提の運動の話』をしてるんじゃないかw

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 18:49:12 uWlzEPl8
おいおまいら、
今日は3000カロリーも喰ったぞ。
もう、リバウンドしそう。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 18:52:12 0Q3rb3/x
93から７1まで減らしたわけだが、別に味覚が変わったかんじはしないな、
いまだにジャンクフードも美味しくいただけるし、大食いだって出来る。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 19:14:05 +Vg3C+Ur
胃が少し小さくなったのか、満腹っていう感覚に気づいたのかわからないけど
前みたいにいっぱい食べなくても満足できるようになったのと
以前はカツ丼みたいな一点豪華みたいなのが好きだったけど
今は少しずついろんなものを食べる方が満足できるなって思うようになったね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 19:47:03 y6GVbjrG
回転寿司とかいいよな

このサイトをプリントして計算しつつ食ってる
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:01:23 aggfebSI
>>215
8000食っても平常に戻して2日経てば戻る
どうやらホメオが逆向きに発動するっぽい

メモ付きムック本でもリアルな数字とした上で
月に2回までは大丈夫と言ってる

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:15:00 7s+vLDjH
>>218
ナイスページ！！
最近レコダイはじめてからカロリー計算するのがめんどうな食事（表記なし）
は敬遠してたんだが…
これで寿司を気分よく食べにいける！
これは１に掲載してもいいんじゃないか？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:31:34 +Vg3C+Ur
寿司はいなり寿司のパワフルな高カロリーっぷりがすごいね
外道な方法としてシャリを食わない暴挙までやってますが何か？(´･ω･`)
店で売ってる弁当もご飯は半分残しだなぁ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:54:01 ak7Qi+iy
他スレでキロデブが80台になってたのを見かけた。
半年未満で俺ですらもう標準体重到達というのに…。
大げさなことは何もせず、淡々とやれば痩せたなあというダイエットだなこれ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:56:33 B+4oF3vO
１６３センチで最大８４キロだったのが７８まで落ちた。
晩御飯のみ米をキャベツに置き換えて1500カロリー以内に収まるようにしてる。
丼モノ一点をドカ食いという食べ方はなぜかしなくなったな～。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:20:42 0+QziGY0
>>218
コレは良い

と思うけど多分今は７皿喰えるかワカランｗ

>>220
かっぱ寿司とかはカロリー出てた様な気がする

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:42:12 I0Pkh8Xg
>>196
「運動して筋肉付ければリバウンドしない体になる」って事は
「運動やめたらリバウンドする体になる」って事なんだけど
「運動（特に筋トレなどの高強度無酸素運動）を一生楽に続ける方法」を教えてくれないかな
できればレコーディングよりも簡単な方法で
それとヲタキングがまるで運動を推奨してるみたいな書き方してるやつがいるがムック本読めといいたい
「じゃあビリーを一生続けられるのか」
この台詞がヲタキングの意見を端的に表してる

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:48:25 LMiLJ5sf
>>221
刺身食えよｗ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:49:47 76VcpF8x
>>225
新書のナナメ読みか、内容を忘れてしまったのではないか？
運動を推奨しているのではなくある段階にきたら併用するのもよいと
書かれているだろう？
読んでないのか？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:51:36 76VcpF8x
簡単な筋トレのようなものがしたいのであれば
早歩きや雑巾がけなどの掃除をするのがいいだろう。
部屋も綺麗になるし筋肉もつく。丁寧に掃除するのは体力を使うぞ。
ビリーだけが運動方法でもあるまいし、聞きかじりで上からモノをいう態度はどうかと
思うね。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 22:24:16 I0Pkh8Xg
>>227-228
あんたこそ俺の文章よく読んだ方がいいと思うけど
確かに巡航の章で色々やってみる事の中で運動を薦めてはいるけど
ヲタキング自身が長く続いたのは結局効果を定量化できるというウォーキングだけ
筋トレに関しては「運動が好きな人ならやればいかもね」という程度の短文が添えてあるだけ
もう一度いうけどムック本を読んでないならそっちに最新のインタビューが載ってる
「ビリーズブートキャンプは入隊は簡単だが除隊は簡単にはさせてくれない」
この文見てもヲタキングが運動を推奨してるように思うなら何もいう事はない
それと「掃除だって運動だし筋肉がつく」なんてのは明らかに屁理屈
それだったら昔はやった風船ダイエットでもやってろって話だ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 22:35:37 fgx0PvgT
>>229
ま、そこであげてくるのが掃除ってとこで言えばさらなりってことじゃないの
せいぜい実効性のあるものあげてそのレベルだからもういいじゃん

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 22:40:18 0+QziGY0
>>229
まぁそんなに熱くなるなよｗ
ついでに、終わった>>196に絡むなよｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 22:59:16 YEfgmiqQ
そーだそーだ終わったカワイイ>>196ﾀｿをいじめるなw

あれは特殊な>>187に対しての俺なりの見解を述べただけな。
週一筋トレとかみたら、そりゃトレーニング知識不足を疑うわけですよ。
俺なりにレコダイは理解しているつもりだし、これ以上はスレ違いなので続きはウエイト板で。

まあみんなカリカリすんなよ。みんなで痩せようぜ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:03:31 PbFHx7SW
>>229
掃除をして筋肉をつけているのは岡田さんなんだけどｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:06:25 PbFHx7SW
オタキングが自ら言ったことも屁理屈なのでしょうか？
どうですか？ID:I0Pkh8Xgさん。
よほどの巨デブで減らなくてイラついてるようだけど
太ったのはあなた自身のせいでしょ？
簡単な運動も全面否定しなくちゃならないほどムック本に入れ込んで妄信してんの？
ホメオに筋トレが効果的って新書に書いてあったじゃん。読んでないの？
ちゃんと読んだのかい？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:15:16 PbFHx7SW
それにこのスレでは、誰一人「ビリーに入隊しろ」などと書いてるやつはいないんだが。
おまえは１人ファビョって全くみっともない文盲デブだな。
正に脳脂肪だなｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:22:26 aIx/dWBs
なんか、あらぬ方向へスレが行ってる気がするが、元々はレコダイで体重が減った>>187が
腹の脂肪を気にしていることに対する発言の筈。
筋トレを薦めるのは、至極当然。
筋トレを推奨している誰も、レコダイの効果を否定していない。
痩せてからの体型改善には向かないだけ。

237:187
08/03/24 23:26:49 B1qVfeot
なんだか荒れ気味にしてしまって申し訳ありません
そうですか、ここからはレコダイだけでは難しいですか…
とりあえず、腹筋からはじめてみます

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:38:24 5LzlqTLC
レコダイはその名のとおりダイエットであって
決してシェイプアップではないからねぇ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:53:20 TByq0slW
夕食のカロリーをへやす時間管理ダイエットと併用しようと思うんだけど
その場合の分配は朝700、昼500、夜300、予備200この位でいいのかねぇ？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:02:06 owM93dNP
それは、そのダイエットを紹介している所を良く読んで決めれば良いんじゃないか？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:17:49 4RTT0/Ec
今日で1週間、酒のみっぱなし・・・・orz

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:41:45 Q5FTUfb8
>>232
それまではむしろ良い流れだったのをお前さんがカリカリさせた訳だが。
正直、上から目線はマジでやめた方が良いと思うぞ。

>>241
頑張れ・・・・・・。
抵抗としては生グレサワーとか生レモンサワーとかワインとか・・・・・
とりあえずビタミンCとかポリフェノールを摂ってみて、か。

ビール、日本酒は何となく他に比べて太りそうな感じがするけど、どうなんだろう。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:45:10 Zebm/QgB
焼酎水割り、ウイスキー水割りなら太らないでしょ。

ツマミを食べ過ぎなければ太らないと思う。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:49:30 25FgJvfj
上昇に入ったばっかりなんですが、朝飯を豆乳野菜ジュースにするのってどうなんでしょう？
ホメオ来てからにすべきなのか、もう朝はこれってきめちゃおうか迷ってます。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:52:33 owM93dNP
>>244
別にいつ導入したって良いぞ。
逆に、好きになれないなら止めても良い。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 01:00:46 25FgJvfj
>>245
そっすか。ありがとう。満腹感の持続に期待しつつ明日から導入します。
朝　豆乳ジュース　２００cal
昼　今までの朝食メニュー　（ご飯　納豆　卵など）５００cal
夜　好きなもん　７００～８００cal

で２か月くらいいけたら理想的。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 01:17:23 XxOKntFc
なんかやたらと上から目線上から目線ってしつこい人いない？
どんだけ卑屈なんだろ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 05:23:11 DhVjLcz8
リアルでは中間管理職なのかな

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 10:23:01 fUkeJeFk
現在開始から78日目のホメオ真っ只中の私が通りますよ。

マジツライ…、酒やタバコの禁断症状がこういう感じなら「喫煙、飲酒やめろ」とか言えないぜorz

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 10:26:04 ZbKIJHKY
開始からってカロリー制限を始めた上昇期から75日あたりですよね？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 10:32:39 /Q0oGl0a
>>249
どうつらいの？
ただ無性に食い物が欲しいって感じだったらホメオと関係ないと思うけど

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 11:11:56 X58ie3Wn
記録始めて210日。
なんかね、腹減ってないけど無性にものを食いたくなるですよ…。
食事を少量に分けて時間空けて合間に水をがぶ飲みしながら食ったりしてしのいでる
けど、つらくないといえば嘘になる…。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 11:24:40 8ATXOdY6
>>252
暇だからじゃね？
ダイエット以外のことに夢中になれば食事する場面でしか考えないはずなんだが。
一日中２ちゃんしてダイエット板徘徊してても痩せないのと同じじゃね？
外に散歩にいったりしてこいよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 12:39:41 nHb0kgfu
>>243
俺はもっぱらウイスキーの水割りでつまみはほとんど食べないんだけど、たしかに体重は増えないね。
ただ、皮下脂肪は減ってても、内臓脂肪は増えてた。
他の酒よりカロリーが少ないからといって、飲みすぎないように。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 15:40:25 Na57biZM
初めてロフト行ってきたけど便利なノートがあるのね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 16:30:45 iajJbV9A
ウエストが１メートルをきったと喜んだのも束の間、
メタボの認定があるんですね？ｗ

男８５㌢　女９０㌢

会社の健康診断ヤバいなあ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 16:56:29 Bg8AsGen
メタボに引っかかったら、ダイエット食、薬品、スポーツジムが割引になる
俺は健康診断はギリギリでメタボに引っかかろうかと思ってる
そうすれば一年間、優遇特典が受けられる

本当はメタボ克服した人にごほうびが出るようにすれば
もっとがんばると思うのに。役人の考える事ってアホだね

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 18:12:51 XYWbYICW
　自分から痩せる意欲が無いとダイエットは無理だよ、
政府のメタボ対策は押し付けだから上手くいかないだろ。

　世間じゃレコダイすらできない人が大勢いるようだし。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 18:20:07 mXnhUNxI
酒呑みには意外とデブは少ないが糖尿病と肝臓病は大勢いる。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 20:51:36 X58ie3Wn
休み明けに、休み前から比較して1kg重くなってた。
食いすぎたか？と一瞬思ったが、摂取カロリーは平日より200kcalほど増えただけ。
体脂肪率と筋肉率、体重の記録を計算してわかったんだが、ごろ寝して休みを過ごした結果
筋肉が1kg増えてる…。平日走り回ったあとは筋肉率は変わらずで体重が減ってたりする
んだけど、アレは本当に筋肉が壊れてるんだねえ。

記録取って分析してみると面白い。

261:252
08/03/25 20:55:56 X58ie3Wn
>>253
あらら、休憩時間に書き込んだあとえらい言われようだなあ。
確かに土日が久々に何もない休暇で、寝てすごしながらなんか食うことばっかり考えてた
せいもあるかもしれん。
さっき書いたように、記録を分析してみたら筋肉が増えて体重が増えてるだけだったから
俺的にはもうＯＫ。食欲に負けてカロリーごまかしちゃったかかなあ、とちょっと凹んで
ただけだよ。
やっぱり記録は力だ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:02:34 yfRBeYYQ
>>256
その基準男よりも女の方がサイズでかくていいってのは
日本だけらしいな
まぁ日本人は肥満に弱いらしいから85以下くらいでいいらしいが女性がやばい

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:21:22 o9aIp/e2
筋肉ってそんなに簡単に増減すんのか？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:33:14 XYWbYICW
宇宙飛行士なんかはあっという間に筋肉が無くなるというけど、
普通に暮らしてると大丈夫じゃね？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:33:26 OoFE3NVj
週末に走った程度で週明けに筋量が1キロも増えてたら
ボディービルダーは苦労しないだろうな
バルクUPってのはそんなに簡単じゃない
まぁ生まれついての速筋・遅筋の構成割合等体質の差によって
筋肥大しやすい（イージーゲイナー）・しにくい（ハードゲイナー）の差はあるが

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:36:52 LHFdgLp9
筋肉バカはどこにでもしゃしゃり出てくるなぁ

267:252
08/03/25 21:38:07 X58ie3Wn
>週末に走った程度で週明けに筋量が1キロも増えてたら

ちゃうよ。
平日走り回ってて、週末ゆっくり休んだら筋肉が修復されたって感じ？
まあ1kgも差がでたのもびっくりだし、KaradaScanの数値だから正確かどうか知らんが。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:47:06 owM93dNP
>>267
土日の食生活が影響している、別要因の誤差だよｗ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 00:31:18 U8GMZiIx
岡田斗司夫式少しの期間だけガリの時がありました

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 00:52:11 FdsmRTAI
まぁ、本当に詰まるところ、カロリー制限をするダイエットだから
ダイエットやめて自制が効かないとリバウンドするんだろうけど
その時は定期的に運動をするしかないんだろうなぁ
でないと普通に外食とかやってられないよね

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 00:59:10 8mU+M4Jl
岡田氏が何年維持できるかが見物だね。
ダイエット本を出してからリバってないのって
うつみみどり、海老名みどりくらいだよな。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 01:10:20 U8GMZiIx
松村ダイエットしてたけど元どうりの超デブに戻りました・・・

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 01:31:55 pFA89t1p
うそ。松村リバウンドしたの？今何キロくらいなんだろう？

加藤大とかはどうなったんだろうか…？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 01:37:48 FdsmRTAI
きっと、ちょっとくらい食べても大丈夫の繰り返しで
ガッツガッツ食べちゃうんだろうなぁ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 03:07:27 Is2Nmh+e
岡田氏みたいに我流ダイエットを確立しちゃった人は、案外大丈夫じゃないのかなぁ
川津祐介とか鈴木その子とかみたいに、本人自身がなにかの熱心な提唱者の場合は、
けっこう持続してる感じがする
まあ、何年かたってみないとわからないけど…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 06:52:25 dSf3z7PC
ID:FdsmRTAI

しつこい運動論者か岡田アンチかしらんがわかりやすい工作員だことw
＞普通に外食とかやってられないよね
＞きっと、ちょっとくらい食べても大丈夫の繰り返しで
＞ガッツガッツ食べちゃうんだろうなぁ

ガッツガッツどころか岡田氏は月に2回は何千kcalもドカ食いしてるよ
そのぐらいならリバウンドしないしそもそも太らない体になったと自ら語ってる
急激な絶食ダイエットじゃなくレコダイによって
1年以上かけて生活改善しゆっくり痩せた事によって体質が変わったから

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 06:57:46 pA5NZFc9
10年経っても100年経っても
「いつかリバウンドする。筋トレしないとダメ」
って言い続けるんだろう。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 07:09:32 FdsmRTAI
なんか、そんなこと言ってたら周りの人みんなが敵にしか見えなっちゃうよ
ガツガツ食べるのも岡田の事じゃなくて、松村とか、ダイエット成功した後リバウンドした人の話をしているんだけどなー
10年たっても100年たっても理想体型にならない限りそういい続けますよ(´･ω･`)
自分の体で実証しないと意味ないもん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 07:14:39 QEtKJXoS
>>278
そりゃ自分の理屈にしか合わないケース拾ってきて例外は無視して主張してれば無敵だよね。
「岡田式ダイエットは必ずリバウンドする！でも岡田は例外！」
誰が納得すると思ってるのさ？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 07:35:16 3Egki5Yb
このダイエットはリバウンドしにくいと思うな
食べ物の好みと体質を変えていくという点で

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 08:40:24 Rnk1Op3d
そもそも>>270が理解不能だ。まぁいいかｗｗｗ

>>271
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 09:20:21 U8GMZiIx
衝撃！！！暴露・・・・レコダイで痩せたのではなかった・・・

糖尿病が原因！！！！！！

っと言う事もありうるかも・・・

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 09:57:09 BDs2PD1k
週アスの写真、顔の肉増えた？
それとも、眼鏡がないからそう見えるだけ？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 11:37:35 U8GMZiIx
太っていた期間が長ければ長いほど体はそれを形状記憶する・・・
１００％リバウンドする。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 12:34:52 wwTs9rqa
>>280
俺もそう思うわ。ダイエットというか食生活の改善だもん。俺の中じゃ。
理屈上はリバウンドとか有り得ないと思う。

もし太ったなら太る為の努力をどっかでしちゃってるって事かと

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:13:09 FdsmRTAI
極端な考え方しかできないひとばっかりなんだね(´･ω･`)
このスレ卒業しますね
荒らしてごめんなさい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:14:36 +PAtyU8Q
岡田　「レコーディングダイエット」を登録商標化したね
お前ら安易に使うと、使用料取られるぞ！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 15:11:22 5QapCjgi
>>287
月並みだがソースは？
仮にベストセラーになってすぐ登録申請したって、そんなに
早く、商標が登録になるはずないんだが。
ベストセラーになるのを見越して、発売前から登録申請して
いれば話は別だが。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 15:35:59 z1FCDByw
>>251
満腹のはずなのにやたらと物が食べたくなる。
毎日一回のペースで来るからホメオ様降臨かも…

岡田さんの本によるとこれから二週間自分とのガチバトルか…orz

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 16:59:06 U8GMZiIx
人間は食欲と言う欲には勝てない・・・意思が強くても長続きしない・・・
１００％リバウンドする。
人間はそんな簡単に計画どうり維持できない・・・

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:01:34 tFF2PZ7E
>>290
自分に自己暗示かけない方がいいよ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:04:25 tFF2PZ7E
>>270
なんで、運動するのがそんなに嫌なの？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:12:42 GZiwbzUb
どうしても運動を連動させたくてたまらない
と、見えてしまうわｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:20:04 U8GMZiIx
岡田斗司夫氏の１００％リバウンドを予言しているだけ・・・

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:29:06 kEhqiEjj
>>294
岡田斗司夫のリバウンドを見守るスレがありますのでそちらへどうぞ！

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:19:07 QEtKJXoS
運動つってもさ、現に思い切り運動してからだの要求するままに筋肉つけて
固太り、さらに運動やめても大食の習慣が抜けずに激太り、っていくらでも
事例があるわけじゃないですか。
でもこのスレだと20kg、30kg減らしてる人がいくらでも居るわけですよ。
「とにかく運動しろ」とか書き込む脳筋馬鹿とかここじゃまともにとりあって
もらえるわけがない。

運動を完全に否定するつもりはないよ。俺も31kg減って、時々子供みたいに
わけもなく街角でダッシュしてみたりしてる。今は、運動するのも楽しいよ。
でも、少なくとも自分で減量したことがあるわけでもない奴にああだこうだ
言われるくらいなら運動なんかしたくない！と思うよ。
そんなにたいしたことじゃないんだから。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 20:39:13 Dnu/VgJY
運動したら痩せるのはあまりに一般的すぎて誰もがわかってるから
まったく有益な情報じゃないんだよなぁ
そこらへんわからんのが馬鹿なんだろうけど

頭が悪いのは生まれつきだから仕方がないにしても
小姑みたいにしつこいのはやめてくれよ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 20:58:10 vL1jk853
運動を続けたら痩せるに決まってる、わかりきったことだ。

運動して痩せろというなら運動を続けられるだけの魔法をよこせって話だ、
言うだけならカエレ！ってこと。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 21:49:30 pFA89t1p
これはめんどくさがりの文系向きのダイエット。
運動は体重が落ちれば自然にしたくなるから無理しなくてもと
本に書いてあったような

300:175
08/03/26 21:49:41 U+k8BSEW
おいらのプロフィールは>>175参照のこと。

今日の晩飯はお茶漬けご飯190kcal分、麻婆豆腐200kcal分、はるさめヌードル（タンタンメン風味）70kcal分

はるさめヌードル食って、麻婆豆腐食った辺りでもうお腹いっぱい･･･
体のサインを無視してはならないと、お茶漬けには手を付けず箸を置いたが、なんでこんくらいで満腹になったのかサッパリ。

はるさめって他の食品より満腹感があるの？
初めてはるさめ食ったので気になったよ。

301:161
08/03/26 23:05:02 e9UeAPLH
ふと思ったんだけど
こんにゃくゼリーとか、はるさめスープを食べて急場を凌ぐ人とかいるんだけど
ああいうのってレコダイの方法として合ってるのかな

いや、比較的簡単に手に入るものだから一生続けることが出来るっちゃ出来るんだけど
なんとな～く変な感じがしてさ・・・自分も美容への実験中は使ったしね・・

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 00:50:03 iwJRu53p
>>301
ストレス解消にドカ食いするよりは良いんじゃいかと思う。

合ってるかどうかなんて人それぞれでしょ。記録をちゃんとして、カロリーを管理するのが大事なんだから

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 03:16:50 +IEQ4Sdp
代替食の話なら岡田もムック本の冒頭でマンナンヒカリを使って
飯のカロリーを抑えまくってるよな

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 10:36:54 mHuYpGPv
本のほうでも、こんにゃくチップスとか春雨ヌードルを食べなくても
体が持つ日が来たと書いてあるよね。

305:優しい名無しさん
08/03/27 14:39:39 Q0NfguZ7
でも最初はやっぱそういうのに頼ってもいいんじゃない
まーそのうち「飽き」が来るけどね
最近じゃ気分転換にピザポテト買っても三分の１だけ食べて残せるように
なったしね、たとえば

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 15:26:13 ST6/jZZp
ここは、見ず知らずの他人を安易に馬鹿呼ばわりする人が多いですね
体重落とすより一般常識と社会的良識のお勉強が必要ですね

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 15:41:51 dnVuElZ6
「ドリームプレス社スペシャル」
レコーディングダイエットの大特集

これって名古屋、いつやんの？
明日のテレビ欄見てものってないんだけど。。。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 15:56:19 Ery9HrzD
>>307
自分の地方は明日の18:55～2h放映
名古屋方面は中日の野球中継なんだね・・・

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 16:43:30 upEpjJC+
食べ物の嗜好が変わるといえば
和食が多くなってサラダから漬物にシフトしてきた。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:02:16 dnVuElZ6
>>308
教えて下さってありがとうございます。

う～残念。。　週遅れで、こっちでもやるかな。。
見たいな～

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:03:14 nEDrD48t
>>308
休日のお昼当たりにコソッとやるのでは？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:13:00 Ery9HrzD
そういう放送する場合もあるよね。
CBC(だよね?)に問い合わせしてみるのもいいんじゃないかなぁ…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 19:51:41 Xw27cpMS
今日、面接の結果が駄目で、ヤケ食いしたんだけど、
昨日よりも4キロも痩せてた。
てか、現在巡航段階で、最近カロリーオーバー気味で、
ついドカ食いしちゃうんだけど、ここ一ヶ月位、プラマイ
5キロくらい行ったりきたりしてる。
どうなってるの？
ホメオさまが憑いてる？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:13:03 kZcpZ132
>>313
>今日、面接の結果が駄目で、ヤケ食いしたんだけど、
>昨日よりも4キロも痩せてた。

・記憶間違い
・測定間違い
・デカイ糞をした

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:26:40 yvRmOgS1
いや・・・小錦クラスだと
それ位増減あるかも・・・？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:31:10 qpfnMfvb
プラマイ５キロ行ったりきたりを停滞と認識してるの？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:33:35 Pyb2C9Zd
プラマイ５キロ！？
振り幅デカすぎじゃね？スペックどんなもんなのよ？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 22:29:36 Ai9a2EIC
３・２８・18:55tbsﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽこれのsp

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:25:03 2DVDj7YB
ドリーム・プレス社スペシャル
3/28 (金) 18:55～20:54 (119分) ＴＢＳテレビ (地上波) バラエティ / 総合

時間拡大版。作家や大学講師を務め、“オタクの教祖”と称される岡田斗司夫(としお)氏の
「レコーディング・ダイエット」を紹介する。岡田氏は、食べた物を記録し、摂取カロリーを調整する減量法を発案。
きっかけは、自分が食べ歩いた品のメモを見返し、量の多さに驚いたことだという。森三中・村上知子が実践を試みる。
出演岡田斗司夫ゲスト村上知子司会安住紳一郎 / 黒柳徹子 / 大竹まこと

今回の特番は第一弾ということで、今後同番組で第二、三弾も予定しているそうです。
その間ずっと森三中の村上さんは密着取材をされ続けるそう。なんとも気の毒な･･･。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 01:38:34 brK1xeBF
>>310
KeyHoleTV使え

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 02:46:01 fKuD3G7z
>>313です。
スペックは、32歳、男、身長170センチ、体重85キロ～90キロです。
レコダイ始める前は、120キロありましたが、約半年で、30キロ落とし
ました。
今も、悔しくて悔しくて、深夜だというのに、食パン3枚と野菜鍋を
食べてしまいました。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 02:57:52 +f9w+RQY
そんなデブは、当社でも採用は無理だな

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 03:46:50 jUuvNwQX
ダイエット中なのにしょっちゅう食べすぎちゃってプラマイ５ｋｇ範囲で行ったりきたりしてるのを
「なんで？」って言われても、「そりゃそうだろ」って総ツッコミされて終わりだと思うけど

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 04:34:39 GS7CY2kZ
>>321
逆に考えるんだ
「我慢できなかったら、そこまでは食ってもいい」と考えるんだ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 06:22:39 Hk4/fTpi
巡航でドカ食いしかもageレスとなれば、釣りだと考えていいと思うんだが・・・。
>>321
ネタじゃないなら、「巡航」として試みている筈のいろいろな方策を
具体的に上げてみろってんだべらぼうめ！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 07:12:30 i43bbz6b
>>321
すごい！
半年で30㌔も、よくがんがった！

面接落ちたのはピザなせい？
だったら、あともう少し落とせばいけるんじゃね？
ヤケ食いは腹が減って我慢できずに食べてしまったっていうのとは
違うよね
そのエネルギーを痩せる方向へ向けるんだ！
最初は岡田氏と同じようなスペックじゃん
今までの記録を見直して右下がりの体重グラフを見たら
またモチが上がって、やる気が出るよ
くじけるな

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 08:41:31 /Jy11MGj
と言うか、>>313,>>321を読むと、俺が人事担当でも採用したくないｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 08:52:42 fKuD3G7z
>>313
>>321です。
ネタじゃありません。
sage進行だったのですね。すみませんでした。
巡航で試しているのは、本に書いてある通りウォーキングです。
一日5000歩～15000歩くらい歩いています。
豆乳野菜ジュースも試したんですが、カロリーがあるだけで、
たいして効果がないので辞めました。
>>327
どの辺がダメでしょうか？

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 08:55:00 fKuD3G7z
なんか、カキコしたら、モチベーションが上がってきました。
連投スマソ。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 09:05:32 4B6GR7nD
今日のテレビでまた質問がいっぱい来るだろうけど
まずは本を読むことから勧めないとまた収集つかなくなるだろうから
その辺よく考えてアドバイスしような

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 09:26:47 utRbHBwF
>>323
やけ食いしたのに4キロ減った、という方に「なんで？」が付くのかと思ってた

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 10:01:13 jUuvNwQX
>>331
そっちは測定期間が短期間過ぎて誰も答え出せないよ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 10:14:14 rQl+lZ04
5kgいったりきたりしてるのを、ホメオを言ってしまうところには、
誰も突っ込まないのか？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 12:29:49 S5xballp
今日の放送大丈夫か？
正しくないレコーディング・ダイエットが更に広まらなければいいんだが。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 12:44:42 SbHb+hCK
レコダイ始めて5ヵ月。
今日、Gパンを初めて買い換えたよ。
今まではユニクロで売ってる最大サイズの38インチから33インチへ。
ま、男でも33インチっつったらまだデブだけどね。
それでもメッチャ嬉しい！

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 15:50:49 cXWPagSq
おめ！

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:02:03 VTL98ovC
ジーンズは確かにテンションあがるな
俺も36→32になって、選択肢増えた
服はモチベーション上げてくれるので助かったよ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:11:23 SbHb+hCK
>>336,337
ありがとう～！
これからも続けられる自信もつくしね。
30インチ以下を履いてみたい。
もちろんユニクロじゃなくリーバイスでｗ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:14:26 +f9w+RQY
最後に、ユニクロ批判ｗｗｗ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:16:09 pk3f+Db0
大きいジーンズは捨てちゃいますか？取っておきますか？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:18:46 +f9w+RQY
大きいジーンズは台所のシンクで水でジャァーっと。。。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:22:58 SbHb+hCK
>>339
ユニクロには長い間お世話になったしなぁ
>>340
取っておくよ。で、もっと痩せて「あの」ポーズで絶対写真撮る！ｗ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:58:39 2DVDj7YB
何か森三中の入籍会見なんぞやってるが
レコダイはどうなったんじゃ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:03:47 tJAKuM4U
レコダイ放送なし？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:04:47 tJAKuM4U
でも村上で二時間は引っ張らないよな。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:07:50 M5BmsiuC
>>342
＞「あの」ポーズで絶対写真撮る！
いいねｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:17:52 2DVDj7YB
しばらくTV見てなかったけど
森三中ってこんなに大物になってたのか

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:31:41 vml/hySz
岡田ｗ

見た目社会がデブタレントに負けた瞬間だなｗｗｗ

あー腹いてえｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:28:18 TaYL0ALK
大食いの場面ばかりで、視てるのがつらい orz
レコーディングしておいて、スキップしながら視よう。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:53:14 2DVDj7YB
激しく内容の乏しい番組であった
見るんじゃなかった

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:54:26 63r79Cu1
とんでもない物を盗んでいきました

あなたの２じｋ(ｒｙ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 20:59:34 TaYL0ALK
そうなんだ。DVD-R 1枚無駄にしてしまった。視ないで捨てよう。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:01:10 /wcFclhq
デブの食生活がどれだけ酷いものかわかった。
チョコレート税とか復活すれば医療費の負担がどれだけ軽減できるか！

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:05:17 0DsEXc92
味噌地方に住んでて放送を見れなかった俺に、
どんな内容だったかかいつまんで教えてくれ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:11:52 dcjJVu0T
いやー！村上でゴールデン2時間も消費しよったＴＢＳ
ありえねえ。　ｏｒｚ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:34:57 TaYL0ALK
>>354
テレビブログによると、
18:55 森三中・村上知子・結婚記者会見・1
19:16 CM
19:18 森三中・村上知子・結婚記者会見・2
19:20 CM
19:22 森三中・村上知子・結婚記者会見・3
19:25 CM
19:26 森三中・村上知子・結婚記者会見・4
19:31 CM
19:33 森三中・村上知子・究極のダイエット法に挑戦・1
19:44 CM
19:46 森三中・村上知子・究極のダイエット法に挑戦・2
　：
　：
こんなかんじらしい。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:38:44 0DsEXc92
>>356
いや、ありがとう。
ちゃんとレコダイの内容は紹介されたのかなぁ。
ひたすら大食い場面を晒して笑いものにしたっぽいけど。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:04:25 WwDgPDxz
メモ帳買いに行きます！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:08:15 TaYL0ALK
>>358
メモさえすればやせられるっていう単純なもんでないから、
いつデブの本も買って(図書館で借りて)読んだほうがいいぞ！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:47:59 DW8O9YFa
ダイエットの楽しくなるかも！ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉﾞ
URLﾘﾝｸ(colopl.dip.jp)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:53:21 +f9w+RQY
番組を見たんなら
「いつデブ」よりも、「このメモ」を買うほうがいいんじゃないかな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 23:52:36 YYXPNogp
>>330
あまりの内容の無さのせいで
誰も来なかったな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 00:30:50 UB+N/MnA
○結婚記者会見(生放送)
　馴れ初めの再現VTR、質疑応答

○レコーディング・ダイエット紹介
　岡田氏大減量の再現VTR

○村上、カンニング竹山のある日の食事
　竹山5,500kcal、村上1,550kcal (多分)

○どっちの食品がカロリー高いかクイズ

○村上レコーディング・ダイエットに挑戦
　開始時 146cm 64kg 41% (多分)
　自炊は良いが好きなものばかり食べてバランス悪い
　食材選びにもカロリーを意識するように
　1kg痩せた (?)

○新宿の母の占い(生放送)

こんな感じだったと思う

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 01:07:18 nVB/L8HF
村上の旦那はＭＢＬの松井なの？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 01:18:24 xmqklRfV
伸びすぎワロタ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:10:35 QOuPgErI
この方法は日頃から家計簿つけたりするマメな人には向いてるんだろうね。
自分はずぼらだからダメだわ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:26:49 kKToAsVW
結婚報道のせいで最初の３０分と後半内容飛んだから次週もやるみたいだね。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:32:14 SycNhiQa
そうだね、岡田氏も殆ど喋ってないし
来週はにしおかすみことか森くみことか叶姉妹とかの一日もやるんでしょ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:36:42 inloOCLB
助走期間とかの説明も無かったよね？
「ダイエットしてるんだからちょっと控えめに」と最初から意識しながらの記録だし、
厳密にはレコダイじゃないよな～

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:41:43 SycNhiQa
助走などの説明は来週ってことかな
90日間で！と言い切っていたのも気になる
村上がカロリーブック持って買い物してるのワロタｗ
そんなの続くわけない。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 03:30:30 n6sOBOb4
メモするのが面倒だったら食べる前に携帯で写真撮るのもいいかも

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