新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット04t at SHAPEUP

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960:910 ◆0IgpZfFqd2 08/06/13 09:27:23 5Nhb+8c9 >>951-953 うっうーー！ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/15 12:18:38 Ofx+wYQs 上に参ります 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/16 17:13:21 JsVB9uHf 前回 >>680 【開始】：2008/1/15 【年齢性別】： 33 【身長体重】：178cm 115kg→99kg(2/17) → 90.5kg(3/27)　→83.3kg(5/10) →79.1kg(6/14) 【目標】：79Kg→最終目標65Kg 【運動】：　なし やっとbmiが正常の範囲に。 次は６９キロが目標ですが、もう食事制限だけではキツそう。 減りがかなり遅くなってる。 まだまだ日本人基準だとデブですが、ここ（アメリカ）だとSサイズの洋服に入ります。 みんなデカい・・・だから安心して太ったんだけどw 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/16 20:55:18 p6kCY3BC >>962 かなりの食事制限されているのは良く分かります。 自分も食事制限の最中で運動は特に無しである程度の体重まで落としてからの運動と考えてます。 ところで…… 体重は落ちてますが体脂肪の方はいかがでしょうか？ 自分は体重の減りに対して体脂肪の落ちは悪くなってます。 お時間あれば返答願いますm(__)m

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