【春本番】ウォーキングにハマってしまった人50km
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:37:07 kDFMQMmG
■前スレ
新春】ウォーキングにハマってしまった人49km目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●関連スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:37:28 kDFMQMmG
★ウォーキングを始める方へ
・ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
・グーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
・ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
・健康ウォーキング
URLﾘﾝｸ(gnl.cplaza.ne.jp)
------------------------------------------------------------------------
夜中のウォーキングは何かと危険が伴いますので自己責任で行ってください！
（100円ショップで売ってる反射たすきを身につけたり、防犯ブザーを持ったりするのがおすすめ）
イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなりますので、
音量を低めにしたり、工夫して使用しましょう！
それでは、気をつけていってらっしゃい！
------------------------------------------------------------------------
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:41:06 L5TgCa/J
おつー
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:49:02 bT7ehdDG
>>1
乙！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:10:22 ob9gMPIK
1→おつ
外→あつー
半袖着てくれば良かった～
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:13:13 4fFmWDqj
きょうは絶好のウォーキング日和なのに、風邪をひいてしまった
残念だす
みなさんはガンガッテね
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:16:46 rzNyLFQU
1乙
以下、「初心者厨」と「スイーツ（笑）」は書き込み禁止。
「がんがって」の使用も禁止。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:25:08 rzNyLFQU
Ｑ：歩く時は何を着たらいいですか？
Ａ：自分で考えようね
Ｑ：ウォーキング始めたばっかりなのにふくらはぎに筋肉がついて足が太くなった
Ａ：元から太いのをウォーキングのせいにしないでね
Ｑ：治安が悪い所に住んでるから夜歩けない
Ａ：あっそう
Ｑ：ご近所の人達に見られたら恥ずかしい
Ａ：あっそう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:40:28 nC/XQpRh
>>6
早く治りますように。お大事にね。
代わりに私が6の分まで歩いてくる。
今から2時間ブヒブヒがんばってきまーす！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:44:05 rzNyLFQU
Ｑ：日焼けしたくないんですけど
Ａ：あっそう
Ｑ：ウォーキングしてるのになかなか痩せないんです
Ａ：あちこちで立ち止まりながらのお散歩だから
Ｑ：歩く時間帯をコロコロ変えるのはダイエットには良くないのかな？
Ａ：良いか悪いかを実証して報告してね
Ｑ：皆さんは実際にウォーキングで痩せましたか？
Ａ：[ウォーキング ダイエット 効果]で、キーワード検索してね
Ｑ：どこまで歩こうか迷ってます
Ａ：あっそう
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:48:36 +IK5bCb2
>>10
死ねバカ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:53:13 rzNyLFQU
Ｑ：コースはどぉ決めましたか？
Ａ：自分で考えて決めました
Ｑ：歩くスピードは普通で良いですか？
Ａ：あなたの普通の基準がわからないので答えられません
Ｑ：どのくらい歩いたら痩せれますか？
Ａ：あなた次第です
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:56:36 rzNyLFQU
Ｑ：スレに死んで欲しいバカがいます（ID:+IK5bCb2さん）
Ａ：専ブラであぼーんするか、あなたがスレを去りましょう
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:58:30 /yUPaltb
>>12
自殺しろバカ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:59:24 /yUPaltb
>>13
ピザは自殺しろ！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:07:36 LZKqeuW5
>>13
死ねよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 14:16:04 XlhT30yH
誰か立て直してくれ…
この>>1きめぇ……
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 15:38:50 wnqClUVv
お前がきめぇよ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:07:56 ob9gMPIK
いつも水500持って行くんだけど、今日はすぐに飲みきってしまった。1000くらい持ってきたいけど重いしな‥
みんなは最中にどれくらい飲んでる？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:12:18 ylXLxnYL
>>19
俺は、家まで我慢してビールをくいっと…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:24:53 yUMFEA8M
>>19
345mlのペットボトル1本
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:28:18 BeGHbK7/
マジレスすると運動後のアルコールは心臓に負担がかかったり、いつもより吸収も早くて脱水状況になったりで危険だぞ
呑むんならしっかり水やスポーツドリンクで水分補給して、落ち着いてからにしとけ
でも最初の一杯は旨いよなｗｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:53:01 wnqClUVv
まだ夏じゃあるまいし、長距離歩くんじゃない限り水分はいらないんじゃ・・・
家までガマンしてグイっと飲むのが旨いぞ(*´Д`)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:55:11 sHoJvXFu
>>23
水分補給我慢は禁止です＞＜
>>19
500mlで足りている。アクアエリアスのダイエット版をいつも飲んでいる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:57:20 wnqClUVv
そりゃ厳密に言ったら水分補給なしはマズいんだろうけどさ・・・
今、500mlで足りないとか言ってたら夏はどうなるさ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:19:19 MyE8jbne
水の1000ﾐﾘﾘｯﾄﾙが重いっていってるバカは死ね！
てめーはてめーの糞重い贅肉を毎日しょっているんだぞｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:15:17 rzNyLFQU
>>19
どうなんでしょうね、想像はできますよ、ええ。
恐らくと、多分と。でも、一応聞いときますね。
あなたの書き込まれた500や1000という水に対しての数値ですが。
単位は何ですか？
いや、察しはできますよ、間違いないと思われる単位をね。
でも、あなたの示したかった単位と違う可能性もあるので。
文脈から考えて、クイズじゃないですよね？
たまたま単位を書き忘れたのかな？とも思いましたけど、2箇所
ですしね。スイーツ（笑）は、このスレで書き込み禁止ですしね。
なんか、ほら、「ゆとり脳」な人っているらしいじゃないですか。
もしくは、何かを指摘されると逆ギレする人とか。
あなたはそうじゃないと思うので、お尋ねする次第です。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:51:30 YB3c3HKM
今日午前中１時間歩いた。
歩く前に体操(ストレッチ？)したけどやっぱり歩き始めの３０分は強烈に前ふくらはぎ？が痛くて泣きそうになった;
歩き方悪いのかな…
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 20:32:25 sHoJvXFu
ｸｿｯ・・・今日初めて足が痙攣起こした････orz
全然疲れないから大丈夫だと調子に乗ってたらこうなった。
体力より体が衰えてるとか相当やばいな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 20:36:17 LNmKo6pv
>>19
一時間程歩いてるけど、取り合えず水分補給はなしです。
帰宅してから飲む。
しかし最近歩く距離伸びつつあるし、これから暑くなってきたらどうしようかと
検討中。
友人は小さいリュックに最近はやりの軽いアルミの水筒を入れて
歩いてるようです。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 20:44:27 3j0UqnR+
昼に3時間歩いたけど
そのあとコンビニで買った大根サラダと食パン4枚（無味）食べちまった
意味ねえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:05:23 HUcMLIdB
>>31
意味無くはないでしょうよ。
今日はウォーキングに出かけたが風邪がすごいのとあられ？が
顔にあたっていたかったので10分で帰宅＠北海道
かわりに1時間ショコやったけど外歩くほうが気持ちいい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:46:39 UvBRJtrP
自分は毎朝五時から一時間半、ウォーキングしてます。めったに休みません。
そのあと朝食だから、お腹もすいて、よく食べます。野菜中心のメニューですが、最近別サイトなどで『朝食食べてはいけない、フルーツのみがいい』など聞いて、今の自分のやり方が良いのか不安になりました‥
ちなみに朝しっかり食べるから、昼はバナナや玄米のおにぎり一つなどですが‥
朝歩くみなさんはどうしてますか？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:49:46 oNbC6ruc
>>19
私は１時間半歩いてるけど、水分補給ﾅｼ
夏場は小銭持って行って喉乾いたら販売機で買う程度。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:07:01 RlCu4cA0
>>33
朝昼晩、ちゃんと食べてますよ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:29:05 ob9gMPIK
>>19です
>>27
単位はミリリットルですよ。長いんで省略してしまった
去年夏は１～２時間を朝夕と歩いてたから水なしで良かったけど、今は１回の時間＆距離が長いからな‥
また小分けにして歩くか。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:03:05 ssf4T8yp
新スレ立て乙。
>>23
それはちょっと危険な考え方で、自分がそうするのはいいが、人に
意見するのはちょっと違うんじゃないかな。
>>25
水分補給の癖をつけておくことは大事だからいいんじゃないか。
喉が渇いたと感じる前に補給するもんだからね。
水分は携行するか水場があるコースを歩く。持って歩くのは邪魔くさい
のでリュックかウエストバッグに入れてる。途中で買うこともある。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 01:12:34 qcXiuFIG
私は歩いてる最中、のどは乾いた感じしないんだけど
どんどん唇がガサガサになってく。
水分不足かと思ったんで１ｋｍごとぐらいに２-３口水分とってるよ。
平熱が高く汗っかきでトイレも近いんで歩くコースには
必ず飲み物を調達できトイレ休憩ができる施設を数箇所抑えておく。
各自の体質にあわせるのがだいじだと思うよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 01:26:04 G/VwC30h
テレビや雑誌を見てこんな所歩きたいと思う自分が好きだ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 01:42:20 ZW6YTSyB
昨日は初めて２時間ほど歩いてみた。ウォーキングは楽しいな
早く桜や咲き乱れた花を見ながら歩きたい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:02:41 TJ8386Qu
記念すべき50スレ目。おめでとう。1からいる人なんていないんかな？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 05:20:39 SDYjhCqQ
薄着のおにゃのこ（・∀・）ﾏﾀﾞｰ？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 06:18:26 IxpVpLS1
みんなは公園とか歩いてるの？
私の家の回りは排気ガスで臭い道路or住宅街しかないのですが・・・
最寄りの散歩できるような公園は歩いて３０分かかります。
住宅街は歩いててもあまり気持ち良くないので疑問になりました
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 07:37:39 YVFmYWa5
>43
市内の公園まで徒歩15分くらいだからトイレついでに良く行ってるよ。
でも自分は住宅街のほうが好きだからトイレ行って公園一周だけしたら
住宅街うろつきにもどるよ。色んな家とか庭の植物とか見るの楽しいから。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 07:52:20 I03cAU/l
>>43
例えば公園まで自転車で行ってウォーキングするとか、歩きオンリー以外の
選択肢もあっていいんじゃないかと思う。
気分は大事だよ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 08:01:32 m+7VVaQF
2時間歩いてきました。＠23区
やっぱりラジオ聞きながらのウォーキングはいいわ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 09:50:53 dj+N5+os
ウォーキングを5ヶ月続けて、少し身体が締まってきた感じがする。
以前は買い物がてらのウォーキングが多かったけど、荷物があると
しっかり歩けないので、買い物は自転車で行くようにしたら
ひざのすぐ上の部分の太ももが、目に見えて細くなったよ。
歩くのもいいけど、自転車もいいみたいだ…。
今の時期は、どちらにせよ気持ちいい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:12:42 45tsLP24
>>9
>早く治りますように。お大事にね。
ありがとう。つらかったので病院に行ったら、いわゆる腹風邪と言われました。
吐き気と熱でつらかったのですが、もらったクスリ飲んで爆睡したらかなり
回復しました。でも、水分補給だけで食事は1日摂らないように言われたので
フラフラです。
そういえば水分補給の話が出ていましたが、それほど喉が渇いていなくても
水はこまめに摂った方がいいみたいですよ。今の時期なら、わたしは500ml1本で
10Km程度歩いてます。夏は全然足りないけどね。
頑張り過ぎて体力落として風邪ひいてしまったみたいなので、みなさんも注意
してくださいね。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:48:38 LRvpeihV
みんな、意味のない食事制限との併用ウォーキングは逆効果だよ。
今までの生活をまず見直すことをすすめる。年間の体重増加が2～3kg
の人は食事制限などいらない。1日わずか50～60kcalのオーバーで
これまで生活してきたんだから、毎日1時間のウォーキングで確実に
年10kg以上減る。30分でも5kg減る。
犬の散歩でも通勤通学の電車1区間でも良いから毎日続けるこれに
限る。過去の体重履歴からフィードバックしてみてくれ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:09:40 W/uIx5pp
>>43
私も住んでいるところが空気悪いところです。
住宅街抜けて30分の公園まで歩いて行って2周して帰ってくるっていうコース。
信号がない住宅街をむしろ選んで歩いていってます。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:14:21 mq9zrAxf
ババアが歩いてると住環境が悪化するので遠慮してもらいたい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:14:55 F4FF1d/5
信号がないコースって意外と大事かなって思う。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 14:23:00 b3EkIgOy
万歩計つけるとやる気でるよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 15:04:30 Yfd1J/HD
ウォーキング始めたいんですが、やっぱ10代はウォーキングごときじゃ運動にならないんでしょうか?
ウォーキング痩せた方の年齢を良かったら教えていただけたら嬉しいです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 15:30:32 I03cAU/l
>>54
運動＝脂肪燃焼→ダイエットという意味なら、年齢と直接の関係はなく、心拍数との関連がある。
心拍数があるゾーン（脂肪燃焼域）にあれば、脂肪が効率よく燃焼する。
高すぎても低すぎても効率が悪い。
10代ならそのゾーンは高めだし、ウォーキングではそのゾーンまで
心拍数が上がらないかもしれない。
詳しくは「脂肪燃焼」「心拍数」とかでググってくださいな。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 16:28:14 Yfd1J/HD
>>55
ありがとうございます～!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:26:05 W/uIx5pp
仕事休みだったので昼間に公園行ってきた。
年寄りが多くて歩きにくかったんで裏道入っていったら
前から股間をまさぐりながら歩いてきた爺さんが「やりたいの？やりたいのか？」って
言いながら寄ってきやがった。
回避しようとしたんだけど、道ふさごうとするのでＵターンした。
爺さんがそういう事言うかな、聞き間違いか？と思ってちょっと振り返ってみたら
ニヤニヤ笑って「やりたいのぉ？」ってまだ股間まさぐってた。
ジョギングしている女の人何人かとすれ違ったんだけど
みんな引き返してきてた。
まさか昼間の公園で変態に遭遇するとは。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:36:38 oaEK1Cqz
>>57
女と認識してくれる爺さんに感謝しないとね
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:06:04 QzbVf3Dm
昼間なのに安心して歩けないなんて女は大変だなｗ
今日は夜中に公園までウォーキング行くか｡
静寂の世界を味わいに｡
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:06:54 45tsLP24
>>58
人を侮辱するのはやめなよ。ていうか、じいさんの仲間？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:14:33 CmU6RICN
女の人ってだけで異常に目の敵にするやつがいるだけだから気にするなよ。
おれも大学の時回りにいたもん、もてないやつでいじられて女によく馬鹿にされてて
すべての女に対して敵意を持ってた奴。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:20:02 OurszDNp
さ、行くか
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:05:30 usHfNoZs
>>57
そんな爺さんは、警察に通報するべき！
読んでて胸糞が悪くなった。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:23:20 IX4Lfodp
昨日１週間ぶりに歩いたらケッコー筋肉痛になった。。。
危うくズル休みしそうになったけど頑張って７㎞歩いて来たゾ(^.^)b
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:36:32 3PfzPdDs
50分歩いてきた・・・・。毎日4000歩/30分で歩いてたけど今日は4000歩を50分かけて歩いたぜ。
ゆっくり歩くのって腰・骨盤に来る希ガス（'A`）
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:54:52 m+7VVaQF
歩いてると姿勢がよくなるよね。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 20:06:30 Vd3juIYn
竹ふみ気持ちよかった。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:00:37 3PfzPdDs
>>66
つーことは、俺の場合猫背が治ってきてるって証拠かな。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:15:20 P9QZ3EpN
沢山歩くと治るのかあ。
自分はＬのような姿勢だからもっと歩かねばｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:49:40 BFEt/X6h
今日は花粉症やばすぎ！
死ね杉野郎！
今日でくしゃみ100発はしたな。それ以外は、つねにくしゃみが出そうで出ない状態。
目もかゆい鼻もかゆい。
涙が出てくる。しかもベトついてる。固まるとパリパリ、半生だと目やにﾋﾞﾛｰﾝ。
目は充血し、泣き明かした次の日みたいに腫れてくる。
マスクしても意味は無し。薬飲んだら眠くなる。
こんな気持ちわかる人いますか？
一日辛すぎてウォーキングする気にもなれず、テリタマセット＋ナゲット＋三角チョコパイ平らげて今にいたります
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:52:31 PQNWEscs
（； ＾ω＾）
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:55:48 1iLlNtZe
押し入れに眠ってるポケピカでも発掘してくるか
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:02:09 AdQaeXEO
あったかくなってきたから、これから変なのがわいてくるよね。
女性の皆さん気を付けてね。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:38:29 DrcBwKwX
変なのしか相手されないから仕方ないよね。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:54:27 hXl3I6iM
今日ぬくくて気持ちよかったけど花粉がやば過ぎてエライ事になった
もう外出たく無いよ…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:44:13 d28Kt35w
春はヘンタイとブタ女が恋する季節なのです
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 08:10:00 bUO5QRhY
2時間、ウォーキングしてきました♪
久し振りに朝、ウォーキングをして気持ち良かった。
以前より朝に歩いてる人が少なくなった様な気がする。
私の地域だけかな？それとも たまたまかな？ @東京
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:01:20 eLy7mzrx
決算時期で忙しいのでは？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:26:42 RxQ3wPgI
花粉の飛散のせいじゃ・・・
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:46:53 OR7wOS7X
2時間歩いてきました。＠23区
明日から東京は天気が悪くなるらしい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:27:53 giFEbdPW
皆さんのウエアを教えて下さい。ウインドブレーカー？ジャージ？
朝晩は冷えるからウインドブレーカーですかね。あとどのメーカーがいいとかありましたらご教授願います！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:39:10 RxQ3wPgI
住んでるところによるんじゃ・・・ ウチの方はまだ寒いし朝晩の習慣だからウィンドブレーカ上下
インナーにピタピタ系ウェア(アンダーアーマー+CW-X)だけど、もう昼間はシャカパン不要っぽいね。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:44:40 SfDZA/ht
オバサンはゴミ袋でも被ってろ！
生ゴミ袋なｗｗｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:14:02 Ian2QDT3
>>81
マニュアル厨は、以下書き込み禁止
>>82
親切厨は、マニュアル厨が増殖する要因になるので、以下控えてね
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:05:36 giFEbdPW
>>82
ありがとうございます！参考にします！
>>84
これからウォーキング始めようとする人がアドバイス求めるのがそんなにダメですか？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:12:44 3rlE4sz/
いちいち煽りに反応するな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:35:37 giFEbdPW
釣れた
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:06:31 POj9QJvn
1時間行ってきた
昨日に比べると気温低く感じるからタートルネック着て行ったけど、途中で熱々になってしまったよ
今夜また歩いてくる
明日の分もまとめてガツガツ行ってやんよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:11:52 pA3T5tx1
ここのスレのデブ達は必死だな（蔑笑
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:35:48 I8Ww9vc4
荒らす暇あるなら歩こうぜ
一緒に行ってやるからさ な？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:41:09 vQ/4CMaj
変質者はお断りですぅ～＞＜
92:84
08/03/13 13:46:50 Ian2QDT3
>>85
「マニュアル厨」という言葉は、私の造語なので気にせずどうぞ。
意味を述べるつもりもありません。
さて、>>81の内容に関して、私はあなたが決断力がなく、創意工夫も
できず、物事を自分で解決していく努力の乏しい人だと感じました。
何より、冷えると感じた時に自分が何を着たらよいのかすらわからない
というのは、今までどうやって生きてきたのかと甚だ疑問に思います。
よって、あなたの今後のためを思って、自力解決を促したのです。
アドバイスを求めるにはあまりに幼稚かと思います。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:49:37 NXRfcaj/
>>92
造語まで読んだ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:58:44 sBJ7dpvN
>>93
自分もだ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:02:23 Uw+DOB5R
>>92
至極当たり前なこと言ってるよ
手前の身体なんだから暑い寒いも手前で好きな格好で歩けばよい
なんでも人に聞けばよいっておかしいよ
何か新しいことするなら手前で調べて試して
それでも不明なときに聞けばよい
大体ウォーキングの正しい格好なんて人に決められるものじゃない
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:13:45 jakXO1ZF
>>81
自分に書き込み許諾の権利があると錯覚し、思い上がった「書き込み禁止厨」は放っておこう。
ところで、わたしはウインドブレーカーを使ってるよ。メーカーはellesse。
タウン着としてもいけるような感覚のものを選んできてる。
ウインドブレーカーはポケットがなるべく多く付いてるのを選んだほうが
何かと便利だよ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:24:07 y5b71gvM
期間､週何回･何分歩いたか､体重変化とかを書いてほしいです
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:28:39 wiO2CNQZ
ポケットにはゴム入れとけよゴム
いつ必要になるかわからんからな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 17:27:37 69md5Zb+
ならねーよ。猿じゃあるまいし。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 17:28:08 69md5Zb+
俺のIDが俺のプライドをめちゃくちゃにした。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 17:57:40 Cz6ph4NU
>>100
ｗｗｗｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:09:38 ApvuTobD
50分弱行ってきたよ～
最初のほうは寒かったけどやっぱ後半暑かった。
どんどん時間延ばしていく予定です。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:25:34 85qIGpyi
明日雨
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 21:58:49 69md5Zb+
雨だったけど無理して散歩していると途中ですごい落雷が襲ったので怖くなったから帰って来た・・・orz
たったの500歩。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:19:44 zGgi3XRm
明日の分歩きだめって意味あんのかな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:39:23 t2E9e1CI
>>98>>99
輪ゴム？なんで？と思った私は純情
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:06:25 UeVzn1NZ
もう暑くてスピードでない。
薄着で行かないとなぁ。
でもウインドブレーカーは、花粉対策にいるんだ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:14:42 ZXmjViyO
夜の部１時間行ってきた
夜に見る梅の花も綺麗だね
>>105
ぶっちゃけ意味ないとｵﾓ
単に歩ける時に歩かないともったいないっつー気分的な問題
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:21:40 C3jptyAO
>>107
アウトドア系とかのベンチレーション機能つきの防風ジャケットは、
蒸れずに快適。
今は薄くて軽いのがいろいろある。
高いのでウォーキングだけに使うのはもったいないけどね。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:57:24 zGgi3XRm
>>108
梅を見ながらウォーキング、いいねぇ。
明日梅がある公園行こうかと思ったが雨だ・・。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 00:22:52 DHRKno8j
若い女の子は薄着で胸を突き出して歩くべき
ババァは厚着で猫背でうつむいて歩け！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 01:03:30 HwpEXC6i
さっきのウォーキング中居酒屋を通りかかったら中からおじさんが出てきて
私が通りすぎてしばらくたったら後から吐く音が聞こえた
夜はいろいろ起こりますね。急に吐き気がきたならしょうがないけど
外に吐くなと思った
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 01:06:20 v6TNFRHq
わざわざそんな気持ち悪いこと書かなくていいよ…
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 01:27:49 HwpEXC6i
>>113
ごめんね
ショックだったのでつい。お酒の飲みすぎは避けたいとこだね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 02:22:35 cjVeV+KY
>>100
夜中に笑わせんなこのブタ野郎
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 04:07:28 4rSPc/S0
>>115
このKYがｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 07:22:45 37joATCN
夏に12km毎日歩いてかなり痩せたが、それからさぼって不健康廃人生活してた
一念発起してまたやり始めたが・・・夏の俺すごいな、きつくてこんなの毎日はやってられねー
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 07:29:19 u4hMIBjN
2時間歩いてきました。＠23区
新しい歩数計買おうと思うんだが、どれがいいかな。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 07:34:47 u4hMIBjN
これがあれば家の中でウォーキングできるお（；＾ω＾）
三洋、ステップが自動的に上下する家庭用フィットネス機器
～実際のウォーキング以上の運動効果も
URLﾘﾝｸ(kaden.watch.impress.co.jp)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 08:28:32 fwDkTu1r
空気がジメジメしてるなぁ。さすが予報で雨だけある。
できれば夜には上がってほしいもんだ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:08:19 roueSSvH
雨で気温高いって最悪だよね…
けど今日も歩くぞー！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 10:45:08 46982HrJ
傘差して歩くのは平気だけど靴に水が沁みてくるとテンション下がるorz
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 10:56:29 PR7PU7+e
どしゃぶりだけど、わざと足場悪いコース行った。
太股と腰に力入れて水溜まり回避しながら歩くと、けっこう効くな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:08:55 n2JuTB24
ウォーキング初心者です。
2週間半前から始めました。
毎日3300歩歩いてます。
最近、足腰の痛みがひどいです。
このまま続けていけば、治まるものなんでしょうか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:19:54 B9hvwFzz
>>122
あと、ズボンの裾を絞ると水がぽたぽた垂れるくらいに
濡れてしまうのも嫌だ…。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:25:23 Q9YWn1lz
>>124
休んだほうが良いと思う。下手に膝とか壊すと一生引きずるから。
頭の上から引っ張られるようにして背筋を伸ばして歩いてみよう。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 11:48:16 n2JuTB24
>126
痛みがひくまで休みます。
次からは、背筋を伸ばして歩くようにします。
ありがとう。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 13:12:08 d/tBIz8O
オバサンは下向いて歩くのがお似合いですよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 14:19:42 Xvb21Ivp
2週間半前からウォーキング開始
↓
足腰のひどい痛み ←--今ここ
↓
ウォーキングを続ければ ←--痛いのに何故？
↓
痛みが治まる・・・ものなのかな？ ←--この思考が推測不能
>>124は、「痛くてもウォーキング続けないとダメだよ！痩せたいなら
我慢しきゃ！そのうち慣れるから今は痛くてもｶﾞﾝｶﾞｯﾃ！」とかいうレス
があったら、続ける気だったんだろうか？？？？？
これが、ゆとり脳？それともスイーツ（笑）？やっぱり、マニュアル厨？
ていうか、ずっと背筋伸ばして歩いてたら強張って、今度は背中が痛く
なるのに。それよりも歩く前に水分を沢山とって、尿意を我慢しながら
歩いた方がいいよ。3300歩なら時間は往復30分くらいでしょ？
下半身に緊張感があるから、お腹も締まるしね。水分を沢山とるのは
新陳代謝が促されてダイエットに最適だよ。おしっこが出そうになって
から歩き出すのがポイントですよ。やってみて。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:33:47 ws+7OH16
雨ですねぇ……
みなさんは傘をさして歩く派ですか?
それともレインコートなどを着る派?
自分はレインコート着る派(｀・ω・)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:38:21 u4hMIBjN
>>130
俺は傘かな。
レインコートなんて何年も着てないや。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:44:58 ZBQA7GKW
雨の日は長ぐつ履いて歩いてる人いますか？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:54:10 P5SJTuct
>>130
レインコート派です
犬連れてるんで雨の日洋服に飛びつかれたら悲惨^^;
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:58:58 wwy2Mzol
これからウォーキング始めようと思います
で、万歩計みたいのでオススメのウォッチありますか？
心拍図ったり距離測ったり色々ありすぎて・・
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 16:10:00 nD6vhpLx
>>134
距離・消費カロリー数・心拍数等どれを重要視するかによるけど、ぶっちゃけどれの似たようなモン
適当に外見で選んでみては？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 16:10:36 Y5/XIn+9
>>134
歩数が計りたいのか、心拍数か、距離か、何が自分に必要なのかに
よって決まるんじゃない？
自分は心拍数を管理したくて、腕時計としても違和感がないところが
気に入って、SUUNTO t3を使ってる。
歩数や距離が知りたいときは>>2のキョリ測を利用。
関連スレ（探せば他にもある）
歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【心拍計】ハートレートモニタ【ポラール・スント】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
【ウォーキング】 万歩計 歩数計について語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:38:46 p+fl5qi5
５本指のソックスがいいらしいけど履いてる人いる？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:49:45 tHKa47O6
>>137
５本指ソックス履いてるよ
指と指の間に靴擦れできなくて助かってる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 20:17:31 GRS7/vwY
足がつりやすいんだけど、続けて大丈夫かな？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 21:13:59 Td5xxjVa
寧ろ歩いた方がよいと思う
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 21:17:26 51yXPqNe
たまごっち万歩計を発見
明日から育ててみる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 21:56:06 p+fl5qi5
>>137
やっぱ、いいんだ。買うわ。ありがと。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 23:14:25 wwy2Mzol
>>136 >>135
ありがとう
アドバイスを参考に見たらsunto t4ってよさげですね
これにしてみます
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:05:50 GDHaRm3g
ウォーキング気持ちいい・・・
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:25:48 ZiUWzFEv
なんか質問スレで１ｋｇやせるのに７０００ｋｍ歩く必要があるとか
いう人がいるが、そんなに必要なのか？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:28:23 ZiUWzFEv
なんか昼の１１時頃、トイレに連れ込まれて強姦された人いるみたいだね
この中にもいるかもな・・・・
やっぱり外ウォーキングは怖い
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:29:58 w9tvZGiD
>>145
7200カロリー消費の間違いじゃなく？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:37:01 v1TINrWA
ぶっさいくなおばさんは素っ裸で歩いても襲われないよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:48:43 ZiUWzFEv
>>147
そうだったかも。だけどそんなに必要なのかなーって
まだダイエット成功したことないから分からないんだけどさ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:54:31 Cu75Z44S
ウォーキングのお供にどうですか？
ヽ(・∀・)ノ
URLﾘﾝｸ(colopl.dip.jp)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 01:02:24 M4MrKMYs
>>147
キロカロリー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 01:35:02 gkQJXdRZ
>>149
案ずるより生むが易し
個人差がある話だし、実践しなければ痩せないぞ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 01:44:57 gU0gHSin
私いきなり後ろから下半身触られて殴られたことあるよｗ
不細工だから顔見た瞬間襲う気失せたんだとおもわれｗ
けど暗い道は怖いから明るいうちにウォーキングしてる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 02:34:28 ZiUWzFEv
>>153
こわいな。でも、実際やられてたらここに書き込んでないんだろうね
実際、やられてる人もいるだろうけどさすがに書き込めないだろうしな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 02:39:47 ZiUWzFEv
いざというときのためにガードルつけておいたほうがいいぞ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 02:57:20 eGl7Z0Tg
貞操帯だろう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 06:11:24 hAk6HXuQ
通学途中だって買い物してる時だって、襲われる時は襲われるよ。
ウォーキングしてるから襲われる！みたいな書き込みｲﾔだなぁ‥
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 06:35:50 ZiUWzFEv
>>157
時間帯にもよるだろうけど、なるべく必要最小限のほうがいいかなとは思うな
自分なんかはほんと怖がりだから通勤も歩いたりはしないな。
基本はバイク、もしくは車。駐輪所で襲われそうになったこともあるから、
ほんとあぶないよ。ちょっと駐輪所が遠くて後ろをついてきた男に襲われそうになったことがあるし。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 07:13:52 3vAM6Ogg
凄く失礼でスマンけど、一体どんな地域に住んでるの？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 07:19:06 8REsZutH
中三のころ部活の関係で朝の3時に歩いて学校へ行ってたら、襲われた
今思い返せば、スカートめくられてもブルマ履いてたし、胸もまれても
Aカップだからもめてなかったしで笑い話です。
でも当時はこわくて、気持ち悪くて泣きながら学校へ行ったなあ
あれから五年、今日は父と一緒に50分歩いてきました
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 07:48:24 hAk6HXuQ
>>158
私はウォーキング中に襲われた事ないからわからないけど、
ウォーキング中より通学途中の方が変質者に遭遇する確率明らかに高いです。
あと、私の親はウォーキングも自転車も何も言いませんが
バイクだけは危ないからﾀﾞﾒ！！って言います。
バイクも危ないので、やめた方がいいと思う。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 07:49:33 jv5gY64s
オマエラみたいなくっさいデブ女は、
イノシシに襲われることはあっても人間に襲われることはないって
鏡見ればわかるだろ？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 08:17:36 4OER8c3L
未遂で終わったにせよ襲われた女性は、みんな警察に通報してるんだろうな。
絶対通報してくれよな。あと自分の住んでいるところの自治会にも連絡した
ほうがいいよ。警察と協力して自警団作って、みんなでパトロールしてくれる
場合があるから。
誰も警察に通報した話がないのが理解できん。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 08:43:50 gU0gHSin
>>163
私は警察に通報しましたよ
今日良い天気だし朝食べ過ぎたので夕方ウォーキング行こうかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 09:33:46 G5nxle+k
天気がいいので、山手線半周歩いてきまーす。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 10:15:25 ivVlPAX+
>>165
きをつけてね。いってらっしゃ～い！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 14:24:21 H4A3B+UD
おっぱいがいっぱい＠府中
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 14:52:41 xZDowsGr
暖かいけど日が翳ってきたのでちょうど良いから行ってきますね＠多摩西部
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:03:16 GL9kiI1+
いってら～
土曜日の公園ってどこも家族連れとカップルがいっぱいで歩けないんだよな。
とりあえず、行ってみるか。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:13:04 /FJBs6HU
>>169
それくらいならまだ良い
こっちは土日になるとバーベキューに興じてるｷｬﾊﾊｳﾌﾌな家族いっぱいだよ
これなんて苦行？
なんで、休日は別ルートを探してご近所ウロウロ歩いてる。
ホントは信号がない公園が一番歩きやすくて良いんだけどね。
ﾉｼ んじゃ、1時間ほど行って来る
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:30:16 ESlCJTmV
>>167
こんなとこで府中市民発見ｗ
今日はあったかいね、紫外線対策万全にしないと焼けそう
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:04:05 ZiUWzFEv
>>161
まぁ、あぶないにはあぶないけどさー。別に昼間歩く分にはいいんじゃない？
帰りとか深夜になることも多いからバイクに乗ってるっていうだけで。歩くほうが
あきらかにあぶないよ。人によってはいちいちウェアに着替えないで外出着で
歩いたりしてる人もいるからさ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:06:36 ZiUWzFEv
>>161って親とか言ってるけど学生？
学生だったらそんなに遅くなることないでしょ。こっちは社会人だし自分の金で
バイクとかも買ってるから関係ないっていえば関係ないんだが。
親がどうのこうのっていう年じゃないし。親が言ってるからとかいう判断じゃなくて
自分の頭で判断したほうがいいよ。昼間明るいうちだったらいいだろうし
夜９時くらいまでは人通りが多いから大丈夫だと思う。１０時以降はやっぱりあぶないと思う。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:14:32 gkQJXdRZ
>>170
自宅前の公園で男子１人、女子数名で今まさにBBQやってる
今はまだいい、窓開ける季節だと香りがたまらんw
今日は日ヒジョーにいい天気、ホークス2軍戦観戦のためチャリ往復40ｋｍ
（スレ違い・・）
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:18:24 YHdAntN3
酒池肉林状態じゃないか
ロケット花火でも打ち込んでやれ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 18:04:02 16/ff3sT
調子にのって20km歩いたら靴擦れで水ぶくれできたorz
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 18:28:11 GL9kiI1+
>>176
よう！兄弟。同じく調子にのって距離延ばしたら右足裏にマメできた。
明日歩けるか心配だ、針で水抜いてバンソーコー貼ってくるわ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:14:53 VBcZ27dg
毎日平均2.5km。それを1週間続けてきたがそろそろ疲れがなくなってきたな。明日から5km歩こう。
179:165
08/03/15 21:57:11 G5nxle+k
歩くの楽しくなって１周してきました(ﾟ∀ﾟ*)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:49:51 QGcYqjI7
今日、歩き出したらとまらなくて小一時間のつもりが
２時間歩いてた。
あしたもいい天気だからいっぱい歩こう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:56:49 MZUX3les
うちの周辺はきつい坂ばかりで辛い。
平地だったらかなり歩けるのに・・・
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:36:38 gU0gHSin
普段からよく歩くので2時間半ウォーキングしてもお腹すくだけでまったく疲れたりしないんだけど疲れるまで歩かないと効果ないのかな？
かといって3時間以上ウォーキングする時間的余裕もないorz
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:56:39 5OQm+vpl
走ればいんじゃね？
二時間走れば？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:58:42 /UJwZBcA
２kmとか３kmで疲れてた頃が夏か死す
今は10kmでも20kmでも微塵も疲れないよ。継続はまさに力なりだよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 01:10:53 JixdbQ3W
>>182
疲れたかったら、激しい筋トレとかしてから歩けばいんじゃねーの？
頭使えよ、バカ
あ、ごめん
バカは使う頭がないからバカなんだよね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 01:22:07 QAamVj/r
昨日は天気が良くて2時間くらい歩いてたら、
飛行機雲を3つ同時に見た！！
ちょっとラッキーｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 01:46:53 5xSLFqUD
>>185
なにをそんなにイライラしてんだ、大丈夫か？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 06:26:25 NvOLlQBn
>>185がちょっと心配。大丈夫？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 07:45:10 WbShMl0/
>>183>>185
アドバイスありがとうございます
さすがに2時間走るのはきつそうなのでいつもよりスピードを出して歩いてみます
実際に馬鹿なので183さんに走れば？って言われるまで普段よりスピードをあげるいう簡単な方法があるなんて気づきませんでしたorz
今日は昼2時間半と夜ご飯後バイトまで1時間ウォーキング頑張ります！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 07:58:19 tsH6oVm6
何キロぐらいかは分からないけど一時間歩きました。すっごい疲れた。
ただ歩くだけで目的が無いと続かないから遠くの公園行って休憩して戻ってきます。
ダイエットのために頑張ります
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 08:39:38 BTcHyeKL
>>182
>>185を擁護するわけじゃないが、体感する疲れとダイエット効果の
話なら、直接の関係はない
>>55はひとつの指針
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 08:55:21 WbShMl0/
>>191
ありがとうございます
17歳なので脂肪燃焼するのに時間かかりそうです
地道に頑張ります
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 10:01:30 JGxpUbxG
>>179
おつかれ。
年越しウォーキングしたひとかな？
一周するのに何時間かかった？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 10:02:36 JGxpUbxG
2時間歩いてきました＠23区
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 10:57:20 M+ny2wO8
曇ってるけど雨は降らないのかちょっと心配だけど、歩いてくるかな
なんかくじけそうだ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 12:38:11 NCowGMlY
運動する気になれず、3日間休んだら
ストレスが溜まったのか？昨日は思いっきりドカ食いしてしまった。
なので、今日は朝から2時間弱歩いてきた。
天気が良くて気持ちよかった＠横浜
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:18:02 FAvbqg2u
今日は池袋から明治通りを北上して王子方面まで歩いてみる
王子より先の明治通りってどの辺を通ってるのかな？楽しみだわぁ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:24:47 INYee6L1
三時間歩いてきました。ひさしぶりの長距離で疲れました。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 14:39:14 Lxsb5Tg/
1時間半行ってきた。
久しぶりだから疲れた。
ウォーキングにいい季節になりましたね。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 15:44:06 VILNum2k
二時間行ってきた。
天気が良かった所為もあるだろうが、日曜の昼間がこんなに人で溢れかえり活気づいていたことを初めて知ったよ。
それにしても今日は気持ち良かった！やっぱり春はいぃよね。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 16:56:01 8kwwFJdn
花粉症餅には1番最悪な時期だけどな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 17:10:58 KLwTpAQR
＞1番最悪
？
203:1 ◆e4Kt/z1AAo
08/03/16 17:45:24 Ig22uiUO
何が変なの？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 17:53:02 DJR5b1y8
>>203
「山本56」なんて書くようなもんだろ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 21:44:19 NX9P+iP0
１番って事は最もと同じ意味だから
頭痛が痛いみたいなもん
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 22:11:37 ldOFIfgB
ずっと足が痛いんですが、そのうち慣れますかね？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 22:30:03 KCRyHIxe
痛みの種類によるだろな。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 23:13:18 8ya97qmv
地元に住んでないと無理だけど、
自分の通ってた小学校や中学校の通学路の周辺を歩いたり
その時代よく遊びに行っていた友達の家や神社の近くを通るのが楽しい
特に小学校時代かな
空き地や公園はもう無くなってる場合が多いけど、神社とか通学路は昔のままが多いし
かなり歩きたいなら、遠足に行った場所を思い出して小学校からスタートしてみるとか…
1日がかりだけどｗ
あ、でも小学校の周りをニヤニヤながらうろつくのは、
男性は土日祝日にした方が怪しまれなくて良いですよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 02:57:13 e8Zi/prR
|ﾟДﾟ)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:36:24 sNIjyL1c
そういや小学生の頃っていくらでも歩けたよなあ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:49:24 2hDLnfxX
あんな小さい足でね。バスで遠足はありえなかったな、田舎は
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 10:13:58 5AZvT7w6
小学生の時に遠足で死ぬ程歩いたんだけど、先生が『今日は皆さん１６km歩きましたよ～。』と言ったのを覚えている。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 10:35:56 szgWN7AD
私は今の方が断然歩ける
ガリな小学生だった為だと思うけど、５キロで限界だった
今なら５０分で歩ける距離なのに
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 11:36:04 Q8s+UTfy
私も今の方が歩けるな。
こどもの頃は外で遊ばない子だったからかも。
学校までの３００メートル歩くのも苦痛だった。
遠足で５キロ歩かされた時は途中から泣いてバスで帰らされた。
どんだけ体力なかったんだ。
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