☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/01 17:27:12 KAFgYtqR らきすた見ながら約５０分終了 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/01 17:45:40 qMNdIPfv 始めてから20分くらいで右足のふくらはぎが痛くなり、 一旦５分間の休憩を取り再び開始するも10分で、また痛み始めた。 合計で30分なんて少な過ぎる… 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/01 18:19:28 nlemgs6B お、何気にショコ一周年記念日だった 体脂肪は初めてから半年経たないくらいですぐ38→30くらいまで落ちたけどそれから停滞 だがここ一ヶ月は28〜29の数値を出すようになってきた 性別女、20代前半くらいを目指すか! 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/01 18:21:49 /eswldbk ショコ始めてもうすぐ1ヶ月 体重変動一切ない…orz 10cm台で毎日30分(週２回は60分) 太ももが引き締まってきた気はするものの、やはりモチ落ちる。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/01 18:32:38 p6BSJKMJ 食う量減らせ。 体脂肪率15%以上あるやつだったら、一ヶ月で絶対減る。 減らないやつは、確実に食い過ぎ。
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