ε=ε=走 ジョギング 59km通過 ε=ε=走
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 14:58:51 T7v9T2bX 確かに苦労しますよね。 自分も五時起きして走ってます 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 15:00:11 T7v9T2bX >>941目標体重と何日までに痩せたいとかあります？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 15:01:58 1yK7Fty/ >>940 そりゃそうだが体脂肪率が15%越えてる奴は毎日走りまくればどんどん脂肪を落とすことができるよ。 10%-12%くらいになると落ちにくくなる 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 15:21:04 mZjlVzB+ 体重なんかより見た目が大事。 運動しないでやせた体なんて骨と皮だ。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 15:40:56 1yK7Fty/ アンガールズの山根はガリガリに見えるのに体脂肪率は15%と平均的だしな。 180 57で体脂肪率15%っていったいどれだけ筋肉少ないんだよって感じだな。 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 15:47:38 o380S8Fr 15%は平均的じゃねーよｗｗ
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