ε=ε=走　ジョギング　59km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　59km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:14:26 a/0CDp8D
>>363
太腿の後ろやお尻の筋肉をうまく使って走れるようになると疲れにくく
なるし速くはしることができるようになると思う。自分は骨盤を回す
ということを意識して走ったら使えるようになってきた。