45kg前後を目指すスレ

45kg前後を目指すスレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:25:56 N7JSRitQ
44～46くらい？

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:36:51 b2eRy5n6
あたし43㌔目指してるから、一緒に頑張っていいですか？

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:39:26 tf3tF1ZB
夏は45キロだったのにな…太った‥

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 07:26:06 N7JSRitQ
>>2おＫです

自分は44.5目指して頑張ります！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 18:55:17 NcNqa3PG
はげ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:00:15 w5pmXDnn
女子高生向けの雑誌立ち読みしたら
男の子のアンケートで、女の子の理想平均体重は
44.5kgって書いてあった(うろ覚えだが)

7:＊
08/03/08 19:01:16 eB8TRzP6
あたしも入れてください★
今46.8

43目標！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:55:48 2lB/WMJx
151-49のピザです
43目指してますイェーイ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 21:04:20 3QioQ6Hq
>>8
本当にピザだな

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 21:49:10 urKbyMhj
>>8
別にピザってないでしょ

そして私は
153/47で１ヶ月前まで49kgだったからよかったら>>8さん一緒にがんばろう！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 22:51:59 zMtvvOw8
153-51キロ
ピックオフいってくる

12:1
08/03/10 05:02:08 y4taCzxz
155.5/48.2(MAX58)

昨日の食事
朝…カレーライス
昼…キノコと野菜とワカメの味噌汁、ゆで卵1個、オレンジ1/4個、もずく
夜…寝てた
間…ピーナッツチョコ2個、せんべい1枚

運動サボっちゃったから今日は朝からビリーやります

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 09:23:53 0jPJ6m5O
156／51
20年以上45kg前後だったのが、子供産んでから55kgに・・・
今年から食事を見直してここまで落としましたが
9号サイズがスッキリ着られるよう、-5kg頑張ります！！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 16:02:15 KU0x1Ucg
152/47
45目指して頑張ります
みんなで痩せましょう

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 16:48:52 mIj/2Kda
私も入れてください☆
158/48です。44キロくらい目標でがんばります♪

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 17:10:08 KU0x1Ucg
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分程度に
朝は抜いて昼に
ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ 3つ
りんごｼﾞｭｰｽｺｯﾌﾟ2杯
間食はがまんしました
夜はﾌﾙｰﾂのみで
20分ゆっくりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
40分の半身浴と筋ﾄﾚする！
さぼるな、自分！

17:ま
08/03/10 18:47:23 sUaQXtyA
151.5㎝･48㌔の豚です。仲間に入れて下さい(´・ω・｀)

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 18:58:01 CHM4tnOA
161cm、46・6kg
目標は44kg

朝・サラダ、ハムエッグ、ずんだ餅
昼・食べるひまなし
間・フライドポテト
夜・バジルパスタ

なかなか体重おちない
なんでフライドポテトなんか食べたんだわたし。
バカや

19:1
08/03/11 02:33:30 m2WQAhYq
>>12
48.4 増えた…orz

昨日の食事
朝…カレーライス
昼…バナナ1本、オレンジ1/4個、ライチ2個
トマト1個、野菜2口
焼き豚2枚、ステーキ1切れ
夜…寝てた
間…せんべい2枚、おかき1袋

ビリー基本と腹筋、反復浴した
停滞してきたから今日はウォーキングやる
あとお菓子食べないように頑張る

20:ムック
08/03/11 02:46:54 91HB8Nb5
参加させてください
156.5/47.5→45ｷﾛ目指す
朝:なし
昼:バナナ2本
ほうれん草のお浸し2人前
かぼちゃ355gレンジでチンして食べた
牛乳いれてコーヒー
夕:りんご大１コ
ライ麦パン２コ
コーヒー
間食:ハイハインプレーン１袋・かぼちゃの種

守りたい:ドカ食いしない。お菓子食べない。低GI食品食べる

21:ムック
08/03/11 02:48:48 91HB8Nb5
今日から参加します
156.5/47.5→45ｷﾛ目指す
朝:なし
昼:バナナ2本
ほうれん草のお浸し2人前
かぼちゃ355gレンジでチンして食べた
牛乳いれてコーヒー
夕:りんご大１コ
ライ麦パン２コ
コーヒー
間食:ハイハインプレーン１袋・かぼちゃの種

守りたい:ドカ食いしない。お菓子食べない。低GI食品食べる。気が向いたら運動

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 05:15:55 Ar3qEiXE
良スレはけーん
激しく参加希望(･∀･)

156.5㌢/46.5㌔(56㌔)

最終目標は42㌔なんだけど最近全く減らない(´;ω;)
だからまず45目指してがんがる(`･ω･)

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 07:50:59 /2CYSY3j
157､5　48､7
目標ご飯食べても44ｷﾛ

5ｷﾛｯｯ。憎き下半身の脂肪落とすぞ！
体調崩さないように王道でがんばります！

24:13
08/03/11 08:43:30 mp3J/wwn
今朝の測定50.5kg
2年続いた50kg台にさよならできるか！？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 09:33:58 gAx3BA0x
160ｾﾝﾁ　46.2ｷﾛ

45ｷﾛから生理前の過食で増えた。
生理も終わりかけだし頑張って44～45ｷﾛに戻すどぉ！
みんな頑張ろうね～

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 09:42:32 SZqLdvh7
久しぶりに体重計ったら157センチの56キロ…去年より10キロ増えてしにたい…

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 10:09:56 IoVuobgn
今53キロのピザです。
43キロ目指してますwwww(｀・ω・´)
仲間に入れてください!

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:32:37 DLkWQZVn
今日は断食
負けるな自分

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:24:31 AN4miT5m
時たま参加←
157～8 47 目標42
昨日マックポーク１個コーラ煙草(せったー)
今現在まで
煙草コーラ飴

30:ま
08/03/11 13:33:35 +Tui+P78
今昼めし(∀)
ママンの弁当。
およそ350㌍かと思われ。
絶対40㌔になってやる…!(｀Α´)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:50:36 1266JwGV
156の真っ裸で48です。目指せ45以内！毎日ストレッチしてるけど、いい加減、食事制限しないと痩せないかな…

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:54:01 p6p+50lY
>>26
急に太ったのなら落ちやすいはず
一緒にがんばろうね。
159 54→48いまここ最終43目標、とりあえず45目指します

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 14:22:36 jL/OX0Yg
参加させて下さい
163センチ56㌔
一ヶ月前まで58㌔でした。
食事制限とロデオボーイとストレッチで頑張ります。
最終目標45㌔！！
今月中にまず54目指します
頑張るぞっ

34:ま
08/03/11 14:46:01 +Tui+P78
たくさん人増えてきたね(´∀｀人)
皆に聞きたいんだけど自分の体で一番気にしてるとこってどこ??
自分は太股とふくらはぎ……(･ω･｀)

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 15:20:56 r69eR2iy
158/52.4
45目指します！

>>34
太ももとお腹～

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 15:35:02 J+NX5c2A
ベロにピアス開けて３日目。
舌痛くて何も食えず痩せたｗ
４７だけど４３が目標！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 15:37:04 Eh3oNONV
顔は太らない体質だから首から下全部！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 15:46:07 DLkWQZVn
>>34
太ももとふくらはぎ
お腹と顔の肉も…

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:21:08 jUIDHTsA
159/49です

45キロ目指してがんばらなきゃ・・

最近、昼をヨーグルトやサラダ等にして自分なりに我慢してましたが
夜食べたり、一日飲みに行ったら、全て水の泡になり体重もどる。
やはり、昼も夜も量減らし、あまり食べないのが一番なのかな？
運動しろよって感じですよね・・・・

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 16:44:48 j1JDhWBg
53,8㌔ 157㌢

１０㌔痩せて元カレ見返すぉ（´・ω・｀）

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:58:10 RprOJ02D
158/48

今日から昇降、ストレッチ始めた。学校始まるまでに痩せたい！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:10:15 jL/OX0Yg
>>34
顔とお腹と足かな
みんな頑張ろうぜ～

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:01:51 GdwHj3hx
５月の友達の結婚式までに痩せたい！
163/56です…
通販で買ったデニムがはいらなかった…ツライ

44:ま
08/03/11 19:32:40 +Tui+P78
34の質問した奴だよ。
皆結構､同じだね(｀・ω・´)
>>40自分も見返したい奴がいるんだお！(｀ω´)凸ﾋﾞｯ
がんがろ☆

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:35:26 DLkWQZVn
今からなわとびだ！
あと３日しかない！

46:ま
08/03/11 19:45:22 +Tui+P78
今日の夕飯は焼き肉だた…何かで消費せねば…
>>45縄跳びガンガレ☆自分もやった方がいいよな…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 20:18:34 rpkbkQxB
最近、豆腐とひじきの煮物と水菜のサラダにハマってる
ノンオイルドレッシングかけて食べるとウマー(´Д｀)
ボリュームあるしかなりオススメ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 20:20:51 j3hhOY3Y
>>8
一緒だ。151-49
あんまり人にピザとは言われないけど、腹の脂肪を捨てたい。
体形を綺麗にしたい。
目標はとりあえず45

49:13
08/03/11 20:36:52 weDtBnID
>>34
顔と手以外全部です

野菜中心で主食控えてます
お尻や太ももがスッキリしてきたかも
牡蠣と豚バラ肉の豆乳鍋ウマー(´Д｀)

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:50:27 u6QIldSG
今日の夕飯は
脂肪燃焼スープと野菜と焼きおにぎり2個ですた！

絶対痩せるぞー
ジョーバにでも乗るか･･･＼(^o^)／

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:05:03 rNPGWJtF
もう２ヶ月以上もショコってるのに落ちたの800gだけってorz
適度な食事制限もやってるのに…なんかめげる
現在151 51
目標 44Kg

52:ムック
08/03/11 22:13:57 91HB8Nb5
増えたあああああああああ
156.5/48.0

朝:なし
昼:なし
夜:ジャンボチョコモナコアイス１コ
バナナ２本
りんご大１コ
ロールちゃん抹茶１本
ライ麦パン２コ
チロルチョコ抹茶１コ
もやし２袋とポン酢
目玉焼き１コ
コーヒー

おわったドカ食いしてしまったお菓子まで
後で初めて走ってくる
意味ないけど°･(ノД`)･°･

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:10:06 DLkWQZVn
>>46
縄跳びはオススメ！
ジョグより楽しい☆

>>52
モナコｗ焦りすぎｗ
ジョグがんがれっ！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:27:16 IoVuobgn
>>52
これを機にドカ食いしないように
気をつければいいんだよ!!!
お互い頑張ろwwww

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:33:44 FapB3sHf
参加希望！

157.7/49.2

今月中には47ｷﾛ代！！
最終は44ｷﾛ代を目指します。
みなさん頑張りましょー！！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 00:23:56 0pXxqcjX
何か自分はちびでぶって
実感するなｗがんがるｗ

57:13
08/03/12 06:45:37 cwM4uwd5
みんな細い＆軽いなぁ

今朝の測定50.0kg
遂に50キロの壁をとらえた！
リバしないよう甘いものと炭水化物の取り過ぎに気を付けます

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 07:21:52 g2HbencJ
初参加！
156/47.8 目標44kg
昨日のメニュー
朝：かぼちゃスープ/牛乳
昼：ご飯/卵焼き/カツ一切れ/ビスケッツ
夜：ロールキャベツ/ご飯/スープ/刺身
間食：なし

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 07:56:25 XS65I8UG
前回>>33

おはようございます
今朝163/56 変わらず
朝ココア一杯
昨日はストレッチとロデオ30分しました
今日もがんがるおｗｗ

60:1
08/03/12 08:17:09 SRr5+euO
>>19
昨日の食事
朝…カレーライス、調理パン、カレーチャーハン
昼…リンゴ1/4個、バナナ1本、オレンジ1/4個
トマトとブロッコリーと人参のサラダ
ゆで卵1/2個
鶏もも肉の塩焼き(皮抜)
夜…寝てた

朝食いすぎだし夕方寝ちゃうしウォーキングできなかった＼(^o^)／
体重怖いからはかれない
今からビリー応用と腹筋！

61:えりつぃん
08/03/12 08:24:09 FBKcDotK BE:1107061676-2BP(2)
私も参加させてください！
152㌢53㌔　体脂肪率32㌫　ＤＢＳです。。

昨日の食事
朝　　食パン、牛乳
昼　　喫茶店の定食
　　　（サラダ、お肉やいたやつ、野菜スープ、卵焼き、ご飯）
夜　　いちご＆ヨーグルト

最近ジムに通いだしたのでがむばります！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 12:59:40 0pXxqcjX
>>45
今まで一切なし
ベッドの上だがｗ
そろそろ起きるか

63:ま
08/03/12 16:20:29 fZYYMUff
やべぇ…ﾁｮｺ食っちまった…(・ω・｀)

あと今日身体測定があったんだけど…2㌔増えてた↓友達は4㌔減ったらしく更にｼｮﾎﾞﾝﾇ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 16:53:51 k5hnkzIq
>>32
レスありがとう
週二回ジム行ったり極力階段使ったりしてるんだがストレスがたまると夜中にケーキ一個食べたりしてしまう
意志もってがんがる！！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:08:41 gW2Pa18p
仲間にいれてください
１５７ｃｍ４６ｋｇ　　です。あと２ｋｇ落としたいです。

タイツとか、レギンスをはきこなすには、、やはり
標準体重じゃ　だめですねー
びにょーに　　ライン　よくない。というか
自分で自信をもって、はきこなしたいです
がんばりましょう

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:24:25 31DhW+Vk
53から減らない
壁がすごい
たまに(今朝とか)52.4まで落ちてたりするけど
53の壁は異常

67:ムック
08/03/12 18:36:58 uwapZAJd
156.5/未測定
前回>>20 >>50

>>53
ありがと°･(ノД`)･°･ジョギング昨日行かなかった。寝てしまって
>>54
ありがとう。今日もしてしまった最悪です(ﾉ_･｡)
朝: なし
昼:唐揚げ５コ
ペペロンチーノスパゲティ１人前
とろけるチーズ１枚＋ライ麦パン１コ
低カロパンブルーベリーホイップ１コ
もちぷよカスタード２コ入り１袋
バナナ１本
リッチチョコレート抹茶半分
チーズピザ煎餅１袋
コーヒー

夕:山崎丸ごとバナナ１コ
ほうれん草のお浸し１人前
エリンギ半袋茹でた
納豆１パック
目玉焼き１コ
コーヒー

運動:TSUTAYAまで自転車往復30分

自分が壊れてく…体重怖くて測れないよ

68:ムック
08/03/12 18:38:59 uwapZAJd
すみません前回>>52でした

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:46:56 0pXxqcjX
>>67
ふり返ったらだめだ！
明日からがんがろう☆

自分も今日は
・わらびもち3分の1
・ピーチティー一杯
・りんご1こ
・鯛の煮付け
・きりぼし大根
ちょこちょこ食べ過ぎた

運動
・犬の散歩15分
・縄跳び50回

半身浴して寝るﾉｼ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:05:24 WGkAcyiJ
みんな痩せてんじゃん！
あたしなんか158-78…
妊娠前は59だったそれでも太りすぎだけど旦那見返すために頑張ろ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:49:38 I4mfZUT1
164/47
あと２キロ!!!!!!!

72:1
08/03/13 03:06:15 2/E2IU+e
>>60
昨日の食事
朝…バナナ1本、オレンジ1/4個、リンゴ1/4個
おにぎり1個、赤出汁1杯
卵焼き1切れ、コロッケ1/2個、焼きそば少し
昼…トマト1個、リンゴ1/4個、めかぶ少し
卵焼き1切れ、おにぎり1個、味噌汁1杯、コロッケ1/2個
ハム枚、ウインナー1/2本
夜…カニとレタスとキュウリとトマトのサラダ
間…なし
運動…ビリー応用と腹筋

今日はウォーキングとダンス、ビリー最終の予定
あと食事もう少し考えようかな

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 03:12:28 gjpl/t6l
>>69
乗り方おかしかったのか
３キロ減っ！焦ったけど
計り直したら１キロ減…
２日合わせてだからなぁ
４７キロの壁は厚いぞ…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 03:20:56 Cusl+1Ek
朝昼…プレーンヨーグルトに冷凍ブルーベリーとストロベリージャム入れたもの

夜…天ぷら+ご飯大盛り2杯(…orz）

【運動】ジョギング25分間半身浴1時間軽く筋トレ&ﾏｯｻｰｼﾞ、ストレッチ

これで痩せれるのか…orz
目指せ40ｷﾛ前半!

75:1
08/03/13 04:49:42 2/E2IU+e
>>72さっきトイレ済み真っ裸で体重はかったら増えてた
停滞どころか順調に増量してます本当にありがとうございました
48.4→49.0

運動もしてるのに何でだ…
量は食べるけどカロリーもちゃんと1200に抑えてるのに泣ける

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 05:18:34 AyDGrcVi
160/48 ♀
朝寝てた
昼焼きそば
夜なし

昨日ドカ食いしたから夜抜いた
気持ち悪くて寝れない
３キロおとしたい…

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:20:28 gjpl/t6l
>>75
ダイエット中は体重が
安定しないから
一喜一憂するのは間違い
運動せず食っちゃ寝なら
増えても仕方ないけど…

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 19:15:03 33GVHwlN
163/53

春から大学生なのにデブすぎ…(;_;)45目指して頑張ります!!

79:ムック
08/03/13 20:41:04 iXnWOrwn
前回>>20 >>52 >>67

朝:なし

昼:バナナ１本
ライ麦パン２コ＋とろけるチーズ２枚
ペペロンチーノスパゲティ１人前
かぼちゃ２００ｸﾞﾗﾑ
キットカット抹茶１コ
コーヒー

夜:ホットケーキ４枚
ホイップクリーム１袋絞ってつけた
とろけるチーズ２枚
プチシリーズバタークッキー１袋
山崎ランチパック抹茶あずき１袋
ドーナツ１コ
ナビスコチップスターコンソメ大１本

過食症？
ドカ食い止まらないよ…計算したら4000ｶﾛﾘｰ体重計のれないけどもう50ｷﾛいってそうだ顔別人みたく膨らんでるよ
運動は今日は気分的にできない
>>69
今日もドカ食いしてしまった励ましてくれたのにごめんなさい…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 20:54:56 R1IluEjj
17歳/165/57 さすがに太りすぎた
中１から5cmしかのびてないのに10ｷﾛ以上太るとか致命的

がんがります！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 21:07:31 zx0cVR6s
>>76
スペックいっしょだー！私もあと3キロおとしたい！
がんばろー(^o^)

82:ま
08/03/13 21:48:02 gErHgSsl
菓子食べちゃった…

皆食事制限の他に運動とかしてる??縄跳びとかって足痩せに効果あんのかなｧ(´・ω・｀)

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:12:50 LV/zLaaN
はぁ…体重おちなくてめげそうだ
しかしここで止めたら後に見えるのは後悔だよな！がんばろ

84:☆みぃ☆
08/03/14 03:35:35 xCCpiaCc
ホントに痩せれた(≧∀≦)
教えてくれた友達にもめちゃ感謝してます☆
ホントに痩せたい方やリバウンドして困ってる方など
１度試してみて下さい☆
みんなで一緒に頑張りましょう♪
ちょっとでも気になる方見て下さい(≧∀≦)
応援してます☆

URLﾘﾝｸ(yuitaku.seesaa.net)

85:ま
08/03/14 18:06:37 xap+hcOh
朝･無し
昼･ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ2個
夜･おにぎり1個
その他おかず少々
間食･ﾁｭｯﾊﾟ1個
ｷﾞｬﾊﾞ3粒
今日はまぁまぁかな(・ω・｀)
果たして寝るまで我慢できるか。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:08:58 YBvVaDyc
150cm51→44kg
４ヶ月かかった
ショコと筋トレと食事制限と菓子禁と鶏肉以外の肉禁とレコーディングとウォーキングとジョギングと(ry
とにかく出来ること全てやっている
あと１kg！あと１kgだ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:41:02 w9tvZGiD
158/49.2
40キロ台にこれたのは嬉しいけど、体重より体型が気になってきた。
下腹と太ももの肉が異常。
最終目標43キロまで頑張ろう。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:53:43 BXAt9MXj
この２日間食べ過ぎ…
運動はやってるけど
摂取カロリー多かったら
意味ないじゃん！
明日も外食だorz
１キロ減ってリバ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 16:53:21 kwCMhvnu
162　48.5　22%
産後2ヶ月です
妊娠前45㎏に戻したい
焦らず夏までに何とかなればと思う
生理始まったようなので体重減るのを期待！
とりあえず食べすぎだけには気をつけよう

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 16:59:41 d3ctc5X/
158/46

目標41！！

でもやっと１㌔痩せたところなのに友達に誘われて
お菓子食べてしまった・・・orz
また太ったかも

91:ま
08/03/15 18:28:25 gVgkUngf
151㌢/47㌔
朝･ご飯/味噌汁
昼･ご飯/ｼｭ-ﾏｲ9個
夜･ご飯/刺身8枚
間食･50㌍の菓子
120㌍の大豆飲料
今日から昇降運動する事にしたお(･ω･)

92:13
08/03/15 21:27:08 3/B2qfAT
156／50
減りもしなけりゃ増えもしない
50キロの壁～

93:ムック
08/03/16 03:20:43 E9ewlhaM
前回>>79
あー太ってたよやっぱりでしたなんと49ｷﾛに
今日からまた書き込みます

朝:なし

昼:ホットケーキ４枚
生クリームたっぷり
コーヒー

夜:シリアルビスケット小袋２袋
バナナ２本
生キャベツにゴマドレッシング
ブロッコリー少し

昨日まで毎日4000カロリーを取ってました
やっぱ太るよねあーあ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 05:08:35 T+ulk9d3
摂生しなきゃーとか意識すると余計食い意地が張るというか、
量を減らすならより美味しい物を食べたいという欲求が出て来るような・・・

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 18:14:19 gFv7U9Gt
156/47
とりあえず45に戻りたい；
がんばろう(´;ω;)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 19:41:04 qTudAUIS
157/49.6
彼氏出来てから３キロ太った(´･ω･｀)
夏に海行きたいから頑張る!!

97:ムック
08/03/16 22:57:28 E9ewlhaM
前回>>93

朝:なし
昼:なし
夜:えびすかぼちゃ四分の一カット
バナナ２本
ブロッコリー少し
納豆１パック
ゆで卵１コ
シリアルビスケット４袋コーヒー

絶対体型戻す

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 23:16:50 CtSLoZJi
>>97
食べすぎ
朝昼食べて、夜絶食に変更しな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 00:15:28 v3FpzQez
参加させて下さい
160/49.5のデブりんです

朝/なし
昼/クッキー3枚､ﾁｰｽﾞｹｰｷ1個
夜/カレー､サラダ(ﾏﾖﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)､せせりの塩焼き2個､ﾊﾘｹｰﾝﾎﾟﾃﾄ､春巻き1個､若鶏の塩焼き1個､卵焼き1切

なんで夜こんだけ食べちゃったんだ…
ちなみに若鶏の塩焼きと卵焼きはバイト中に…
食べ過ぎて気分悪いし
明日は絶対夜少ししか食べないでおこう…

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 03:02:16 YE+scnWz
参加します
162/53 目標45

101:＊
08/03/17 06:09:01 NPq5DYtP
前回>>7

46.8→46.7

３日ぐらい付き合いで食事行ってしまい47まで行ったってけどたいして変動せず停滞から減ってきた。毎日同じ栄養メニューだから落ちればそれを大体維持できるから…100ｸﾞﾗﾑでも嬉しい。モチあがる。

とりあえず46.5で停滞したいから頑張ろう！皆さん今日も１日頑張りましょう！

102:sage
08/03/17 07:34:36 QwgIB4go
166/51、6

過食地獄から抜け出せない…
拒食の時は39Kgまで痩せた。45kgの時らへんが一番調子よかったから、本気で頑張る！！
過食になんて負けてたまるか (`;ω;´)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 08:59:13 Rt3oCy8O
150/52
皆さん痩せてますねー。私も頑張ります！目標取り敢えず45キロ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:12:12 XwBa2zT0
>>102さん、>>96です。
私も通院・入院経験のある摂食障害でした(´･ω･｀)最低28㎏・最高62㎏ありました。
辛いですよね、過食。。
一緒に頑張りましょう！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 10:02:07 v3FpzQez
>>99
朝/はちみつﾄｰｽﾄ､魚肉ソーセージ
間/0カロリーｾﾞﾘｰ､ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ1切
昼(予定)/サラダ(和風ﾄﾞﾚ)､焼おにぎり

中1のときの46に戻るぞ!
夏休みは46まで減ったんだが､たぶんあのときは夏バテでなにも食べてなかったからなんだよね…
今回は夏までに運動して健康的に痩せる(･`ω･)!
あと4ヶ月もあるんだ!!
継続してがんばる!!

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 12:11:40 C2mJrKR5
なんか朝食べない人多いね。
朝ごはん食べないと痩せにくいんだよー

107:さ
08/03/17 12:27:40 BfDymomw
入れてください♪
現在４８㎏入学式までに（４月１０日）４３㎏
基本軽断食、ウォーキング。
スタート！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 13:08:56 a23rzhe9
前回>>32
今朝47キロ
もう減らさなくても良いような気もするけど、
ダイエットが習慣になってしまった。
取り敢えず45になってから考えるか・・・

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 13:18:54 EO90N95y
>>108
急激に落としてるようだけど、どんなダイエットしてるんですか？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 14:51:37 a23rzhe9
>>109
筋トレ毎日30分とカロリー制限です。
最初1300カロリーだったけど、ペースが速すぎたので
2000までのランダムにしています。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 15:00:55 S3mNWDpi
今日から参加します！
痩せて好きな服を着たい。
162/53

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 15:11:55 xtJmxUgL
156で47～48さまよっています。デブですよね…昨日の朝は46.5だったのにぃ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 16:29:08 71RxYz8b
今日やっと１キロ減って５４…！頑張るぞっ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:04:17 iE0/Mlix
１１２さん同じだ・・・
でも友達からは細いって言われませんか？？？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:10:48 5b+zRWxd
>>112
そうですねｗ
デブですね

っていってもらいたいんですよね？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 15:38:08 6kUvc1Oe
158/47
あと２kgがどうしても落ちない

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 22:55:37 YJRyDr/4
>>111
162/52.5

明日は運動しよう

118:13
08/03/20 01:00:11 XvBHimRi
156/51.0
一週間かけて減らした分が一週間かけて復活orz
一日1000kcal超えないように食べてるつもりなんだけど
こんなに減らしてるのに増えるって・・・

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 16:30:03 F379jq/e
>>116
胃腸風邪のために46kgになった。
でもちょっとショック。半年前まではちょっとお腹すいたら44kgとか普通に出てたのに。
今は体中空っぽでこんな体重…。段々痩せにくくなってるのかなぁ。

120:＊
08/03/21 06:10:25 DUwzmpl4
前回>>101

朝計ったら45.9でした。3月8日から46.8から47.2の間で停滞してたけどやっと来ました。
まだ油断もできないし少しずつまた付き合っていきます。

太ももや膝の形、ウエストのしまりが違うなって昨日思った途端だったので嬉しい。今月残りの目標はこの体重を維持すること。頑張ります。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 06:19:36 K2TfomL1
152/51
今日から頑張ります…

122:13
08/03/21 08:14:11 3ABz4ibM
156/50.5
家の体重計が500g単位
でも55.5kgの時よりは確実に落ちてるし、はけるパンツも増えた
まだ先は長い、頑張ろ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 11:04:38 TPr7AGLy
うわほー！！
58→44なれたぞ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 11:27:03 7PG8LB+T
ダイエット始めます
ご飯は雑炊メインビリーで運動して筋肉もつけたいです
目標は50キロ→45キロ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 16:31:06 EoL8DPQn
>>123
がんばったなｗｗｗ

一体どうやったらそこまで減るんだ…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 16:44:43 Oq3iEenJ
とりあえず３キロ減った後５キロ頑張る！今ベビーと１時間散歩した

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 17:31:27 w4yeoNSG
157㎝ 51kg
最近１kgリバったorz

44～45kg目指して頑張ります

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 18:26:04 fI1oW5RK
>>119
今日も４６だった。でもなんとなく体が軽い。
この調子で食生活が改善されたら痩せられるかな。
目標は満腹時でも４５ｋｇ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 23:07:16 TPr7AGLy
>>125
ありがとう！！
がむしゃらに色んな事して頑張った！！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:48:16 i8CHp0AH
>>117
162/52.7

ジムに行ってきた
こんな時に生理きやがったせいで増えたorz
めげないぞー！

131:13
08/03/22 20:48:47 9Ctw4keX
156/50.0
生理でむくんでたのかな、この調子で50kgの壁を乗り超えたい！
今日はミニスカでおでかけして来た
鏡に写った自分がデブ→ちょいポチャになってて嬉しかった
普通の人目指して頑張るぞ！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 09:54:59 +XxDamJV
前回>>108
気が緩んだのか、それとも一昨日の食事会が響いたのか、
まったく変わらず159/47キロ。
お菓子結構食べてるしなあ
今日も夜は焼肉屋で送別会がある・・・

来週は初心に戻ってがんばります！

133:ちゃ
08/03/23 10:27:06 aJWzlQaC
156.5/52.5/29.8%

46kg目指してるので参加させてもらいます。
がんばります！(｀・ω・´)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:23:38 ivCUz2y/
>>128
158/45.8
最高に空腹時に量ったからなぁ。
今日から通常道理の食事だから、もっと増えそう。

135:ちゃ
08/03/24 12:21:52 EAqIg/l9
>>133

156.5cm/51.6kg/30.5%
朝に計ったから減ってるだけかなあ。
体脂肪率増えてるし。 (´･ω･`)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

136:さ
08/03/24 13:43:29 xIkkK7Df
〉〉107
軽断食・筋トレ
始めて６日
身長158ｾﾝﾁ
48から47、2
足が半端なく太い

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:11:08 zgv0oh47
155cm52.6kgのデブです
ここんところウォーキングして2.2kg痩せたけど・・
1年間で最終目標43kg目指して頑張ります

138:13
08/03/25 01:50:59 /XwcCuL5
156／51.0
1kg増量orz
24時間で4回食べたのがいけなかったかな
全部血肉になってる気がするw

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 13:03:49 RFAQdCIw
155/49.3
max 56kg

44kg目指す！
とりあえず便秘だorz

140:ちゃ
08/03/25 18:43:54 36u0WtQ6
>>135

156.5cm/51.6kg/24.1%
（開始　156.5cm/52.5kg/29.8%）

体重変化ないけど、体脂肪率は下がった。
体脂肪率はちょっとした条件ですぐ変動するから当てにはならないけれど、
それでも下がってるとやる気が出るなあ。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 20:12:41 niMs2mzC
159/45
目標43～44
ｹﾂ筋鍛えてﾌﾟﾘｹﾂ目指します
(`･ω･)脱ﾀﾚ尻ｯ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 20:21:10 CCVvX2zJ
携帯からすみません。
161/49.8/19才/女
－３キロ目指して参加！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 20:31:07 1/Em/IV7
１６８cm　４９．７kg　１６歳　女
４７kgか４８kgになりたい！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:05:15 F4cwZeU9
>>134さん
全体の細さとしてどのくらいですか？？
目安てきに足閉じたときの太ももすきま具合など‥
　
同じ身長なので知りたいです

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 17:32:48 UaxQrA1P
前回>>139
155/49.0
max56kg

ちょうど7kg痩せた‥
あと五キロは痩せたい｡

146:ちゃ
08/03/26 19:52:59 KdJ2TLGM
>>140

156.5cm/51.6kg/25.4%
（開始　156.5cm/52.5kg/29.8%）

減らないなあ。
めげずに腹筋してくる(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 20:08:47 7sggpRqb
157/51.6(開始　55.0)
目標46

148:134
08/03/26 21:09:32 9etg5G2C
>>144
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
こんくらいです。あんまり参考になんないかも

149:13
08/03/27 03:07:39 4I/RKwDX
156/50.0
ここからが・・・落ちてくれないのよねぇ・・・
>>148
ほそ！キレ！目標にさせて頂きます

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 10:41:21 PrzglHXu
163㎝45㎏
後１キロ、痩せたいなぁ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 10:45:15 H/jQhy4J
お腹すいてるときにスリムカーボジェン２袋飲んで寝ると
すごい体重絞りだせるよ
はだもきれいになるし　いいよこれ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 13:21:16 z4XB16Ia
マジで最近やばいぐらいの三角体形になってきたんで・・46キロ目指しでいきます・・＞＜

今は・・たぶん50キロぐらいだと・・・体重計怖い

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:00:21 r47VIUNn
>>151
う○ち出て減る系？気になる…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:08:08 7V5ttd9G
>>153
思いっきり宣伝だと思うんだけど

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:26:11 r47VIUNn
がーん…
普段ひっかからない方なのにｗすいませんでした

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:29:31 EsbmzdwG
>>144です
>>148さん!!
ま、まさに私の理想です！ありがとう！！むちゃくちゃ綺麗な体ですね(*д*)頑張ります！！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 14:34:43 z4XB16Ia
足が痩せたい・・顔も・・いったいどうすれば・・！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:14:46 z1TldBaN
>>151詳しく

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:21:17 icWqcpvw
社員うぜーよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 17:41:50 iUQ4i5rW
今日から参加！

161/47.3
年末は45だったのはずなのにｼﾞﾘｼﾞﾘ増えすぎｗｗ
元に戻すためがんばります

161:ちゃ　４日目
08/03/27 19:31:01 U3cNlDz2
>>146

156.5cm/51.2kg/24.6%
（開始　　52.5kg/29.8%）

すこ～し減った！早く50kgきりたいなあ。（*´ー`)

162:ちゃ　５日目
08/03/28 17:39:25 Cpqr2Aa8
>>161

156.5cm/51.4kg/25.6%
（開始　　52.5kg/29.8%）

いつもは一番おなかのすいてる時間帯に計ってるけど、今日は計り忘れた。orz
食事後に計って昨日より+0.2kgだから何とか増えてはいないかな？？
さて、腹筋やってきます。　ﾉｼ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 18:01:35 tn8ZVSFE
腹筋200回×エアロバイク30分
5日かけてやっと1キロ痩せました...

164:13
08/03/28 18:08:24 CKrbh6rw
12日の50kgの壁から二週間も何やってんだ自分(ﾉД`)ﾟ
まだまだ絞れるお肉はたんとある、頑張れ自分

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 06:21:09 GSWQGE5m
前回>>132
何とか159/46.2
生理が無い４月中に45にしておきたいなあ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 11:04:54 xiykXh7T

158ｾﾝﾁ/50ｷﾛ
目標 45ｷﾛ
私も仲間に入れて下さい！
後５ｷﾛ､頑張りたいです

みなさんのを拝見させていて､今まで中途半端だったのですがやる気が出てきました!
とにかく頑張ってデブから脱出したいです

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 11:46:03 owZv/5As
どうしても45以下にならない。
越えられない壁？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 13:31:53 GSWQGE5m
>>167
身長いくつなんですか

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 14:29:34 SsiDvROf
156.5/47 Max56

最近全く変化ナシ(;ω;`)最終目標は４２だけど、まずは４５に！間食やめて運動しようヾ(`Д´)ﾉ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 14:42:36 bSgKrFWU
恋人のためがんばって痩せたのに会えず冬に激太り47から56。

せめて八月までに47まで！六月までに52キロ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 18:45:05 Q7gW2Aye
今日の間食→小倉の大判焼き･ドーナツ半分･瓦せんべい･おかきせんべい…

17才の女で45㎏…

やばいですよね(-∀-)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 19:04:14 KZQnnGHf
スレ間違えた sageれてないし
159.5/48.5→43（目標）
明日からスタート！！帰省するまでは胃を頑張って小さくして、47キロまでいったのに帰省のため胃が大きくなってしまって…1.5キロ増えた…！43キロまで頑張るぞ！

173:13
08/03/29 19:53:41 pDwWBH87
156/49.5
二年ぶりの40kg台・・・パァアア・・・
油断しちゃダメ！
ご褒美は食べ物ではなく、ぱんつの食い込まない体だ！！コフー

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:11:29 oH4vvW9v
164/52
前は40だったから
健康的に45目指します

175:ちゃ　６日目
08/03/29 21:40:26 hDIJu6vV
>>162

156.5cm/50.8kg/29.6%
（開始　　52.5kg/29.8%）

体重がまた少し減った！
と思ったら、体脂肪率が逆戻り・・・orz

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:49:01 0ziir9Lk
155/52
きれいめのワンピースが着られる体になる！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 02:08:07 CVyV77aU
157/48.5
42kgからドカ食いのためジリジリ増えて、とうとうここまでに！
ゆるめだったパンツがパンパンに！健康的に
42kgまで落とせればいいけど、顔がゲッソリすると嫌なので、
先ずは二キロ落とします！で足の様子見てまた考えますｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:18:50 qDtoMkb5
>>172 159.5/48キロ 0.5減った！順調！

179:ちゃ　７日目
08/03/30 20:28:45 kfpxs0w4
>>175

156.5cm/50.4kg/25.4%
（開始　　52.5kg/29.8%）

体脂肪率下がった。良かったあ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 00:02:13 VQ6P/VTI
157㌢49.2㌔
参戦します。目標45㌔頑張るぞ！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 16:08:27 rcRN6NPf
157/49.5
また頑張ろう

182:ちゃ　８日目
08/03/31 22:22:54 qAiSjY+J
>>179

156.5cm/50.6kg/29.8%
（開始　　52.5kg/29.8%）

何この体脂肪率の増加・・・。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ

183:13
08/03/31 22:45:17 CcdNUQ5+
156／51.5
一昨日の40kg台は幻でしたか
そういえば昨日便通がなかったような

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 01:25:40 FSZ6AtJl
158/49

始めてから３日だけど１kg落ちた
目標45kg！絶対痩せて新学期みんなを驚かせてやる！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 04:28:43 GUNftk17
>>178
３日目±0
４日目159.5/47.5 昼にお酒飲んだら体重減ってた！知り合いの男の人達からガリガリって言われた…まだまだ痩せたいのに…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 14:10:33 YEd/9u/C
164/46
あと1キロ。1年変わらない

187:ちゃ　９日目
08/04/01 18:33:20 kYwC9WeL
>>182
156.5cm/50.6kg/25.4%
（開始　　52.5kg/29.8%）

体重は2kgしか減ってないけど、お腹は結構凹んできた。
ピッタリだったジーンズは拳１個分ゆるくなって、46kgだったときのジーンズも履けた！
こうなってくると、腹筋が楽しくて仕方が無い♪

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 19:10:13 2AeTeaW+
158/51.6

筋肉痛だけどショコ30分頑張った。
今から仕事だけど仕事終わって何も食べないように頑張る

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 08:22:43 S9KgO+wG
昨日測ったら体重が激増してたから参加orz
157cm/50.4kg/24％

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 13:20:51 DdjTMwrx
前回>>188

今朝158/51.2
ちょっと減った！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 14:58:04 WvFi3gM4
私も参加させて下さい。

155.5センチ
50.0キロ(体脂肪24.5%)

４～５年前に57キロからダイエットして、ずっと46～48キロキープしてたのに、ちょっと気を抜いたら太りました…。

宜しくお願いします。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 16:06:46 zDUEe9ip
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうな人ばかりですね（笑）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 18:12:03 ryvHjjkX
151cm
50kg

夏までに45kg目指して頑張ります＞＜。

194:ちゃ　１０日目
08/04/02 19:38:12 c0JAerUS
>>187

156.5cm/50.8kg/24.1%
（開始　　52.5kg/29.8%）

いつもより重いはずの時間帯に計って+0.2kg。
減らないとやめたくなるけれど、頑張ります(｀・ω・´)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:07:28 MnDWlaSW
前回>>190
158/51.4

＿|￣|○

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 16:45:36 3c7aJDgA
>>195
158/52

197:ちゃ　１２日目
08/04/04 19:56:27 EhK07c19
>>194

156.5cm/50.4kg/25.7%
（開始　　52.5kg/29.8%）

昨日は計り忘れた。(´･ω･`)なんてこった
相変わらず停滞中～。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 19:58:43 a0X1a99s
166cm/58.5kg
油断してたら52kgから一気に太ったorz
目標47kg

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 20:14:05 jo+JPB8w
155cm/51kg
ここ１週間ほど運動したり間食減らしたら49kgに戻った
でももうすぐ学校始まるから運動続けられるかわからない・・・orz
目指すは45kg

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:03:29 7++k23Nx
160/48

3キロ痩せたい

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 07:32:10 sX8JETRZ
>>196
今朝158/51.2

202:ちゃ　１３日目
08/04/05 17:14:02 QgCbLZ+D
>>197

156.5cm/50.6kg/25.6%
（開始　　52.5kg/29.8%）

今日久々にチョコを少し食べようとしたら、甘ったるくて食べられなかった。
太ってからチョコ大好きになったけど、以前は小さい頃からずっとチョコもケーキも大嫌いだったんだよな。
味覚が戻ってきたのかな？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 20:28:04 VD4YTkPx
前回>>165
159/45.9
初の45キロ台、体脂肪も19％に。
でも今月中に45

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 01:20:07 awvQy3WB
161/50.2
去年の今頃は46キロだったのに、じわじわきてしまいましたorz
夏までに45！

205:13
08/04/06 11:52:12 xDWJDjVI
156／52.0
旅行中、サラダと子供の残り物で過ごしたら
こんなことに・・・

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:06:58 uLfGvq+t
>>201
今朝158/51.6
('A`)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:17:33 oGtvMjMM
45k目指す以前の問題として無限大の食欲があるわけで・・

208:13
08/04/07 10:37:17 rvaRMTAc
156/51.0
ご飯粒我慢中・・・食事量を減らすと
出る物が滞ってたまって行く罠
わかめじゃこサラダ美味しい

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:03:58 ePacej2B
１５９㎝５０㎏
現在２７歳。１９歳の４６㎏時が今までで一番痩せてました。
段々くびれがなくなり、腰回りに厚い肉がついてきた。やばい。
１ヶ月後には、４８㎏をキープ出来るまでに頑張ります。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:24:51 h7WMKQqQ
>>207
お腹が空くまでたべなければOK

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:27:49 oGtvMjMM
>>210
無限大＝常に空腹　　なわけで・・・かぁさん・・

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 14:02:59 h7WMKQqQ
>>211
そそれは脳が。。。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 14:36:01 gSfIkb7F
>>203
同じスペック(･∀･)!
自分かとおもたｗｗ
お互い45kg前後目指して頑張りましょう!

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 15:40:02 p2F7mjtF
前回>>96
昨日朝48.0㎏。
付き合いで飲んだり、甘いものも食べてるけど減ってきた。
４月中に47キロ!!

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:20:46 /u7pW0H7
>>212
言い方優し可愛くてワロタ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:20:43 TC2khLvR
155／54.6
４５キロだった頃の自分が信じられない
絶対戻す

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 23:12:55 zXYmlVa+
152cm高校生の頃からずっと56kgだった
彼氏ができた→43～44キープ
二ヶ月前別れた→49まで戻った
このままだと高校時代にもどる・・・
45までは落とす

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:06:12 L6Ws2+pa
前回>>165

159/45.6
週末はどうしても家族と同じ食事になるので平日はちょっと調整。
週末1500～2000kcal平日1300kcal位
あと　運動をサボるとてきめんにヘリがストップしてしまう。
以前はお菓子大王だったけれど最近はそれほど欲求が強くなくなった。
好みが変わったのか？

>>167
ダイエットメニューを変えてみるといいと言う噂ですが。
ヨガ→ウォーキングとか

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:08:45 L6Ws2+pa
すみません　すごい亀

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:16:31 L6Ws2+pa
しかも前回>>165 じゃなくて>>203　・・・
嵐のせいで頭がトリップしてるのか、ああっ　カミナリがすごい！
今日は家でショコします。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:26:22 R2e6xFVt
すごい！良スレ発見！

是非今日から参加させて下さい

162/54
目標45
とりあえず47くらいを目指します！

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:45:35 OE9s8BIg
155/49.3
好きな人が出来たから-4kg頑張る

223:13
08/04/08 13:36:16 M86U7D0N
156/50.0

ふぅ、まだ体重い
今日も食事はサラダ中心で
ウォーキングしようとしたら雨だ
早く止まないかな

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 15:40:20 KYvcZPbX
156cm/48.5kg

二重顎と三段腹をどうにかしないと…

225:13
08/04/08 21:11:43 k+lP7NJD
>>224
このカエル腹も、もう少し落とせば三段腹になれるんですね
モチ上がったよ、ありがとう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 21:57:42 O3fRQbK9
158/47
今日からこのスレで頑張ります。

227:224
08/04/09 09:02:39 gqN+rpNt
>>225
私も53kgだった時はカエル腹でしたよー
一緒に頑張りましょう

228:ちゃ　１７日目
08/04/09 20:15:41 eE3fcDQe
>>202

156.5cm/51.0kg/23.6%
（開始　　52.5kg/29.8%）

体重計壊れて計れなかった間に少し増加。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
嬉しいのはお腹に少し縦筋が入ったこと！
とにかく挫折しないようにがんばります。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:19:49 d38ao/pd
私も仲間に！

161/53
７日で-1.5になりました。

地道にがんばります!!
目標45瓩！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:40:20 5pEk+ema
155cm/45kgってこのスレ的にはデブですかね

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:46:44 1BQeUMA/
>>230
スレタイ読め。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 03:48:22 6AFNUpk+
224と数値一緒だわ～。
先週親戚の結婚式だったから食欲我慢していたんだけど、反動で食い過ぎた(´･ω･｀)
無理な我慢はほどほどにして、オヤツはほしいもやドライフルーツに切り替えてみる…。
あとやっぱ動かなきゃだな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 06:50:12 P4k8mJa3
150/50kgですが
みんな痩せすぎだー

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 09:14:14 HCInPrpb
マジでダイエットしないときつい体になってきた・・
只今158/51・・せっかく46キロまで落としたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしすぎ！
胸がないから他の人より体重少なくしないといけないのにｗｗｗｗｗｗｗｗ

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