レコーディング・ダイエット中の女子集まれ　2

レコーディング・ダイエット中の女子集まれ　2 at SHAPEUP

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 19:01:59 kPcEtDCM
>>917、920
「より健康にやせたい」ので運動をプラスしたいなら、
週２～３回でも効果はあるので、軽いものから徐々に始めてみればいいとおもうけど、
「減量のピッチを早めたい」から運動するなら、やめとけといいたい。

減量のピッチは緩めにしとかないと、ホメオ発動、リバウンドや骨粗しょう症
のリスクが怖いからねぇ。
見た目２０代のほっそり体型でも、からだの中身は６０代になりたくなければ、
急がばまわれが正解。

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