【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

【断食】毎日スタート ..

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 15:22:34 XcgZra9F
↑
そのときはどのくらい落ちたの？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 15:36:48 Y0TgASbg
>>809 うるおぼえやけど23キロ位
確か88→65やったかな
その間毎日水泳通って、しんどかった｡

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:16:43 XlAPfcB3
158/55
明日の朝から始めます。
とりあえず3日間で頑張ります。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:52:39 p20XNwse
マイクロか酵素飲みで２２日までがんばります

今日はマイクロのみました断食っていうかおきかえか

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:55:22 Lk/UZSm6
１６５／５８
明日朝からやってみます。まずは３日から。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 18:25:50 ZQ7vNjlx
食べねえよ。
もう風呂入って寝るわ
歯磨きしよ～

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 22:33:18 h07VgnY4
明日の昼から金曜の夜まで。
163/55.5

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 22:51:32 WijXvriY
　　　　　　　　　　　　 _,､-''"´｀"`‐-､._ 　　　　　　　　　　　　　─┐
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:16:50 F+VRCHj/
今から金曜の夜まで
155／45

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 01:24:06 MyjXQu5k
>>816
まずそーｗ金玉かとおもったし食欲うせたわｗありがとうｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 02:41:27 FkZuU/l/
ころっけなんて食ったら胃がおかしくなっちまうよ。

たった1日やっただけなのに内臓痛いorz
体脂肪5.0以下表示されねえ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 12:53:05 77yfXHJR
>>819　お前は食えｗ

今スタート～明日の昼ゴール、目標はまぁ一キロ減
身体測定（笑）に向けて悪あがきしてやる。頑張るよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 13:13:51 XaOm0Ln0
昨日の夜9時から断食開始。

期間はいけるとこまで。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:09:46 tXkopkBz
ある事で一日寝込んで断食したら、顔がすっきりした。
今まで何やっても駄目だったのに、
まさか断食1日でこうなるとは思わぬ結果ｗ
体重も減ったけど、多分こっちは戻るかもなぁ。
なるべく維持はしたいが。

それより若干体調が優れないｗ立ち上がると心臓がどきどきする。
皆さんもほどほどに～。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 20:01:32 XaOm0Ln0
>>821
ごめんなさい脱落しました。
固形物摂ってしまいました。

日付が変わったら再スタートします。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:36:39 7xg5q+YY
明日からがんばる！
とりあえず飲み物だけで！

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:14:22 Qf1ECZH0
まだ断食とか馬鹿な事やってるのかｗ
いい加減に気づけよそんな事しても
省エネな体ができるだけだって
まず朝昼バッチリ食え
んで夜は抑えろ
んでバス、エレベーター、エスカレーター使わず
歩け
これで2ヶ月で8キロ痩せたぞマジで

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:43:35 B2IpPVZz
断食したいけど昼食時に友人達から一緒に食べようと誘われる。
うまく断る方法ないだろうか？
ちなみに学生で五十分の昼食休憩があり外出は可能。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:46:23 y7RjI9Qx
今から土曜の昼まで断食します
皆がんばろー！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:54:44 gHMdfnG9
明日から始めよう！水分って、何なら摂ってもおｋなんだろう？
水だけ？牛乳とかどうなのかな？

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:00:02 hUkFcLvk
>>826
私がよく使ってるのは、用事あるんだ！って外出する。
もしくはそう言って、図書館にこもる。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:21:07 mCJWBTlb
はいはいせいぜい頑張って
リバウンド体質になってくださいなｗｗｗ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:26:00 nTQwC/jU
>830
うちの先輩は断食、半断食を繰り返したけどリバウンドなしで20kg痩せた。かれこれ5年くらい前に。
今は玄米とか健康食だけど沢山食べてるよー

832:682
08/04/18 00:37:48 S4bqgPwt
今日で15日目終了
85ｋｇから75.5ｋｇの-9.5ｋｇ
落ちにくくなってきたのと、2～3日全く体重が減らなかったことがあったので
ビリーと反復浴、半身浴を試してみました
しかし頑張りすぎるとクラクラするのであまりちゃんとやれてません・・・
27日まで残り10日
できれば65ｷﾛはきりたかったけど、このペースだとムリそうなので
できれば70ｷﾛはきって67～68ｷﾛになれればいいな～
もう少し頑張ろう

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:43:39 42irQcq+
>>832乙です。そういうカキコ見るとやる気出ますよねｗ
断食なんてした事ないから逆に楽しかったりするかも。。最初は

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:47:33 mCJWBTlb
>>831
それは特異体質でしょう
そういう人がいる事は否定はしません

でも貴方も方法で絶食をしたら
同じ効果があるのでしょうか？
大多数はリバウンド体質に移行しますよ

新陳代謝、ホメオスタシス、ダイエット、リバウンドなどを
調べれば自ずとわかりますよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 01:47:27 oNDKWfO3
１日断食とかって、意味なくない？？汗
１日断食すれば１キロくらい水分や重みが減るのは当たり前だし、
食欲を煽るだけだよ。
胃を小さくしたいんなら３日以上の断食が必要かと。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:35:30 2AWFYXGR
えーそうなんだ
でもとりあえず１日でいいや

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:57:56 LqzQj+v5
女の人が断食すると
不妊症になるから気をつけてね
(´･ω･`)

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 06:28:51 BxPYbDSH
断食とか色々繰り返して
二週間で82kg→76kg まだデブだけどけっこう効果あるな・・
最近なんか減らなくなったなぁ・・

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:18:53 L/aS3O3Y
明日から断食します！
♂ 168cm 54kg
とりあえず１週間断食の予定。
頑張ろうー。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:39:21 W4Kf1Hpc
つーか一日って「今日は忙しかったからご飯抜き」のレベルじゃね？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:43:10 nTQwC/jU
>834
んーとね、反断食や断食のあとの回復食で失敗すると絶対リバウンドするんだよー。知ってた？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:11:49 Usotcjno
一日断食はダイエットというより健康方だろう
内臓を休めるという
次の日もおかゆからだしな

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:54:10 qxDpnwZ3
こんなｽﾚがあったのね。
>>838
私も3週目から減らなくなった。今日で19日目。
－6.5ｷﾛから動かない。でもサイズは細くなってきてる。

844:の
08/04/18 23:34:30 CzckR2Df
>>808です。今夜食べてシマッタ･･･
もう一度今から(かなり)目標下げて3日間やるぞぅ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:41:22 wQFgSYT1
今日はヨーグルトとドーナツ一個だけ食べた
水は３リットルくらい
健康面が不安なのと断食続けるとリバウンドがありそう
普段からどか食いするからさ…

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:59:38 u9OpnonB
断食します。毎日書き込めるように頑張ろう。

152/52

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:19:58 kybthuN7
普段ドカ食いするやつは断食するなよ
することによって胃が小さくなってり執念がなくなるわけじゃないからな

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:29:12 CZcDhYMM
三日間断食できる人って本当すごいと思う

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 01:23:08 CSOI/Dfq
飲み会続きで太ったとかそういう人には断食良い

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 01:49:58 owbRzOz/
155/54.0
今日からやる
毎日書き込む

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 03:00:32 9pZTmmSB
短期間で太ったら短期間で減るもんなの？

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 07:54:34 bOXgu4uZ
今日から開始！
とりあえず一日起きにしようかな・・。
３日はちょっときついので

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 12:31:11 vCI2ygXN
>>846です。１日目終わり。まだまだ頑張らなきゃ。

それにしても>>843はすごいですね!!わたしも19日も断食してみたい…orz

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:50:42 Vm4YSBgB
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中でどれか試した事あるものありますか？

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 21:45:08 8Tdkrxow
165/61.5

ここに書き込むのは初めてだけど断食八日めです
八日でとりあえず66.5から61.5になった
書き込むとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるし明日から毎日書き込みます

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 22:49:50 hsfvs2Ve
159/60

みんなも頑張ってるから私も。
とりあえず３日間頑張ってみる。

給食もあんまり手つけないで牛乳くらいで。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 23:04:04 a0ow54Um
失恋したついでに断食開始。
今日牛乳しか飲んでないよー。
明日も牛乳で過ごそう。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 23:11:52 1vRI1w91
この身体で夏を迎えるのはあまりにも悲惨なので今日から断食開始します！
とりあえずは１０日間…。
頑張るぞ！

859:682
08/04/21 00:11:27 G5u/Vu05
今日で18日目終了
85ｋｇから74.5ｋｇの-10.5ｋｇ
やっぱり運動しないと減りは遅いみたいです・・・
今日はｸﾗｸﾗが一日おさまらなかったので味噌汁と梅干半分、紅しょうが数本をﾁﾏﾁﾏ食べました
この時点で断食じゃなくなってしまってますが・・・ｗ
でも久しぶりに味のあるもの口にして元気もでたので
明日からはジョギングしようと思います
後数日頑張ってなんとか70ｷﾛきるよう頑張ろう

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 00:50:28 RZ7DQPIH
はじめまして
158/58
今日から断食始めます。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:26:45 joDV4dZJ
161の69,8
お金ないし今日から３日間断食始める！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:52:41 fk9P6i9V
175/68
主に水、お昼はヨーグルト、夜は普通を２日間続けただけで２キロ減った。
でもこれって断食って言わないかｗ
全く運動してないからリバウンドが心配。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 03:38:17 u+LvtArv
今からはじめる！

サプリと水分系は摂取して、二日は頑張ります。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 06:20:13 TT4vUK/8
昨日結婚式に出席しました。
デブは私だけでかなり凹みました。
惨めな思いはもうしたくない！

156/67
今日から断食始めます。
断食は初めての事なのでまずは3日間目指して頑張ります。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 06:49:08 +cTkzu1Q
168/52
とりあえず今日だけ断食します。
１日で胃小さくなるかなぁ…
頑張れ！自分。
頑張れ！皆。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 08:53:48 VyEoaHIi
今日から始めます。
お昼は会社で食べないわけに行かないので、お弁当でかるーくにします。
一週間で4キロ目標で。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 12:39:45 RJLwGamr
心配事がなくなったので今日から断食開始～
とりあえず３キロ減らすまで続ける

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 13:11:08 P7jPv4TY
今日から取り敢えず断食開始します
３日間頑張ります！
現在94キロ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:04:31 djleVIGL
3日間断食したら、3日間以上は回復食しなきゃリバウンド

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:55:44 zhdb7JUT
断食みたいな事を三週間くらいして152/61→52になった。
でも今日過食して食べた後54になった(おーず
やばいと思ってｺｰﾗｯｸ飲んだけど、栄養って何時間くらいで吸収されるんだろ？

871:870さん
08/04/21 15:09:24 +5u8Nyu8
１日の食事内容を教えて下さい。
運動は何かしましたか？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 15:11:53 +5u8Nyu8
間違えた…

870さんへ
１日の食事内容を教えて下さい
運動は何かしましたか？

２回もｽﾐﾏｾﾝ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 18:41:09 mCBLaUWN
157/45
夏から7㌔リバウンド…
本当に死にたいくらいに鬱。

とりあえず倒れるまで断食する

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 19:31:25 50r+tiSR
160/67
明日から３日間やってみる。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 21:22:51 P7jPv4TY
>>869です
>>868さん回復食は春雨ヌードルとかでもリバウンドしないですかね？
人生初めて丸一日食べてないけど意外と空腹感ないですね
お茶、無糖コーヒー、ダイエットコーラは飲めることにしてます
取り敢えず５日で80キロ代になりたいですね

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 21:40:09 AzY56fQN
今から断食始めます。
一人暮らし始めて食事が偏ってきたので…

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 22:58:51 nP6TbEcf
いろんなダイエットがあるが、
断食や少食が一番痩せた。
明日からやるわ。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:17:28 +YC0Xg6S
前回>>855

今日は61.2だった
初めの頃に比べると減りが少ないけどめげずに頑張る

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:31:12 MiHQzVY0
155.5/53.3
初ｶｷ
明日は生理三日目だけどやってみる
水とお茶とダイエットコーラとミンティアだけで、とりあえず五月まで！

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:53:28 tmmfC2op
俺も参加します。今日から３日間

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 02:54:17 9LRnS5lD
今日から参加します！

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 03:16:40 H0W3M2FD
ねぇ！なんで！なんで断食できるの？
１日でもすごいけど、３日とか一週間とか…
なんでなんでなんでできるの？秘訣教えて！
神様なの？

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 04:18:38 m0KtcceV
慣れじゃね
俺の場合小さい頃から食生活が不規則だった

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 05:47:00 Mqmco89Y
１日目が一番きつい
それ以降はそうでもなくなる
あと１ｋｇあと１ｋｇ…

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:57:51 6obK53Cj
鼻に洗濯バサミいいよ
匂いがないと食欲が最小限におさえられる

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 07:13:40 V3z6FC9f
前回>>815
昨日の朝の時点で54.2ｷﾛ
昨日、お菓子食べちゃった…orz
今日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾙ…

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 09:20:17 VJLIMrVr
土曜のお昼から断食中。
体重も２キロちょっと減った！

断食最高記録が５日だから、とりあえずそこまでは食べない。

でも断食って、繰り返してると体重の減りが悪くなるよね…
あーぁ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 10:49:40 +NC2gDFr
>>868です
昨日の体重84
今日の朝の体重82.8
たまに腹が減るが塩、お茶、ダイエットコーラ摂ったら凌げる感じ
また定期的に書き込みます

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 10:54:38 +NC2gDFr
昨日の体重94
今日の朝の体重92.8
の間違いですww

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:01:27 YecDNOuW
土曜日の昼からスタートして今日の昼ゴール!!!!
72時間、水のみで頑張りますた!!

この先、二週間は野菜をクタクタに煮込んだスープで過ごします

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:26:29 +Y4BpfeB
>>764

私も暇な時がツライ…
何かをしてれば大丈夫何だけど…

昨日から断食。
バイトから帰ってきたら報告しにきます。（笑）

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 16:38:59 IJVYSQkg
素直な性格でよかった
食べちゃダメ→把握。食べないでいよう
で、普通に食べることを忘れられる

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 17:18:28 OuGFF+FS
出かけてたらなんてことは無いけど疲れて帰って来た瞬間に腹減ってきた…
いかんいかん

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 18:02:54 cMGRv9Vf
明日からスタート。今68キロです

895:p2138-ipbf311kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp
08/04/22 19:35:24 4ZqfUqUX
今日の昼食後から開始。
昔断食後の復食で失敗してるので
今回は頑張らないと。
脚痩せしたいよ。

896:ま＠157*46.5*目標43*♀
08/04/22 21:12:43 QHAFFd3C
取り敢えずの目標４３㌔になりたいけど明日あせって飲み会。。
明日の夜まで断食します。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 21:12:44 +Y4BpfeB
>>873です

1日目157/45→43.6Kg
-1.4Kg
最初はこんなもん。

とりあえず40Kgになる。

好きな人に振り向いてもらうまで痩せなきゃ。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 21:40:38 OuGFF+FS
空腹に耐え切れずヨーグルトちょっとだけ食べてしまった…初日なのに(ﾉ∀`)

899:ま＠157*46.5*目標43*♀
08/04/22 22:08:41 QHAFFd3C
>>897さん
同じ身長で最終目標が一緒！
お互いがんばろーね！

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:15:01 SFdqdCpq
ダイエットするとしても、美味しい物は捨てられません
URLﾘﾝｸ(www.sayaca.com)　を見てね。
親ページからいろいろな特集見られます。→URLﾘﾝｸ(www.sayaca.com)

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:44:19 RWkXYXA7
１０日間断食して７キロ落ちた状態だったんですけど、ついに我慢の限界で､今日の夕方から
チーズデニッシュ
むしぱん
おにぎり
カップラーメンビッグサイズ
ジャイアントコーン
ヨーグルト３００グラム
チーザ２袋
を食べてしまいました。

すごい罪悪感と､せっかくここまで頑張ったのが水の泡だと思うと､もう泣きそうです。

今すぐやめれば取り戻せますか？

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:53:47 V3z6FC9f
今からｽﾀｰﾄ!!
今日のお風呂あがりの体重55.1KG
とりあえず第一目標が24時間食べないことw

903:あゆ
08/04/22 22:55:55 N4uTl3g8
明日から断食します！！！！！食べるの大好き;
頑張るから応援して～～;(Д)

904:あ
08/04/22 22:58:06 N4uTl3g8
ちなみに160せんち５５ｷﾛ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 23:04:17 Ubr0yCXz
駄目だ１日も持たないわ
禁煙のときよりもキツイ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:14:45 32OpP742
華麗にｽﾀｰﾄ
ﾆｰﾄ生活で肥えた
＋15kgﾌﾞﾝとおさらばする。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:18:13 kkQX6Ikv
>>878です
今日は60.8だった
早く50キロ台になりたい

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:40:02 pE8zw9UA
断食してもリバウンドするぞ

909:あ
08/04/23 00:51:33 mBkmkEIX
断食１日目が１番きついんやよね？;

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:35:19 M0GPKE5V
断食１０日以上すればリバウンドしない
１０日終了して普通食に戻せるほど素晴らしい胃の持ち主なんているんだろうか。
絶対、少食になってるし。

911:ゆ
08/04/23 06:09:38 cH3CXDMh
今日から三日間断食しまっす。

912:名無しさん
08/04/23 06:46:33 0xG2+orI
今日三日間断食します。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:04:40 9i+vsfgN
朝めし食いてー！
と思ったが、体重計ノッテ
やめました。
我慢我慢。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:38:34 D3r6l7JA
>>910
そのまま控えめの食生活が続けば問題ないけどね

915:あ
08/04/23 08:22:53 mBkmkEIX
断食する言うて約３時間で断念↓↓
夜食も食ったし朝もめっちゃ食った↓
昼夜こそ食べない。てか７月までに５ｷﾛ痩せんなんがにこんなんじゃ…↓

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 09:09:05 hmHVVRsq
確かに1日越えたら比較的に楽になった
9割方食う気が無くなった
とりあえず土曜の夜まで頑張ろう…

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:18:14 f/2nRqzG
今日から三日間断食入ります
始　93.1　26.7％

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:56:00 hDqlUQX+
>>910さん、>>901さんに対するイヤミかwww

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:20:58 CzjKoAX+
>>901今ならまだ間に合うよ。
10日間も断食できたんだから。
罪悪感で投げやりにならないで。
50回かむとかうめぼしの種をずっとなめておくとかどうだろう。
　

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:46:23 7oPYH8Mk
>>901
断食後の食事は栄養の吸収率がハンパないです。
そんなに食べたらねえ・・・

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:17:59 9qTW5Sqb
まだ断食二日目なのに体が重い…頭が回らない歩くのがやっと…空腹はないのに何でだろ?

こうゆう時皆さんどうしてますか?

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:27:51 li0fOvIY
きゅうり食う

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:44:47 ahYcqJBK
ソフト断食三日目突入95→92.5
やっぱ運動してなかったら減りが遅いな
三日で食べてしまったものもずくスープ20
ダイエット飴30
コンソメスープ60
ガム5
春雨ヌードル160
三日で計275カロリー
飲み物はお茶、ダイエットコーラ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:47:46 7oPYH8Mk
デブって本当にコーラ好きだよね。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:48:50 9qTW5Sqb
>>922

きゅうりとか以外ｗｗ

一口でも何か食べたら止まらないんで飲み物で何か良いのありますか?

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:50:05 9qTW5Sqb
>>909

断食１日目が１番楽だし快適。

2日目からがきつい

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:06:58 sFFagYs2
147/53

今日から断食
期間はとりあえず３日
花見とか飲み会とかで遊びすぎて一気に３キロも太ったから
せめてもとに戻したい

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:36:12 +x7sIwkp
162/48
今日からスタート
とりあえず土曜日まで

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:47:29 Hp6SC2nF
抗鬱薬飲んでる私は断食しても変わらないかなあ…

930:ゆ911
08/04/23 14:51:36 cH3CXDMh
食べないのは平気なんだが、いかんせん眠い…暇だ…寝ちゃえれば楽勝なんだが…
仕事が暇すぎる…

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:05:38 K5ANZHtB
161/63
今日から始める
26日まではがんばる

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:23:10 +x7sIwkp
さっそくポテチ食いそうになったｗｗビックリした
踏み止まれてよかった

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:28:22 +x7sIwkp
ストレッチでもしようかな(^人^)

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 16:31:14 ATuUp+z0
基礎代謝一日1500キロカロリーとして水0カロリーだけで10日間生活
脂肪1キロ消すには7200キロカロリー必要と言われている　もちろん目安だが
ということは5日でやっと脂肪一キロ消える　実際には筋肉や水分も含まれてるから
この通りにはならない　断食して10日で5キロ減ったとしても3キロは水分か何かって
ことだよね。　そこで質問なんだがこの場合体重、筋肉が減ったことによって基礎代謝が
落ちると思うが1500キロカロリーから何キロカロリーまで落ちるんかな
ある程度個人差はあると思うがまさか一気に1500から1200とかにならないよね？
そうなるといままで断食5日で脂肪約一キロ減ってたものが今度は断食7日で
やっと同じぐらいになってしまう　一日ご飯一杯分がいままでよりも余分に借金のように
たまってしまう体質になるんだろうか？　それとも10日間程度ではそんな変わらないのだろうか

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:46:57 Oi+uBsH0
今から金曜日夜まで絶食
水と野菜ジュース、サプリのみ
42キロ切るといいなあ
がんばる！

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:22:18 +x7sIwkp
うんこ相当たまってたせいか、排便したら46.5になった(ノﾟOﾟ)ノ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:54:40 9qTW5Sqb
>>897です

＞
1日目157/45→43.6Kg
2日目42.8Kg

今日わ水飽きたからダイエットコーラで味変えた。

はやく40kg切りたい。
空腹感じないけど歩くのやっと…orz

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:07:33 XTHW0by9
「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
五日目更新！あと二日でどこまで行けるか。。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:54:34 yoYAmrKa
最後の晩餐じゃああああと思って、好きなものを食べてたりしてたら断食は１日目から失敗する
一日一食好きなもの食べるとかにして、例えば体重が50kgだったのが49.8kgになったから「お！このまま断食してみるか」くらいな感じで軽く始めるといいかも
ずっと断食を続けてると毎日食べ物を食べる夢を見るけど、それが逆にいいｗ
夢の中で食べて、必ず後悔してるからね
後悔するくらいなら食べないほうがいいやって思える

150cm 38.0kg
あと1kgがんばるぞ！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:08:16 LfnajmAC
たったいま最後の晩餐を終えましたｗｗ
たしか昨日も最後の晩餐のはずだったんだが...

昼飯はいつも友人と楽しく食事なので
それ以外一切食べぬ!!!
2日間のドカ食いのお陰で
ニキビが発生しはじめたぜー(´Д｀;)ﾔﾊﾞｰ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:21:26 9qTW5Sqb
復食にさつまいも辞めた方が良いかな?

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:33 8Ebr4Jjf
とりあえず今日の夜ご飯が終わったから、三日断食してみようかな(^ω^)土曜日の９時までｗ
摂取するものは…水と野菜ｼﾞｭｰｽくらいかな…

…でも仕事柄お酒飲んだりしなきゃいけなくなるんだが、走れば問題ないかな…

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:41 vPhM94L7
断食は何気なく夜飯食べた後に何気なくこのスレを見て何気なく始める事をオススメする

断食始めると料理を作る→食べる→片付けるをする時間が無くなって暇だわぁ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:44:50 GaRn+AZi
明日から断食始めようと思います。
男　１６５ｃｍ　６１．８ｋｇ　で目標体重の５５ｋｇになるまで頑張りたいです。
毎日、報告するんで他の皆さんも頑張りましょうｗｗｗｗ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:23:37 jUNa99yv
なんとか１日目が終了しようとしている。
このまま火曜まで続けないと…。
途中でキレるかダイエットハイになるかは未知だが…。
キレないように頑張る！（｀ω´）

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:34:21 GaRn+AZi
>>945
お疲れ様ですｗｗ
みんな明日も頑張って行きましょう

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:46:42 vPhM94L7
今現在気持ち悪くて吐きそうだ

ヤバイのだろうか…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:47:31 qOzBDV8h
断食二日目、スーパーの惣菜コーナーを通るのがつらい

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:11:00 ouzWtRaT
明日から断食します
目標は30ｋ台突入するまでスレのみなさん一緒に頑張りましょう！

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:59:03 VaRJ1WYq
946

ありがとう！
お疲れ様の一言がめちゃくちゃ嬉しかった！
明日も頑張る！

947

気持ち悪くなるよなぁーorz
そういう時はお茶を飲むと少しはマシになるような気がする。

みんながやってる946とか947とか特定の人にレスするやり方がわからない…orz

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:01:13 VBhZfKxE
毎日毎日、断食すると言っているのに挫折してしまう…orz
今回こそ、五月三日まで断食！！
155/54.0

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:05:22 AZi0KqOe
>>950

＞を半角にして二個
↓
>>

953:682
08/04/24 01:14:49 UPzKuFUJ
今日で21日目終了
85ｋｇから73.5ｋｇの11.5ｋｇ減です
自分でもこんなに長い期間できるとは思わなかったｗ
少し前からウォーキングなどをはじめたのですが、やっぱり運動すると落ちるようになりますね
もっと早く運動しておけばよかった・・・ｗ
一応26か27日で終了予定です。後もう少し！頑張るぞ～

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:57:20 ahV2+43K
前回>>907です
今日は60.2でした
明日どうしても行かなくちゃいけない食事会があるので
とりあえず一旦今日でゴールします！
この二週間で約6キロ減りました
明後日からまた再開だ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:10:44 VaRJ1WYq
>>952

スレチなのに教えてくれてありがとう～！

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:28:31 UQ52T3W1
ここのたべていいってマジかな・・・
URLﾘﾝｸ(dietshimasyo.blog.shinobi.jp)

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:37:23 fKXU3NzI
空腹で眠れない…まさか2日目でここまでやられるとは
とりあえずヨーグルト食ったけどきついなぁ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:14:08 VaRJ1WYq
>>957

同じく…。
朝７時起きなのに…。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 05:40:56 BBN1o1ox
>>937です

立ちくらみと頭痛がやばいのとバイトで動けないのでさつまいもを400g程食べてしまいました…

2日目で終了しました。

バイトの日以外はまた断食します。

なので今日の昼から日曜日の昼まで断食します。
続けられそうだったら夜からも続行します。

さつまいも食べたら一気に吐き気が…orz

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 09:00:52 vry5Sf7X
え？復食しないのか？
断食で一番食欲との戦いでつらいけど大切とされてるのに。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 09:20:50 6pAUKvms
>>928
朝の体重45.8だった
ん？昨日なんか計り間違えたかな？
とりぁぇずあとマイナス5㌔がんばりたいっ!!

962:ゆ911
08/04/24 10:04:56 0el7zH8z
断食2日目。昨日は眠気が食欲に勝りあっさり就寝。今日は会社休みで1日家にいるからひたすら寝て過ごそうと思う。
断食やると贅肉がそぎ落とされてくのがよくわかる。
コーヒーって飲んでいいの？

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:41:44 5HBC23Bf
こいつら意思弱すぎるだろｗ

栄養を異常に吸収する体になっただけとか笑えるんだけど

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:10:36 4k5I+ZuG
２日目。
ココアと麦茶と水で生きてる。
水分取りすぎか、お腹はポッコリなまま…
お通じがあるとお腹凹むかな

痩せたと感じるまで頑張ろう。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:22:24 6tvbIyng
昨日初めて何も食わなかったけどこんなの続けるの無理だわ
空腹感は特に無いけど朝起きて体がダルイし体に悪いぽいからリタイア

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 11:54:46 H5ZUji4q
今日の朝から断食スタート。
とりあえず、土曜の朝まで頑張ってみる。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 12:39:07 dqbfnu7F
昨日の朝からスタート！ホテルに泊まり込みしてます。とにかく今週一杯頑張る！どこまで痩せれるか？162センチ今50キロ！来週一杯がリミット！45キロ切るぞ！

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 12:57:31 ASRsyRTI
>>942です＞＜

158/62→60になりましたｗ

10時以降水しか口にしなかったのがよかったのかな…

とりあえず昼ご飯として野菜ｼﾞｭｰｽでも(´･ω･`)

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:43:14 6pAUKvms
>>963
吸収しやすい体になっちゃったのかわからないけど
ぁたしは２月からこんな生活始めて
56→45.8になったよ？
無理だったとしてもチャレンジすることに意義があるんだと思う
きみもレッツチャレンジ！！！( ^^)Y☆Y(^^ )

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:46:18 6pAUKvms
あ、２月からずっと断食してるわけじゃないです(￣▽￣；)
復食→断食→復食→断食と死なない程度に笑

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 13:54:20 N2jdcMFg
>>868です
今週の月曜からソフト断食開始95→92
昨日付き合いでカレー、チーズケーキ食ってしまった…
しかし！
夜ウォーキングして寝て今日の朝は92キロでした目標は80です
今日からまた断食します

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:19:59 BBN1o1ox
>>960

復食しなかったですorz
別に空腹感はないので大丈夫なんですけどすぐ立ちくらみや頭痛がするので向いてないかもしれないですねorz。

ダイエットハイになれば楽なのに

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 17:39:04 A+axIRN7
とりあえず空腹で寝れない吐き気がするで酷かったので春雨ヌードル食った
でも意外とそんなガツガツ食う気にはならないな
不思議だな

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 18:18:57 bMjcMPTi
今日の夕方からｽﾀｰﾄ！
15♀ 172/67.8

一週間、頑張ってみるﾉｼ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 20:03:22 VaRJ1WYq
>>945 です。

２日目が終了しようとしております。
１日目を乗り切ったら２日目は意外と楽チンでした。
このまま目標の水曜まで頑張れるかも！（｀∀´）と思っていたら…明日会う約束をしていた先輩が夕食をご馳走してくださると…orz

………ん～（´ω｀）
せっかく調子づいてきたのに…
悩ましい…（´ω｀）

976:944
08/04/24 21:58:36 8sd7C03z
一日目終了しました。
体重は、６１．８→６０．５　だったので、このペースで頑張りたいです。
他の人も諦めずに頑張りましょうｗ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 22:08:12 d0TFJHue
17歳女　162/63.4
初断食ダイエット！
今から約3日間がんばろうと思います！
亜鉛が取れなくなるのがキツイのですが、水分は緑茶より水の方がやっぱりいいのでしょうか？

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 22:12:30 8sd7C03z
>>977
お茶より水の方がいいと思うけど、飽きるから飲んでも大丈夫だと思うよ。
野菜ジュース飲んでやってる人もいる位だからね

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:00:14 VaRJ1WYq
立ちくらみと不眠が…（´Д｀）

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 23:15:18 QiQkOkaw
今から土曜日の夜まで断食します。
絶対誘惑に負けないぞ！

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:30:09 G8wO1MGe
27♀166/58
00:00より開始しました。
自己満で申し訳ないですがｶｷｺさせてください。
一日経ったら報告させて頂きます。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:30:46 XCA427Rr
>>978
飽きない程度に飲み物を変えつつ頑張ります！
レスありがとうございました！

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 01:00:01 brFomhpv
断食続けるよりも1日断食→1日野菜→1日断食ってのを繰り返したらいい気がしてきたな。
まあ野菜だけ、ってのが辛いとかなら断食だけの方がいいかもしれんが。

984:コンビニ店員
08/04/25 04:57:57 Nch5pNOM
仕事柄食べ物に囲まれてます…
断食できるか不明ですが
今日から日曜日までの
３日間がんばって
みようと思います

身長157ｾﾝﾁ
体重53､2ｷﾛ
基礎代謝1479ｶﾛﾘ
体脂肪15､7

彼氏のほうが
体重かるいｗ

目標45ｷﾛ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 06:21:05 0emTtWQd
>>961
朝体重45.4、朝の朝は45切りたいな

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 06:21:55 0emTtWQd
↑明日の朝

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:45:40 okarIDM5
みんな回復食っていつも何食ってる？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:03:25 uKwMm3nM
本日３日目の朝を迎えました。
52㎏→49㎏　順調
水曜日には45㎏になっていたい。

回復食は野菜たっぷりの雑炊にしようと思っています。どうなんだろうか。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:10:31 brFomhpv
>>988
野菜は生の方が消化にいいよ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:20:38 8zq0q40X
朝食い過ぎた…orz
今日から倒れるまで断食する。

スポーツドリンク飲めばある程度まではやっていけるかな?

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:23:33 2mPhRNmQ
>>969
回復食の内容と期間教えて欲しいです。
石原式断食26日目。4週目からはふらつき防止に飴食べるけど。
29日(30日間)で一旦終わりにしようと思ってます。
最終目標50キロ。復食でリバるのが怖い。
167センチ　70.5キロ⇒61.2キロ　42％⇒33％

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 11:21:10 MU4rwM9E
回復食は重湯が一番良いよ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 18:26:59 6NZo2DTb
やっと体重計買ってきたので晒し
体重82.5ｋ　体脂肪19％

80は切りたい…

次スレ立てたほうがいいだろうか？

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 18:27:59 6NZo2DTb
と思ったら立ってるようで
乙
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:57:19 CyN9CfSA
995

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:40:31 dBD0KZEa
>>981

58→57.2
なんか嬉しいので明日からも頑張ります。

997:682
08/04/26 00:59:17 mr00m85t
今日で23日目終了
85ｋｇから72.5ｋｇの12.5ｋｇ減、体重よりサイズがすごく減った感じです
まだまだ出来そうだし27日までやるつもりでしたが
回復食の期間があまりとれなそうなので今日で一旦終了します
GWに旅行いったりでまたリバりそうで食べるのこわいなぁ・・・
回復食失敗するとまた太るらしいので、GW終わったらまた断食すると思いますｗ
とりあえず今回は今日でゴールです！

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:18:44 XAwAnhTo
回復食に炭水化物とると太るよ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:02:18 1iQa5cJF
>>997
おめでとうー！！すごい！めっちゃ減ってる。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:07:08 1iQa5cJF
>>997
連続ですみません。
断食してよかったこと、悪かったこと、意外だったこと
あったら教えてもらえませんか。

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