【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

【断食】毎日スタート ..

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:01:17 DFpiBdv9
711です。
約三日目半ですが、
61.5になりました。
-3.2㌔です。
今日は、豆乳とお吸い物を飲んでみました。

一ヵ月半でここまで
太った理由を言いますと、同棲しだしてろくに働かず、家から五秒くらいの所にあるコンビニで、食料を買っては寝を繰り返していたらこんな結果に。笑
どうにか元に戻します！

731:スリムななし(仮)さん：
08/04/08 17:58:40 H8hmUq4I
まだこんなバカなスレあったのか

断食して生理こないとかｗｗｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:46:18 HrsHRpIx
はいはい。デブがデブを笑う。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:03:17 MpFQZ8c8
今から明後日の正午まで断食します。

734:682
08/04/08 22:15:02 ndLIIx5j
4/2　85ｋｇ
6日目もうすぐ終了で-5.5ｋｇの79.5ｋｇ
断食4日目で生理がきてしまい思ったより減っていませんでした
毎日水を2.5？
昨日、今日ととてもきつかったので昼にパルスイート入れた温かいミルクティ
今日の夜は、具のないおつゆを作って飲みました
おつゆを飲んだら落ち着いたのでまだ頑張れそう

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 01:46:28 yndWRmaQ
>>687
たまにそういうの聞くけど不思議ですね。
人それぞれなんでしょうか？
私は元々肌が汚かったんだけど、
断食７日間したらどんどん肌がなめらかになりましたよ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 02:17:40 mf+7lhTq
>>735
>>687みたいなのが来るからなるべくsageてね＾＾

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 06:24:27 a10AA//3
今から1日断食→明日フルーツ→明明後日断食します。
空腹感自体は割りと好きなので
温かいお茶でのりきります。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:42:19 BPJ9Js/x
空腹は全然しのげるんですが、
1口でも食べ物を口に入れると過食してしまいます。
絶食10日終了後、今日回復食のためお粥を食べたのち過食。
永遠に絶食するわけにもいかないし困っています。
どうすればいいでしょうか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 14:53:34 mf+7lhTq
>>738
お粥くらいで凹むな。そのお粥だけで留めるようにガンバレ。
多分、長期の絶食は向いてないんだと思うよ。２～３日を何回かしてドカ喰い衝動が出なくなるまで待ったら？
その調子だと王道やっても小食やっても食べちゃうと思うし。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:56:12 LnL1N176
のち過食って言ってるよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:58:06 BPJ9Js/x
>>739
レスありがとうございます。
長期でも短期でも一緒なんですよ；；
空腹は苦痛じゃないんで、短期絶食→過食の流れなら
長期絶食→過食の方が体重は減ると思い10日間やってみたんです。
実際、後者の方が体重は減りました。
とりあえず明日からまたしばらく絶食して今度の回復食の時に頑張ってみます。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:47:05 1PKMp5iQ
学校のなかった春休みは絶食とかできるんだけど
学校がはじまると食べないとどうも元気がでない。
身体検査が２，３日後にあるからそれを境に
３食食べることにしよう。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:50:51 mf+7lhTq
>>741
のちの過食も何も１０日も頑張ったのに！ってのと２日も頑張ったの！ってのとじゃ
まったく過食後のガッカリ度が違う。てか、体重だけ減らすつもりなら素直に運動と食事にしたら？
ここにたまに説教に来る人がいう「失敗例」の見本みたいな人だね。
空腹を楽しむんじゃなくてあくまでも空腹に慣れる・食べ物への執着を減らす・胃腸を整える等の目的が
主なもので体重なんてのはそのオマケみたいなものだと考えた方が無難だよ。
過食→また長期の断食ってのを繰り返すなら痩せるっていう>741の希望はいつまでも満たされないし
それこそ悪いが脂肪脳としか思えない発想だ。つまりは言い訳ばかりで痩せないデブって事。
結局過食しない精神力やどれが自分に合ったダイエットか考える必要がある。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:10:38 1PKMp5iQ
つか自分の体をよく見ることが非常に大事じゃない？
ここの部分がいやだってわかれば食べるのやめようと普通は思うだろう。
ただし栄養面を考えれば野菜をたくさん食べることがいいだろう。
おれなんてダイエット決意後炭水化物にすげー注意してるよ。
ほとんど食わないし。ご飯とか食パンは最低限食わないとだめな食事だからしょうがないけど
それ以外はほとんど食わない。麺類菓子パン揚げ物お菓子とかまったく食わないよ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:36:08 mf+7lhTq
>>744
いや、多分過食に走ってる時はそんな事は微塵も考えてないと思う。
食べた後に後悔して嘔吐するかしなかの違いで根本的な所が変わらないと過食はやめられない。
だからこういうタイプは素直に食べたらその倍動くぐらいの方がよっぽど健康志向だと思う。
断食して過食になるんじゃなくてもう過食するための断食と化してる事を理解するべきだと。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:57:53 G2D3cdFC
つーか学生は断食なんかするなよ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:26:56 iTkh56tF
完璧なゴール！！の書き込みが無さ過ぎてワロタｗ
やっぱり理想通りに成功する確率は高くないのかな…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:06:01 gGXQN7vf
今日、断食しまっす(｡･_･｡)ﾉ
代謝アップと腸内環境整えたいと思ってるので、生姜紅茶断食とヨーグルト断食を同時にやるつもりです。
二日目も出来そうなら、やってみます。
とりあえず、予定は１日のみ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 11:10:50 Nu5AtUr/
>>743

根本的に考えが間違えているっぽいです私。
空腹に慣れることより体重を減らすことに重点を置いてました。
過食がありながらも何度かの絶食で体重は一応目標まで減ったので
これからは運動で体重維持したいと思います。
レスありがとうございました。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 19:33:39 bVcKSnmv
肥えてるとﾏｲﾅｽな気分にしかならないので
ﾌﾟﾗｽ気分になれる様
死ぬきでｽﾀｰﾄ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:11:32 DRHXljPS
正直断食好きなのに家族にダイエット知られたくないからできない

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:36:30 PmQkmA4W
156㎝、44.6㎏
過食続きで増えたので、元の38㎏に戻るまで断食する。

とりあえず今日からスタートしてて、今日は何も食べてない。お茶のみ。
空腹感はあるが、食べたいと強く思わない。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 04:26:55 zUc9GobI
断食すると凄い睡魔がくる。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 20:56:35 HR4GKa+I
ﾊﾗﾍﾀｰﾖ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 21:06:07 at4efMxN
>>753
え　良いじゃない

756:682
08/04/12 00:21:11 WPpnchZW
今日で9日目終了
85ｋｇから-7ｋｇの78ｋｇになりました
生理で減りづらいのもあったのか、昨日、今日と体重が変わっていなくて
ちょっとイラついてオニオンコンソメ2杯と具のない味噌汁1杯今飲んでしまいましたorz
でも、絶対に4/27までに60ｷﾛ台にしたいのでまだ頑張ります
明日からは少し過激に運動してみようかな
とりあえず数日体重は計らないでいよう

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 00:23:34 mU9j2x1l
いつも15～18時にくる
仕事が出来ない

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 01:29:58 Pxf0cimN
これから寝るから、起きてから断食頑張ります！
五ｷﾛ増えた分を落とします！

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 05:18:55 fzQfVS8J
断食で一番辛いのはお腹空いて寝れない時
日中はなんだかんだと気を紛らわせれるけど深夜は辛いわ。
なんか食いたい。
食わなきゃ寝れない。
そんな気持ちに負けそう。
見たいテレビもないし。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 05:57:48 ZbCU8vnn
休日は財布を持たずに外を散歩すると食わない寝ないで
自然とカロリー使う。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 10:45:24 mrTrBdb6
断食しようと思っても、意思が弱くて出来ないでいた。今朝も食べてしまった。
でも、このスレ見つけた。私もガンバる。
とりあえず、今からは何も食べない。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:01:29 V6o/jZd8
３日前から断食スタートしました。

開始時
163cm　61.0kg
今日で体重が61.0kgから58.6kgになりました。
目標の52kgまで頑張りたい･･･

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:17:28 xjCve1L3
質問なんですが、働いてる人　お仕事に支障はないですか？

断食しようと思うのですがｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾞｲﾄをしていて動く事があるので(´・ω・｀)

764:682
08/04/12 17:35:09 WPpnchZW
>>763
ちょっと仕事中にｸﾗｸﾗすることがあるけどなんとか10日目も頑張ってます
やばいなーと思ったら温かい飲み物飲んだりすると落ち着くので
今のところ支障はないです
あまり激しく動く仕事じゃないからだと思いますがｗ
少しやってみて倒れそうだと感じたらやめたほうがいいかもしれませんね～
逆に私の場合は、休日ヒマがあると食べたくてツライので仕事してた方がいいですｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:50:40 Vgqnxf/6
10日前というと
私が爆発した日だな･･･
それ以来毎食ドカ食いよorz
私がこんなことしてた間に
頑張って７キロも落としたんだな(´｀)

766:ﾚｲ ◆bDQCUcB4p6
08/04/12 23:39:23 i/6XGK8g
明日一日断食しまーす

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:59:16 pXfaeYwX
>>658
報告にきました。
現８８キロ。生理中だったので、アクエリアスを飲んで過ごしていました。
もしかしたら停滞期に入ったかも・・・
ま、めげずに頑張ります。

生理の話がありましたが、自分の場合不順で断食始めたら生理が来ました。

768:ダイエット
08/04/13 01:01:15 6zAPNUUr
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:33:30 NSpWuErV
2日続けてお菓子食べたら内臓が調子悪い。

明日は野菜スープだけにして月曜火曜は断食します。
スナック菓子はもう食べません。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:11:10 Wl9gP+vC
断食って本当に何も食べないんですか？

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:38:36 gDbO60xz
今日から参加させてもらいます！

♀　165/63

あと一週間、修学旅行までにマイナス3きろ目標です、、、
昨日あんまり食べなかったら胃がしんどいです；
しかも眠れない(>_<)

みなさんを見習ってがんばります！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:39:40 gDbO60xz
今日から参加させてもらいます！

♀　165/63

あと一週間、修学旅行までにマイナス3きろ目標です、、、
昨日あんまり食べなかったら胃がしんどいです；
しかも眠れない(>_<)

みなさんを見習ってがんばります！

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:42:26 tPEm6agk
今日から参加します

160ｾﾝﾁ/52ｷﾛ/23.5ﾊﾟｰ

ダイエットして50ｷﾛまで減ったのに、ここ数日暴食したら太ったのでがんがります(｀・ω・´)
とりまマイナス3ｷﾛ目指して

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 06:42:28 ZMPvIxHz
やはり徹底的に朝食も断ったほうが良いだろうか?
林檎ひとかけでも食べた方が
リバウンドしにくいかなー
と思ったり…

成功者のその後が知りたいです(´｀)
普通食に戻した途端に増えた､なんて事...

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 07:55:00 w8Ah180q
断食でやせるのは一時期のみ。
その後、食べると異常に太るよ？これが一般でいうリバウンド。
断食で、多少なりと胃を小さくするなら、辞めた後でも太りにくいがね……

あたしは断食して、２週間で８キロ痩せたよ。その後、栄養失調で倒れ病院で説教と、手厚い看護付きの高カロリーの食事でリバウンドしますた。

今の食事。

朝：ヨーグルトとリンゴと牛乳をミキサーにかけたジュース

昼：手作り弁当
　　（ご飯、卵焼き、野菜の煮物、肉類）

夜：野菜スープ

これだけでも痩せれるよ？
断食出来る根性が有るなら、ある程度食べて痩せた方が綺麗に痩せれるよ？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 08:07:20 IVIZB0po
手厚い看護してくれる家族いないし

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:00:23 UhmhXNIY
そりゃ2週間もつづけるんじゃ、それなりに食べながらやるさ
どんなやり方したんだか知らんが病院にいくようになるなんてアホだ・・・

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:20:11 LiXu0/dX
どんなやり方？
おまえらがやってるやり方だろーがｗｗｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:20:30 w8Ah180q
食べる時点で断食じゃねぇだろ。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:24:17 qKxvr3FG
今日から断食頑張りますー。
食ったら止まらないのでいい方向にもってくだけでもできたら・・。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 13:46:41 jK0R/qcE
150/51.8
27日までに43～45ｷﾛ無理ですかね？

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 16:57:48 JwAUZT9c
>>781
死にたいのか？
やつれるレベルで済めばいいくらいだ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:22:50 ZMPvIxHz
半月頑張って53.5kgから50.5kgまで落としたのに
今月入ってドカ食いが始まり
今計ったら52.5になってた。
最悪40キロ台にならなきゃ(ToT)
このぶりんぶりんデブめorz

今日一日何も食べてないけど
嘘のように食欲がパタリと消えてる。
さっさと風呂入って早めに寝よう。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 21:30:42 HZfrd0FB
月曜から162ｾﾝﾁ53から48まで落ちました。散歩60分と夜筋ﾄﾚ30分以外は殆ど動かず…あんまり引き締まらず…断食中はもっと運動した方がよいかな？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:12:57 GKZ9WVMX

158/59
約１ヶ月で７きろ
増えた

まずは月曜日～日曜日まで
がんばってみる（^ω^）

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:15:22 81wutHii
０時から断食します。
だから今から食べ納めします。
二、三日はしたいな。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:42:49 glr3bvtM
断食宣言

154/50
とりあえず46まで断食
野菜ジュース、サプリメント、水のみを貪る
ただし3日経っても46に到達しなかった場合は、野菜果物少量の炭水化物で栄養補給し再開
努力あるのみ！

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 00:32:45 5mpMCGWq
よーし！今日から三日間男色はじめます！

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 02:31:15 Zm0gan4T
０カロリーのゼリーとか野菜を食べるなら断食じゃないですね。
かなり少食ダイエットというスレあるんでそちらにどうぞ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 08:08:27 aS27bEt2
今日からやります。

意志が弱いのか朝からカフェオレ行っちまった…orz

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 09:58:40 LNCfhk//
今日から断食をします！！！

171/68
はじめてなので、とりあえず２日間お茶だけで頑張ってみる。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 11:13:27 yM6MOK5a
160 73キロ
もう断食しかないね頑張ろう

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:30:23 Q3S/nOV4
半年間筋トレして筋肉増やしたら、ちょっと少なめの食生活にするだけで
腹の脂肪がサクッと落ちるようになった。マジオススメ。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 16:37:25 fFQbeRt+
断食したいのに親がうるさくて出来ない俺涙目
心配してくれるのは嬉しいがピザな俺の気持ちも考えて欲しいOTZ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 17:02:39 PBu6JQ3t
160cm52kg
今日から二ヶ月、断食とチュで10kg痩せる！

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 17:46:13 tzcsPeyN
>>794
断食なんかしなくても痩せれるってことさ
王道なら親御さんも安心するんだから君は止めたほうがいい

>>795
チュって何？
チューイングなら絶対止めとけ
１００％後悔するから

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 20:33:55 wNLwfddm
>>796
ﾁｭｰｲﾝｸﾞのことじゃない？

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:21:57 dDxGuZVc
チューイングって何ぞ？
ガム？

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:24:20 drGfEDPn
明日から断食スタートします
♀ 160 51
目標は－６キロ目指します！

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 21:25:16 HG7DCUcR
２日で２.２kg痩せたよ｡
胃が小さくなった気がする

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:06:56 swDBSrSD
♀166㎝/57ｷﾛ

明日朝から始めます。
ﾌﾗﾌﾗ手前まで頑張ってみます
断食しながら腹筋したら体に悪いでしょうか･･(´・ω・`)
大学入ってから6㎏も太ってしまって死にたい。。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:20:59 38jH2+Rc
>>798
口に含みよくかんで、そして飲み込まないダイエット方。
飲み込んでから吐き出す方法に比べ嘔吐などの変な負担が体にかからず
また体のほうも色々味わえてお得だけどそんなものが蔓延してしまったら
ダイエット産業涙目なのあらゆる角度から悪評が流され続けられている。

「チューイングは恐ろしいダイエット」
「とにかくチューイングは駄目ゼッタイ」
「チューイングすると顔が膨れる」
「チューイングすると虫歯になる」
「食べ物を粗末にするなんて農家の人に謝れ」

ある意味闇のダイエットといえなくもない。

…などというのは全て俺の妄想だが、
チューイングは本当に広まっては困るダイエットなので
ゼッタイにしてはいけないよ？

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:47:10 38jH2+Rc
>>798
ちなみに「高級なサプリ購入」「なんかダイエット機器購入」以外は
大体のダイエット方法は叩かれています。
よくもまぁこんな理由見つけてくるな　くらいの勢いで。
ダイエッターは金づるなのに自力で解決されてしまっては産業的に意味がないので。
主に
　・歩く、マラソン
　　　膝に負担かかり体壊す。早朝は体が弱いため病気になりやすい。
　・腹筋
　　　素人がやると腰を痛める上効果は見込めず
　・絶食、一食ダイエット、小食ダイエット
　　　このスレにもたまに沸いてると思うので省略
　・チューイング
　　　>>802な感じ

要するにジムにいくかサプリ買うかなんか機器を買うかして金を落とす以外は
なにかしらマズいぞ　と脅されるわけです。

これらがいわゆるコンプレックス産業で、多分そゆことは知ってると思いますが、
そもそも太ってることに劣等感を持たされてる時点で
我々はマスコミに踊らされているわけなんです。

804:682
08/04/14 23:53:11 AS2vT7tv
今日で12日目終了
85ｋｇから77ｋｇ、-8ｋｇです
でも自分で思ってたよりも減っていなくてちょっとガッカリ
4/27までに65ｷﾛはきりたいなぁ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:31:02 XTu0QydM
今日から断食します！
はじめてなのでとりあえず２日間。
２６日の友達の結婚式まで５キロ痩せたい・・・。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 01:41:06 s/St8ioS
チューイングはね、噛んでる間に胃液が分泌されて
余計お腹がすくんだよ！
絶対やめたほうがいいね

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 06:44:11 pvVB46UN
そうそう　チューイングはガムと同じ理論だからね。
文字通りチューイングガムって名前だし。
でもガムは叩かれてないんだけどね。だってもう一大産業だから。
だからガムでのチューイングはＯＫ，それ以外でやったらＮＧと覚えておこうね。

808:の
08/04/15 14:43:27 Y0TgASbg
今日から20年振りに2週間やります。
15の時に2週間やって以来二度目です。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 15:22:34 XcgZra9F
↑
そのときはどのくらい落ちたの？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 15:36:48 Y0TgASbg
>>809 うるおぼえやけど23キロ位
確か88→65やったかな
その間毎日水泳通って、しんどかった｡

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:16:43 XlAPfcB3
158/55
明日の朝から始めます。
とりあえず3日間で頑張ります。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:52:39 p20XNwse
マイクロか酵素飲みで２２日までがんばります

今日はマイクロのみました断食っていうかおきかえか

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 17:55:22 Lk/UZSm6
１６５／５８
明日朝からやってみます。まずは３日から。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 18:25:50 ZQ7vNjlx
食べねえよ。
もう風呂入って寝るわ
歯磨きしよ～

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 22:33:18 h07VgnY4
明日の昼から金曜の夜まで。
163/55.5

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 22:51:32 WijXvriY
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:16:50 F+VRCHj/
今から金曜の夜まで
155／45

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 01:24:06 MyjXQu5k
>>816
まずそーｗ金玉かとおもったし食欲うせたわｗありがとうｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 02:41:27 FkZuU/l/
ころっけなんて食ったら胃がおかしくなっちまうよ。

たった1日やっただけなのに内臓痛いorz
体脂肪5.0以下表示されねえ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 12:53:05 77yfXHJR
>>819　お前は食えｗ

今スタート～明日の昼ゴール、目標はまぁ一キロ減
身体測定（笑）に向けて悪あがきしてやる。頑張るよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 13:13:51 XaOm0Ln0
昨日の夜9時から断食開始。

期間はいけるとこまで。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:09:46 tXkopkBz
ある事で一日寝込んで断食したら、顔がすっきりした。
今まで何やっても駄目だったのに、
まさか断食1日でこうなるとは思わぬ結果ｗ
体重も減ったけど、多分こっちは戻るかもなぁ。
なるべく維持はしたいが。

それより若干体調が優れないｗ立ち上がると心臓がどきどきする。
皆さんもほどほどに～。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 20:01:32 XaOm0Ln0
>>821
ごめんなさい脱落しました。
固形物摂ってしまいました。

日付が変わったら再スタートします。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:36:39 7xg5q+YY
明日からがんばる！
とりあえず飲み物だけで！

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:14:22 Qf1ECZH0
まだ断食とか馬鹿な事やってるのかｗ
いい加減に気づけよそんな事しても
省エネな体ができるだけだって
まず朝昼バッチリ食え
んで夜は抑えろ
んでバス、エレベーター、エスカレーター使わず
歩け
これで2ヶ月で8キロ痩せたぞマジで

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:43:35 B2IpPVZz
断食したいけど昼食時に友人達から一緒に食べようと誘われる。
うまく断る方法ないだろうか？
ちなみに学生で五十分の昼食休憩があり外出は可能。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:46:23 y7RjI9Qx
今から土曜の昼まで断食します
皆がんばろー！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:54:44 gHMdfnG9
明日から始めよう！水分って、何なら摂ってもおｋなんだろう？
水だけ？牛乳とかどうなのかな？

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:00:02 hUkFcLvk
>>826
私がよく使ってるのは、用事あるんだ！って外出する。
もしくはそう言って、図書館にこもる。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:21:07 mCJWBTlb
はいはいせいぜい頑張って
リバウンド体質になってくださいなｗｗｗ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:26:00 nTQwC/jU
>830
うちの先輩は断食、半断食を繰り返したけどリバウンドなしで20kg痩せた。かれこれ5年くらい前に。
今は玄米とか健康食だけど沢山食べてるよー

832:682
08/04/18 00:37:48 S4bqgPwt
今日で15日目終了
85ｋｇから75.5ｋｇの-9.5ｋｇ
落ちにくくなってきたのと、2～3日全く体重が減らなかったことがあったので
ビリーと反復浴、半身浴を試してみました
しかし頑張りすぎるとクラクラするのであまりちゃんとやれてません・・・
27日まで残り10日
できれば65ｷﾛはきりたかったけど、このペースだとムリそうなので
できれば70ｷﾛはきって67～68ｷﾛになれればいいな～
もう少し頑張ろう

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:43:39 42irQcq+
>>832乙です。そういうカキコ見るとやる気出ますよねｗ
断食なんてした事ないから逆に楽しかったりするかも。。最初は

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:47:33 mCJWBTlb
>>831
それは特異体質でしょう
そういう人がいる事は否定はしません

でも貴方も方法で絶食をしたら
同じ効果があるのでしょうか？
大多数はリバウンド体質に移行しますよ

新陳代謝、ホメオスタシス、ダイエット、リバウンドなどを
調べれば自ずとわかりますよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 01:47:27 oNDKWfO3
１日断食とかって、意味なくない？？汗
１日断食すれば１キロくらい水分や重みが減るのは当たり前だし、
食欲を煽るだけだよ。
胃を小さくしたいんなら３日以上の断食が必要かと。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:35:30 2AWFYXGR
えーそうなんだ
でもとりあえず１日でいいや

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:57:56 LqzQj+v5
女の人が断食すると
不妊症になるから気をつけてね
(´･ω･`)

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 06:28:51 BxPYbDSH
断食とか色々繰り返して
二週間で82kg→76kg まだデブだけどけっこう効果あるな・・
最近なんか減らなくなったなぁ・・

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:18:53 L/aS3O3Y
明日から断食します！
♂ 168cm 54kg
とりあえず１週間断食の予定。
頑張ろうー。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:39:21 W4Kf1Hpc
つーか一日って「今日は忙しかったからご飯抜き」のレベルじゃね？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:43:10 nTQwC/jU
>834
んーとね、反断食や断食のあとの回復食で失敗すると絶対リバウンドするんだよー。知ってた？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:11:49 Usotcjno
一日断食はダイエットというより健康方だろう
内臓を休めるという
次の日もおかゆからだしな

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:54:10 qxDpnwZ3
こんなｽﾚがあったのね。
>>838
私も3週目から減らなくなった。今日で19日目。
－6.5ｷﾛから動かない。でもサイズは細くなってきてる。

844:の
08/04/18 23:34:30 CzckR2Df
>>808です。今夜食べてシマッタ･･･
もう一度今から(かなり)目標下げて3日間やるぞぅ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:41:22 wQFgSYT1
今日はヨーグルトとドーナツ一個だけ食べた
水は３リットルくらい
健康面が不安なのと断食続けるとリバウンドがありそう
普段からどか食いするからさ…

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:59:38 u9OpnonB
断食します。毎日書き込めるように頑張ろう。

152/52

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:19:58 kybthuN7
普段ドカ食いするやつは断食するなよ
することによって胃が小さくなってり執念がなくなるわけじゃないからな

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:29:12 CZcDhYMM
三日間断食できる人って本当すごいと思う

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 01:23:08 CSOI/Dfq
飲み会続きで太ったとかそういう人には断食良い

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 01:49:58 owbRzOz/
155/54.0
今日からやる
毎日書き込む

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 03:00:32 9pZTmmSB
短期間で太ったら短期間で減るもんなの？

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 07:54:34 bOXgu4uZ
今日から開始！
とりあえず一日起きにしようかな・・。
３日はちょっときついので

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 12:31:11 vCI2ygXN
>>846です。１日目終わり。まだまだ頑張らなきゃ。

それにしても>>843はすごいですね!!わたしも19日も断食してみたい…orz

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:50:42 Vm4YSBgB
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中でどれか試した事あるものありますか？

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 21:45:08 8Tdkrxow
165/61.5

ここに書き込むのは初めてだけど断食八日めです
八日でとりあえず66.5から61.5になった
書き込むとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるし明日から毎日書き込みます

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 22:49:50 hsfvs2Ve
159/60

みんなも頑張ってるから私も。
とりあえず３日間頑張ってみる。

給食もあんまり手つけないで牛乳くらいで。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 23:04:04 a0ow54Um
失恋したついでに断食開始。
今日牛乳しか飲んでないよー。
明日も牛乳で過ごそう。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 23:11:52 1vRI1w91
この身体で夏を迎えるのはあまりにも悲惨なので今日から断食開始します！
とりあえずは１０日間…。
頑張るぞ！

859:682
08/04/21 00:11:27 G5u/Vu05
今日で18日目終了
85ｋｇから74.5ｋｇの-10.5ｋｇ
やっぱり運動しないと減りは遅いみたいです・・・
今日はｸﾗｸﾗが一日おさまらなかったので味噌汁と梅干半分、紅しょうが数本をﾁﾏﾁﾏ食べました
この時点で断食じゃなくなってしまってますが・・・ｗ
でも久しぶりに味のあるもの口にして元気もでたので
明日からはジョギングしようと思います
後数日頑張ってなんとか70ｷﾛきるよう頑張ろう

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 00:50:28 RZ7DQPIH
はじめまして
158/58
今日から断食始めます。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:26:45 joDV4dZJ
161の69,8
お金ないし今日から３日間断食始める！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:52:41 fk9P6i9V
175/68
主に水、お昼はヨーグルト、夜は普通を２日間続けただけで２キロ減った。
でもこれって断食って言わないかｗ
全く運動してないからリバウンドが心配。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 03:38:17 u+LvtArv
今からはじめる！

サプリと水分系は摂取して、二日は頑張ります。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 06:20:13 TT4vUK/8
昨日結婚式に出席しました。
デブは私だけでかなり凹みました。
惨めな思いはもうしたくない！

156/67
今日から断食始めます。
断食は初めての事なのでまずは3日間目指して頑張ります。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 06:49:08 +cTkzu1Q
168/52
とりあえず今日だけ断食します。
１日で胃小さくなるかなぁ…
頑張れ！自分。
頑張れ！皆。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 08:53:48 VyEoaHIi
今日から始めます。
お昼は会社で食べないわけに行かないので、お弁当でかるーくにします。
一週間で4キロ目標で。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 12:39:45 RJLwGamr
心配事がなくなったので今日から断食開始～
とりあえず３キロ減らすまで続ける

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 13:11:08 P7jPv4TY
今日から取り敢えず断食開始します
３日間頑張ります！
現在94キロ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:04:31 djleVIGL
3日間断食したら、3日間以上は回復食しなきゃリバウンド

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:55:44 zhdb7JUT
断食みたいな事を三週間くらいして152/61→52になった。
でも今日過食して食べた後54になった(おーず
やばいと思ってｺｰﾗｯｸ飲んだけど、栄養って何時間くらいで吸収されるんだろ？

871:870さん
08/04/21 15:09:24 +5u8Nyu8
１日の食事内容を教えて下さい。
運動は何かしましたか？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 15:11:53 +5u8Nyu8
間違えた…

870さんへ
１日の食事内容を教えて下さい
運動は何かしましたか？

２回もｽﾐﾏｾﾝ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 18:41:09 mCBLaUWN
157/45
夏から7㌔リバウンド…
本当に死にたいくらいに鬱。

とりあえず倒れるまで断食する

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 19:31:25 50r+tiSR
160/67
明日から３日間やってみる。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 21:22:51 P7jPv4TY
>>869です
>>868さん回復食は春雨ヌードルとかでもリバウンドしないですかね？
人生初めて丸一日食べてないけど意外と空腹感ないですね
お茶、無糖コーヒー、ダイエットコーラは飲めることにしてます
取り敢えず５日で80キロ代になりたいですね

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 21:40:09 AzY56fQN
今から断食始めます。
一人暮らし始めて食事が偏ってきたので…

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 22:58:51 nP6TbEcf
いろんなダイエットがあるが、
断食や少食が一番痩せた。
明日からやるわ。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:17:28 +YC0Xg6S
前回>>855

今日は61.2だった
初めの頃に比べると減りが少ないけどめげずに頑張る

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:31:12 MiHQzVY0
155.5/53.3
初ｶｷ
明日は生理三日目だけどやってみる
水とお茶とダイエットコーラとミンティアだけで、とりあえず五月まで！

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:53:28 tmmfC2op
俺も参加します。今日から３日間

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 02:54:17 9LRnS5lD
今日から参加します！

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 03:16:40 H0W3M2FD
ねぇ！なんで！なんで断食できるの？
１日でもすごいけど、３日とか一週間とか…
なんでなんでなんでできるの？秘訣教えて！
神様なの？

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 04:18:38 m0KtcceV
慣れじゃね
俺の場合小さい頃から食生活が不規則だった

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 05:47:00 Mqmco89Y
１日目が一番きつい
それ以降はそうでもなくなる
あと１ｋｇあと１ｋｇ…

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:57:51 6obK53Cj
鼻に洗濯バサミいいよ
匂いがないと食欲が最小限におさえられる

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 07:13:40 V3z6FC9f
前回>>815
昨日の朝の時点で54.2ｷﾛ
昨日、お菓子食べちゃった…orz
今日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾙ…

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 09:20:17 VJLIMrVr
土曜のお昼から断食中。
体重も２キロちょっと減った！

断食最高記録が５日だから、とりあえずそこまでは食べない。

でも断食って、繰り返してると体重の減りが悪くなるよね…
あーぁ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 10:49:40 +NC2gDFr
>>868です
昨日の体重84
今日の朝の体重82.8
たまに腹が減るが塩、お茶、ダイエットコーラ摂ったら凌げる感じ
また定期的に書き込みます

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 10:54:38 +NC2gDFr
昨日の体重94
今日の朝の体重92.8
の間違いですww

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:01:27 YecDNOuW
土曜日の昼からスタートして今日の昼ゴール!!!!
72時間、水のみで頑張りますた!!

この先、二週間は野菜をクタクタに煮込んだスープで過ごします

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:26:29 +Y4BpfeB
>>764

私も暇な時がツライ…
何かをしてれば大丈夫何だけど…

昨日から断食。
バイトから帰ってきたら報告しにきます。（笑）

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 16:38:59 IJVYSQkg
素直な性格でよかった
食べちゃダメ→把握。食べないでいよう
で、普通に食べることを忘れられる

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 17:18:28 OuGFF+FS
出かけてたらなんてことは無いけど疲れて帰って来た瞬間に腹減ってきた…
いかんいかん

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 18:02:54 cMGRv9Vf
明日からスタート。今68キロです

895:p2138-ipbf311kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp
08/04/22 19:35:24 4ZqfUqUX
今日の昼食後から開始。
昔断食後の復食で失敗してるので
今回は頑張らないと。
脚痩せしたいよ。

896:ま＠157*46.5*目標43*♀
08/04/22 21:12:43 QHAFFd3C
取り敢えずの目標４３㌔になりたいけど明日あせって飲み会。。
明日の夜まで断食します。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 21:12:44 +Y4BpfeB
>>873です

1日目157/45→43.6Kg
-1.4Kg
最初はこんなもん。

とりあえず40Kgになる。

好きな人に振り向いてもらうまで痩せなきゃ。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 21:40:38 OuGFF+FS
空腹に耐え切れずヨーグルトちょっとだけ食べてしまった…初日なのに(ﾉ∀`)

899:ま＠157*46.5*目標43*♀
08/04/22 22:08:41 QHAFFd3C
>>897さん
同じ身長で最終目標が一緒！
お互いがんばろーね！

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:15:01 SFdqdCpq
ダイエットするとしても、美味しい物は捨てられません
URLﾘﾝｸ(www.sayaca.com)　を見てね。
親ページからいろいろな特集見られます。→URLﾘﾝｸ(www.sayaca.com)

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:44:19 RWkXYXA7
１０日間断食して７キロ落ちた状態だったんですけど、ついに我慢の限界で､今日の夕方から
チーズデニッシュ
むしぱん
おにぎり
カップラーメンビッグサイズ
ジャイアントコーン
ヨーグルト３００グラム
チーザ２袋
を食べてしまいました。

すごい罪悪感と､せっかくここまで頑張ったのが水の泡だと思うと､もう泣きそうです。

今すぐやめれば取り戻せますか？

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:53:47 V3z6FC9f
今からｽﾀｰﾄ!!
今日のお風呂あがりの体重55.1KG
とりあえず第一目標が24時間食べないことw

903:あゆ
08/04/22 22:55:55 N4uTl3g8
明日から断食します！！！！！食べるの大好き;
頑張るから応援して～～;(Д)

904:あ
08/04/22 22:58:06 N4uTl3g8
ちなみに160せんち５５ｷﾛ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 23:04:17 Ubr0yCXz
駄目だ１日も持たないわ
禁煙のときよりもキツイ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:14:45 32OpP742
華麗にｽﾀｰﾄ
ﾆｰﾄ生活で肥えた
＋15kgﾌﾞﾝとおさらばする。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:18:13 kkQX6Ikv
>>878です
今日は60.8だった
早く50キロ台になりたい

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:40:02 pE8zw9UA
断食してもリバウンドするぞ

909:あ
08/04/23 00:51:33 mBkmkEIX
断食１日目が１番きついんやよね？;

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:35:19 M0GPKE5V
断食１０日以上すればリバウンドしない
１０日終了して普通食に戻せるほど素晴らしい胃の持ち主なんているんだろうか。
絶対、少食になってるし。

911:ゆ
08/04/23 06:09:38 cH3CXDMh
今日から三日間断食しまっす。

912:名無しさん
08/04/23 06:46:33 0xG2+orI
今日三日間断食します。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:04:40 9i+vsfgN
朝めし食いてー！
と思ったが、体重計ノッテ
やめました。
我慢我慢。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:38:34 D3r6l7JA
>>910
そのまま控えめの食生活が続けば問題ないけどね

915:あ
08/04/23 08:22:53 mBkmkEIX
断食する言うて約３時間で断念↓↓
夜食も食ったし朝もめっちゃ食った↓
昼夜こそ食べない。てか７月までに５ｷﾛ痩せんなんがにこんなんじゃ…↓

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 09:09:05 hmHVVRsq
確かに1日越えたら比較的に楽になった
9割方食う気が無くなった
とりあえず土曜の夜まで頑張ろう…

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:18:14 f/2nRqzG
今日から三日間断食入ります
始　93.1　26.7％

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 10:56:00 hDqlUQX+
>>910さん、>>901さんに対するイヤミかwww

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:20:58 CzjKoAX+
>>901今ならまだ間に合うよ。
10日間も断食できたんだから。
罪悪感で投げやりにならないで。
50回かむとかうめぼしの種をずっとなめておくとかどうだろう。
　

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 11:46:23 7oPYH8Mk
>>901
断食後の食事は栄養の吸収率がハンパないです。
そんなに食べたらねえ・・・

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:17:59 9qTW5Sqb
まだ断食二日目なのに体が重い…頭が回らない歩くのがやっと…空腹はないのに何でだろ?

こうゆう時皆さんどうしてますか?

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:27:51 li0fOvIY
きゅうり食う

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:44:47 ahYcqJBK
ソフト断食三日目突入95→92.5
やっぱ運動してなかったら減りが遅いな
三日で食べてしまったものもずくスープ20
ダイエット飴30
コンソメスープ60
ガム5
春雨ヌードル160
三日で計275カロリー
飲み物はお茶、ダイエットコーラ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:47:46 7oPYH8Mk
デブって本当にコーラ好きだよね。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:48:50 9qTW5Sqb
>>922

きゅうりとか以外ｗｗ

一口でも何か食べたら止まらないんで飲み物で何か良いのありますか?

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 13:50:05 9qTW5Sqb
>>909

断食１日目が１番楽だし快適。

2日目からがきつい

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:06:58 sFFagYs2
147/53

今日から断食
期間はとりあえず３日
花見とか飲み会とかで遊びすぎて一気に３キロも太ったから
せめてもとに戻したい

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:36:12 +x7sIwkp
162/48
今日からスタート
とりあえず土曜日まで

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 14:47:29 Hp6SC2nF
抗鬱薬飲んでる私は断食しても変わらないかなあ…

930:ゆ911
08/04/23 14:51:36 cH3CXDMh
食べないのは平気なんだが、いかんせん眠い…暇だ…寝ちゃえれば楽勝なんだが…
仕事が暇すぎる…

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:05:38 K5ANZHtB
161/63
今日から始める
26日まではがんばる

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:23:10 +x7sIwkp
さっそくポテチ食いそうになったｗｗビックリした
踏み止まれてよかった

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:28:22 +x7sIwkp
ストレッチでもしようかな(^人^)

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 16:31:14 ATuUp+z0
基礎代謝一日1500キロカロリーとして水0カロリーだけで10日間生活
脂肪1キロ消すには7200キロカロリー必要と言われている　もちろん目安だが
ということは5日でやっと脂肪一キロ消える　実際には筋肉や水分も含まれてるから
この通りにはならない　断食して10日で5キロ減ったとしても3キロは水分か何かって
ことだよね。　そこで質問なんだがこの場合体重、筋肉が減ったことによって基礎代謝が
落ちると思うが1500キロカロリーから何キロカロリーまで落ちるんかな
ある程度個人差はあると思うがまさか一気に1500から1200とかにならないよね？
そうなるといままで断食5日で脂肪約一キロ減ってたものが今度は断食7日で
やっと同じぐらいになってしまう　一日ご飯一杯分がいままでよりも余分に借金のように
たまってしまう体質になるんだろうか？　それとも10日間程度ではそんな変わらないのだろうか

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:46:57 Oi+uBsH0
今から金曜日夜まで絶食
水と野菜ジュース、サプリのみ
42キロ切るといいなあ
がんばる！

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:22:18 +x7sIwkp
うんこ相当たまってたせいか、排便したら46.5になった(ノﾟOﾟ)ノ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:54:40 9qTW5Sqb
>>897です

＞
1日目157/45→43.6Kg
2日目42.8Kg

今日わ水飽きたからダイエットコーラで味変えた。

はやく40kg切りたい。
空腹感じないけど歩くのやっと…orz

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:07:33 XTHW0by9
「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
五日目更新！あと二日でどこまで行けるか。。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:54:34 yoYAmrKa
最後の晩餐じゃああああと思って、好きなものを食べてたりしてたら断食は１日目から失敗する
一日一食好きなもの食べるとかにして、例えば体重が50kgだったのが49.8kgになったから「お！このまま断食してみるか」くらいな感じで軽く始めるといいかも
ずっと断食を続けてると毎日食べ物を食べる夢を見るけど、それが逆にいいｗ
夢の中で食べて、必ず後悔してるからね
後悔するくらいなら食べないほうがいいやって思える

150cm 38.0kg
あと1kgがんばるぞ！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:08:16 LfnajmAC
たったいま最後の晩餐を終えましたｗｗ
たしか昨日も最後の晩餐のはずだったんだが...

昼飯はいつも友人と楽しく食事なので
それ以外一切食べぬ!!!
2日間のドカ食いのお陰で
ニキビが発生しはじめたぜー(´Д｀;)ﾔﾊﾞｰ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:21:26 9qTW5Sqb
復食にさつまいも辞めた方が良いかな?

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:33 8Ebr4Jjf
とりあえず今日の夜ご飯が終わったから、三日断食してみようかな(^ω^)土曜日の９時までｗ
摂取するものは…水と野菜ｼﾞｭｰｽくらいかな…

…でも仕事柄お酒飲んだりしなきゃいけなくなるんだが、走れば問題ないかな…

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 21:36:41 vPhM94L7
断食は何気なく夜飯食べた後に何気なくこのスレを見て何気なく始める事をオススメする

断食始めると料理を作る→食べる→片付けるをする時間が無くなって暇だわぁ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 22:44:50 GaRn+AZi
明日から断食始めようと思います。
男　１６５ｃｍ　６１．８ｋｇ　で目標体重の５５ｋｇになるまで頑張りたいです。
毎日、報告するんで他の皆さんも頑張りましょうｗｗｗｗ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:23:37 jUNa99yv
なんとか１日目が終了しようとしている。
このまま火曜まで続けないと…。
途中でキレるかダイエットハイになるかは未知だが…。
キレないように頑張る！（｀ω´）

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:34:21 GaRn+AZi
>>945
お疲れ様ですｗｗ
みんな明日も頑張って行きましょう

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:46:42 vPhM94L7
今現在気持ち悪くて吐きそうだ

ヤバイのだろうか…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 23:47:31 qOzBDV8h
断食二日目、スーパーの惣菜コーナーを通るのがつらい

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:11:00 ouzWtRaT
明日から断食します
目標は30ｋ台突入するまでスレのみなさん一緒に頑張りましょう！

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:59:03 VaRJ1WYq
946

ありがとう！
お疲れ様の一言がめちゃくちゃ嬉しかった！
明日も頑張る！

947

気持ち悪くなるよなぁーorz
そういう時はお茶を飲むと少しはマシになるような気がする。

みんながやってる946とか947とか特定の人にレスするやり方がわからない…orz

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:01:13 VBhZfKxE
毎日毎日、断食すると言っているのに挫折してしまう…orz
今回こそ、五月三日まで断食！！
155/54.0

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:05:22 AZi0KqOe
>>950

＞を半角にして二個
↓
>>

953:682
08/04/24 01:14:49 UPzKuFUJ
今日で21日目終了
85ｋｇから73.5ｋｇの11.5ｋｇ減です
自分でもこんなに長い期間できるとは思わなかったｗ
少し前からウォーキングなどをはじめたのですが、やっぱり運動すると落ちるようになりますね
もっと早く運動しておけばよかった・・・ｗ
一応26か27日で終了予定です。後もう少し！頑張るぞ～

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 01:57:20 ahV2+43K
前回>>907です
今日は60.2でした
明日どうしても行かなくちゃいけない食事会があるので
とりあえず一旦今日でゴールします！
この二週間で約6キロ減りました
明後日からまた再開だ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:10:44 VaRJ1WYq
>>952

スレチなのに教えてくれてありがとう～！

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:28:31 UQ52T3W1
ここのたべていいってマジかな・・・
URLﾘﾝｸ(dietshimasyo.blog.shinobi.jp)

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 02:37:23 fKXU3NzI
空腹で眠れない…まさか2日目でここまでやられるとは
とりあえずヨーグルト食ったけどきついなぁ

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