【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
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500:270 08/03/26 12:00:02 UHJXpg+r 王道する予定でしたが息子の入院の付き添いついでに生姜紅茶（黒砂糖入り）断食しました。 21日〜25日の間お腹がすいたら生姜紅茶と黒砂糖 めまいがひどいときにはカロリーメイトやソイジョイ食べました。 帰ってきてはかると51.9キロでした 帰宅したので食べたので26日52.6キロになりました。 付き添い中に読んだ食べない健康法を参考に今日から再び頑張ります。 朝は人参リンゴジュース（塩、レモン入り）と生姜紅茶（黒砂糖）飲みました。 ただ看護婦さんはこの本を見せると食べないと体に悪いと言っていました。 501:270 08/03/26 12:05:10 UHJXpg+r 22日におにぎり二つ 23日に一度、食事したのを書き忘れました。 あまり気負わずにしたので辛くありませんでした。 その分体重の減りは緩やかでした。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/26 15:05:18 /O4oULLC >>497 >>489です、遅くなりましたが回答ありがとうございました。 私なんてまだまだ巨の分際ですが、497さんのレスで本当にやる気がでました。 お互いにがんばりましょうねo(^-^)o
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