【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 21:55:12 DJjTUggb 断食している人に質問です!!毎日何㍑ぐらい水分とっていますか?あと､ココアとかスープなど飲まれてる方は何㌍ぐらいに抑えてますか?良かったら教えて下さい(｡＿､) 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/19 22:17:39 3Ds0XZIb >>346 運動とどんなことしましたか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/20 01:46:10 lunD5eV7 ブラックコーヒーいいですよ。どーしても腹減った時チョコ一欠けらとコーヒーで落ち着きます。 コーヒーダイエットで148/40になりました。 朝昼→軽く野菜おかゆ 夜→極薄ブラックコーヒー断食より健康 二週間で8キロ減 運動なし。体脂肪-5% コーヒーは胃小さくなるみたいで少食になりました。リバナシ。 スレあり。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/20 02:28:53 RohsRLOI 土日に何も食わない程度の断食を数回繰り返した方が効果あるよ 平日には運動を取り入れてるとかっこよくなる 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/20 03:38:31 JvCkKNCI >>346すごーい……あたし今ほんと毎日食べてばかりで嫌になる 見習う 痩せる 頑張る
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