【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:56:15 LdvWUBxn
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！

【使用上の注意をよくお読み下さい】

　＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。

　＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。

前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:00:29 +JA7iX5G
URLﾘﾝｸ(www.e-tonamino.com)
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 22:14:44 ZYnsRIYz
1乙！

>>2
美味しそうな画像で満腹感．ありがと(^-^)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:03:07 fYur6yfL
明日から断食します。
タバコとコーヒーはやめられないので、とりあえず、一週間がんばるぞ
160㎝55ｷﾛ♀体脂肪20％
です。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:25:40 L6kuXRXx
ずっとﾛﾑてたけど、この週末頑張ってみよう
最高記録は6日なので一週間やりたい

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:35:18 7XLNGoFz
断食開始！
出来たら12日まで!!

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:50:14 D2eliQmu
一年で107→70まで痩せたのに、ここ何ヶ月か過食で+10位いったから明日から
スタート！とりあえず60キロ代目指す！毎日明日からと思って最後の晩餐ばっか
してたから、決意表明！毎日体重はからないぞ！とりあえず60キロ代目指す！3
月23日の誕生日には生まれたて以来初めて標準体重になってやる！168センチ24
才女。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:59:28 s2WSqdwq
ちょうど新しい月になる！
３月１日からスタート★

最高が５日間なので、とりあえず５日までがんばるぞ(･∀･)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:19:13 SiXOhYz7
>>7
どうでも良いけど誕生日近い！
自分3月25日生です(^ω^)
お互いがんがりましょ―

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:49:31 UhxA5+h+
最高二日。三日は通過したい。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 01:59:30 tCFDZKqt
体調悪くてﾖｰｸﾞﾙﾄ1個だけでした。このまま断食しよう

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 02:14:34 JIiBzzsu
新スレおめ
今日本当にお茶と水以外飲み食いしてない
明日の朝の体重が楽しみ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 02:24:10 +2FF/abN
155/53.7
今夜パーティあるから
明日から断食じゃああああああああああ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 03:23:19 yZENwi4b
開始♂160/59.4
三日目56.2、本日四日目55.0
朝は胃酸過多で仕方なくヨーグルトを二口食べる。
まだまだ頑張れそうです

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:06:38 5ibnrMTp
断食一週間目なのに体重変化なし

生理中だったからかな？生理中だと落ちないんでしょうか？

でも落ちるまで頑張る

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:02:32 JIiBzzsu
朝/162/48.8　伸びとかしないでも少しアバラが薄っすら見える感じ
まだまだ痩せたい…
今日もお茶だけ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:04:07 JIiBzzsu
ちなみに2月に始めて、開始時は55～56

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 08:44:44 pEdi4zG9
前スレの>>997は女性だよね？
体脂肪１９％でそれ以上落としたら生理止まるぞ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 09:35:18 D4MwXYOA
>>16-17
すごい！！
２月のいつ頃からスタートされたんですか？運動とかしました？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:38:34 6PgQXwiP
>>2
俺はスパゲティは嫌い。あのケチャップ味が嫌だ。どうせ画像貼るなら、
俺の好きなラーメンとかカツ丼とか貼れ。あと、お前の貼ったロールケーキとかも
好きじゃない、、シンプルにイチゴのショートケーキが好き。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:41:22 cGbCOoIz
すごいサイトをみつけました。URLﾘﾝｸ(hage.onmitsu.jp)

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 13:16:39 InaDgwYf
今日で断食二日目｡今バイトの休憩中にグレープソーダ飲んじゃった……
自分死ねー｡

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 16:38:09 TImBuAcn
食い過ぎな自分を戒める為今日の五時から断食スタート。真面目にやれる様今現在の自分の体重を暴露、すまない。

♀/160.5/62

頑張るぞー

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:31:37 iixe/xP8
ID:BhL8StmW
前スレ>>999-1000超能力者誕生おめでとうｗ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:00:22 IzGa01Rq
>>20
自己中な上に断食してる男って最高にきもぃんですけど・・・

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:13:10 6PgQXwiP
>>25
おまえ馬鹿だろ。たまたまこのクソスレに入って
>>2の画像を見ただけだ。
俺は断食なんかしていないし
それにいくら食べても太らない　１７０/５６だ
勝手な妄想すんな。この豚野郎、、精神病院へ逝け！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 19:16:28 JIiBzzsu
凄い…
ダイエット板の人ってイライラしてる人多いのかな

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 19:19:11 JIiBzzsu
>>19
あ、多分始めたのは2月の最初の頃　3日とかそんくらいだったと思います
度々食べてしまうこともあったけどドカ食いはしてないのでリバはしてません
下剤乱用してしまうことはあったけどorz　でもここ数日下剤切れてて飲んでないや
運動は特にしてない　しいて言えば買い物くらい、お風呂には長く浸かるようにしたりもするけど

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:02:57 snjeYLL3
>>7です。
>>9さん、がんばりましょうね！開始時の体重わかんないってのは、今後の参考
にもならないしお粗末かなっと思って体重測りました。仕事終わってお風呂入っ
てから。76でした。10増えてなかったのは嬉しかった。仕事が仕出し屋で調理し
てるので食べ物を忘れるのは難しいけど家にいる時は忘れようと野菜は切って、
豆腐やヨーグルト等は全部混ぜてケーキにして冷凍。ショコ30分しました。体重
計は隠しました。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:32:19 PiSrbaJ8
>>26
顔真っ赤にして反論する男って最高にきもぃです…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:52:03 ls1sCjie
>>30
粘着で脳内妄想のオマエの方が最高にキモイ
だからいつまでも豚なんだよ。豚は性格も悪いからなｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:18:56 PiSrbaJ8
>>31
痩せてるのになぜか無縁のダイエット板にきて、さらに偶然このスレを最低3回は開いてレスをしていると…ｗｗｗ

これで妄想と言われちゃあねえｗ
あなたみたいな人を「脳筋」っていうらしいよｗ
小2あたりからやり直してきなｗｗｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:21:55 A3yeOdrX
■ 月１万少々の食費で、ザクザクと健康を稼ぐぼくの方法
　
　常識に反しますが、食費にお金をかけないほうが、健康になれます。
　きっぱりと、あなたに問います。お金持ちしか、
　健康になってはいけないのですか？
　
　なぜ、わずか月１万少々の食費で
　いじめも、寝たきりも、アレルギーも防げるのか。
　「節約と健康」の両方が同時に手に入る衝撃的７大原則
　をお話ししましょう。

　URLﾘﾝｸ(itm-asp.com)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:34:40 6ILYMCD9
>>32
おまえみたいな豚が断食する馬鹿さ加減を、たまたま覗いただけだｗｗｗ
オマエが粘着するから、仕方なくレスをしているだけだ。
おまえの頭は脳までラードで覆われていているだろｗｗｗ
小２どころかオマエはアメーバーからやり直せｗｗｗ
いくら断食しても、オマエの場合は豚から卒業できない事に気づけｗｗｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:09:15 UhxA5+h+
１７１ｃｍ７６㌔　最高は８０キロ
元々６０キロでジャ二ーズ系と言われてきたが、統合失調症で薬で太った。
かわいそうな俺。体重落としたらホストでもやろう。頑張れ俺、今日で３日目だ。
一週間は断食だな。休憩で焼肉とチャーハンとラーメンが待ってる

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:36:52 HbSzd/5E
152/54.0

1週間で最高何キロ痩せれますかね？(´・ω・｀)

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:37:06 pEdi4zG9
>>35
>休憩で焼肉とチャーハンとラーメンが待ってる

やる気ないのと薬で太ったわけではないと推測できるが

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:07:15 JIiBzzsu
>>36
多分貴方なら4キロくらいいくんじゃないかな　本当に何も食べなければ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:09:49 UhxA5+h+
>>37
いや元々、結構食べてたのに太らなかったんだ。体質が変わってしまった

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:32:45 FLTaFXFf
今日から酵素断食中です

よろしく

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:47:21 IzGa01Rq
>おまえみたいな豚が断食する馬鹿さ加減を、たまたま覗いただけだｗｗｗ
>オマエが粘着するから、仕方なくレスをしているだけだ。

縁の無い板の１スレを「たまたま(ｗ)」数回連続でのぞいて、
ＩＤ変わってもレスするあたりどっちが粘着なんだろうな。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:48:30 IzGa01Rq
>>34
たまたま覗いた割にはレス早っｗｗｗ
どんだけ暇なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:50:08 pEdi4zG9
>>39
そうか、それはすまんかった
復食をしっかりしないとリバウンドどころか、太りやすくなるだけだから気をつけなよ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:05:36 jJ3Eut6n
>>41-42
粘着ストーカー豚乙
どんだけって？豚に言われても困るｗｗｗｗｗ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:38:08 z0Oz+nV/
きも

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:43:46 KU69wLex
前スレ>>889です。
今日で66．8。
洋服から下着や靴までサイズ変わりました。巨の時の無呼吸症候群が治り熟睡できるようになったので毎日体調が良く髪や肌の調子も良好です。
私は骨太なので後10ｷﾛ減くらいで続行するかどうか体型と相談してみます。また日曜書かせて下さい。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:38:28 dB8UZbkg
キモいのが湧いてるな
このスレお気に入りに入れてずーっと更新チェックやってるんだろうな

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:31:53 5FL38Fzu
>>36です。

>>38
ﾚｽありがとうございます。
来週の金曜日まで休みなので1週間まではいかないけど明日から5日間今まで通り縄跳びなども続けながら断食してみようと思います！(｀・ω・´)

今日→152/54.0

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:01:39 C7M1LzzG
>>46かっこよすぎる！前スレからファンです！なぜあなたのような意志の強い人
が太ったのか疑問。ビフォーアフターみたい！！

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:28:24 7jmGkp4x
１日か２日に１食（夕食・おかずだけ）
２ケ月で１５Ｋｇ減

51:14
08/03/02 05:04:45 dbe4RJIM
本日五日目54.0
友人と遊んださいに酒は飲む菓子は食うわで目眩が・・・。
少し体が重い感じがしますがまだまだいけそうです。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 05:22:34 KU69wLex
>>49
>>46です。
ここまで太ったからこそ今は強い意思をもたないといけないのが現実なんです。
それに．くじけず続けられているのはこのスレで49さんのように応援してくださる方がいるからです。いつも勇気をありがとうございます。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 06:38:03 G/+KOz6f
>>16-17
です

今日朝（さっき）計ったら48.2だった、明日は48切るかもしれない

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 08:39:15 uYme0n6Q
昨日から断食開始！9日まで頑張るつもりなんだが１週間で－5キロいけるかな？？回復食にさつまいもってどうでしょうか？？f^_^;

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 09:01:16 Iw80htBM
>>54
私も復食どうしようか迷い中
さつまいもよりお粥(おもゆ)とかの方がいいんじゃないかな？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:39:45 WyF+lwd7
163/51.2

30時間断食して50.8に
あまりに減らなくてガッカリ
体に力が入らないが、もう少し続けてみる

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 22:08:32 uYme0n6Q
>>55
ありがとうございます!
お粥にしてみます☆
味つけない方がいいですよね？f^_^;

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:00:22 xtvKsbVx
昼は
フランスパン６切れ

夜
送別会のためかなり食べてしまった。。。

順調に減ってたのに、明日からまたがんばろう。。
みなさんもガンバレー

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 03:01:45 idsKwDld
今日で三日目です。
半身浴で汗だくできもちいい。２０日までやりとげるよ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 03:15:55 FdGJGnhm
>>53さん
体調大丈夫ですか？

61:14
08/03/03 03:51:59 WKcPLmJD
本日六日目53.4
そろそろ下げ止まりの兆候。少し呼吸が苦しい。
明日の体調をみて今後を決めたいと思う。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 05:14:34 p7rQXGze
今日から断食開始します。
目標は24日まで。お金もないことだしがんばります。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 07:37:58 +yNu7Poc
今日から始める74kg
一週間を目標に、宣言だけで終わらないように頑張る。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:34:37 8xHsaRz+
今から開始します
とりあえず10日まで頑張ります。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:53:44 P4Extivh
>>56です

あれから16時間経過で0.2キロ減の50.6、本当に減らない
49を見るまではつづけようと思います

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:32:15 27HusrVD
さっき飯食いました
今から断食します
目標は本日午後1時までです
頑張って下さいデブども

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 17:52:54 p8WeiHFF
162/50です。
四日間の断食でどのくらい痩せますか？
どうしても我慢出来なくなったら野菜ジュース飲みます。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 19:03:34 2lIrmFPE
野菜ｼﾞｭｰｽって以外とカロリーあるからお茶に汁!

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 19:49:18 z5B8b1b5
標準まで断食しよう…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 20:28:02 8Q2aKP6U
今日絶食１日目、５６キロ
空腹つらいー。
１週間とか続く人凄すぎる～･･･

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 20:43:56 dgQbD9PN
断食してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした方いますか？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 21:03:53 vI6XmBxP
>>71
ほとんどの奴がリバウンドしてるんじゃないか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:50:04 oVuv+fxc
おかゆ数日食べたけど少しリバったかも・・・。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:54:44 80mAIsLZ
明後日からヨーロッパに行くんだけどどうも自分がステイするご家庭は朝ジュース、昼フルーツ、夜ガッツリらしい。
なので自分も朝から夜まで断食始める!!
朝ご飯食べないと元気でない…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:27:22 CUWCeEA8
お前ら、悪いことは言わないからマジで断食はやめとけ
食うものは食っとかないと本能で逆に太るぞ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:28:18 YkSXeDbh
後５日は断食するぞ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:33:54 /zIYkDTi
断食初めてから体冷えるから半身浴してますか゛顔がパンパンに浮腫んですが同じひといますか？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:42:32 WXCwu3gk
きのうなんか肺が痛かったんだけど、なんだろ…
でも今日はなんともないや

みんな断食するときは飴を絶対用意しておいたほうがいいよ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:57:07 wfxVo5dI
なんで飴？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 01:00:54 V6An+VgM
>>79
飴が嫌ならガムでもいいぞ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 01:21:11 0gB3ZPhO
>>78
正しくは、肺の上に被っている筋肉。
ダイエットすると胸から痩せていくっていうアレだよ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 02:33:14 fsVwUOji
>74その方がいいんですよ。ﾀﾞｲｴｯﾄしてる方のほとんどが朝多め夜少なめが良いと思ってますが、人間は皆朝は老廃物を出す為に一番ｴﾈﾙｷﾞｰを使うので食べない方が良いのです。
朝起きて濃い尿や便が出るのもその為です。
老廃物を出す為にｴﾈﾙｷﾞｰを使うのに朝たくさん食べてしまったら食べる方にｴﾈﾙｷﾞｰを使ってしまうので、出す力が半減してしまいます。なのでもし断食するなら朝を抜くのがいいでしょう。
そして夕飯は必ず17時～19時までに食べる。
一番良いのは一日一食15時に食べるのが良いですね。肉卵魚は少なめで。
是非皆さんこの方法で試してみて下さい。
誰でも必ず効果が表れます。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:37:42 wBVTyYkC
飴やガムはご飯一膳ぶんってタカノゆりが言ってたけど・・・・・。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:40:33 wBVTyYkC
回復食のおかゆでリバウンドしたことあるなぁ・・・。
それから断食なんて一切やってないや・・・。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:59:43 hJHR1URY
本日七日目53.2
ダルイ、集中力が無いで仕事にならない。
下げ止まったし、まぁ無理しないで今回は終了にします。
無駄にならないように回復食には時間をかけたいと思う。
このスレがなかったら頑張れなかったな～。
皆さん無理し過ぎず頑張ってください。ありがとうございました

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:01:06 hJHR1URY
↑>>14でした

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:07:57 zTYK/PYo
>>86
すごい!!!お疲れ様でした!!
詳しい生活状況やスペック教えてください。
後今までダイエットした事ありましたか？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:56:11 hJHR1URY
>>87
いつものレスで解ると思いますが仕事終わりはド深夜です。
帰ってからビール飲む位しか無いんで太るべくして太ったって感じです。
昔はジョギングしてましたが今は不規則なんでやめちゃいましたね。
はっきりいって参考にならないと思います。すみません

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 07:52:52 SkCN9sQ2
朝食のみで156*64→56まで減量‥
しかし58までﾘﾊﾞるorz｡
いい加減ﾋﾟｻﾞすぎなので断食｡
昨日の夜からで,目標はとりあえず50ｷﾛになるまで｡
頑張るぞ～(ﾟ^∀^ﾟ)

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 09:56:29 rKndIlV+
人間何日まで断食すると体を壊すまたは死ぬのでしょうか？
今は６日目です。７日でやめようと思うのですが。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:06:36 DXA4VH3y
朝→ソイジョイ１本
昼→好きなもの
夜→なし

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:09:28 4gKiHQPC
今日から断食！スタート　158ｃｍ・48ｋｇ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:05:12 sbQ42U8o
>>89
向いてないからやめとけ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:33:07 3pF2y3Xt
ちょっくらやる
162cm／65.4kg

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 21:27:23 wfxVo5dI
２日目　５５キロ（ー１）
はぁ、今にでもｺﾝﾋﾞﾆに買い行って
過食をしてしまいそう。
こわいこわい、泣

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 22:50:30 BfiUaxbG
とりあえず３日間断食

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:02:49 wBVTyYkC
回復食のおかゆだけでも吸収しやすくなるんだと
身をもって実感したよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:10:39 b6T8C8mG
明日からニートになるので、今から断食開始します。
とりあえず限界がくるまで試してみよう

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:10:45 px4mc1rQ
前回>>65

50.2あまりに減らなくて死にたい

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:38:36 S8zU0dqn
あ～今日もたらふく飲み食いしてきたぜ
何、デブども断食なんかしてんの？無理しちゃってｗどうせ後でリバウンドするんだろ可哀相にｗ
まあ頑張れやｗじゃあの

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:13:14 sCE75oIn

今日から

159／54

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:18:32 IO07z/RH
>>97
回復食に炭水化物は太ると思う。
前に断食１０日間したときは、回復食に
野菜ジュースのみ３日間→野菜のみ３日間→少食１週間→普通
でリバウンドしなかったよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:31:14 /XiMjUnO
炭水化物が悪いんじゃなくて食べすぎなだけだと思うんだよね。
太る余分があるんだから減らして食べればいいと思う

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:42:14 hFqGHks7
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると断食以前の体重よりも増えるんですか？？

105:奈奈
08/03/05 02:13:24 7gCEbVsI
ダイエットムズカシイ？
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:15:00 57PHBAtQ
回復食っておかゆがいいの？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 03:25:40 aEuC+iwG
三月一日から断食しています。無理せずに出来る範囲で頑張りますね。スタートは169センチ 75キロのデブです…普通体型を目指すょp(^^)q

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 04:03:21 UWKmEVDI
７０と９５の者です。
２日目の夜、過食をたえて耐えて、夜中１時半、
ついにｺﾝﾋﾞﾆ行きました。　しねアタシ。
おとといまでは毎晩必ず過食してて、一回に約４０００kcalくらい。
さっきやってしまった過食は、
ｺﾝﾋﾞﾆ行ってもなんだか食べ物が気持ち悪かった。
それでも何か買わなきゃってなって、
サラダ、そうめん、梅のおにぎりかいました。
気持ち悪いし食べたくないのに、泣きながら詰め込んで、
当然ゆび突っ込んで吐いた。

なんとかｺﾝﾋﾞﾆ行く前と同じ５５でした。

みんな断食できてすごい、、、
食べないだけのことが、なんであたしはできないの。

明日はお茶でけで生きれますように、、こわい。
でも今日過食したから、明日は３日目じゃなくて、また１日目に逆戻り。

２日目１６０の55キロ（ー1）

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 05:29:03 Vje5DtL8
>>104
ダイエット後に．ダイエット前の体重より増えてしまった状態を「リバウンド」と言います。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 06:24:50 22bwNdos
今日から断食します

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:01:17 fNTLpJcm
>108みたいな人はこないで
過食や過食嘔吐辛いの解るけど聞きたくないからメンヘル板にいきなさい
真面目にダイエットしてる人の邪魔だ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:06:49 fNTLpJcm
>14さん
6キロ減量おめでとう
見た目体脂肪どれくらい変わりました？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:50:36 PTdajgT/
断食前　最後の食事してきました(ヨーグルト)
今から断食開始します

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 09:53:26 Ls4XKIwS
あたしも仲間に入れて下さい。過食ひどいので今日から頑張ります。二日以上続いた事なくて…(´Ａ｀)まず三日間！頑張ります(ノ_＜。)

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 11:17:11 gqbBoc5C
断食はじめます

アパレルの仕事ですが倒れないか心配です
あと先輩とお昼は食べに行くので
完璧な断食ではなくなっちゃうかな‥
食べても食べなくてもｽﾄﾚｽたまります
仕事してる人はお昼どうしてますか？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 17:33:54 MK8/rUgq
もともと、160/65.5
断食3日目で－3.5キロ。
失恋した影響で食事も水も喉が通らずに拒食の域に。
まず、60キロまでは余裕で断食できそう。60切ったら食べれるようにしたい。
食べ物食べない＋精神的ストレスのダブルは効果絶大です。
明日から仕事なのに・・・

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 17:56:52 kOfN4258
一週間やる予定だったけど、体が心配で５日でやめた。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:02:20 uGa9fZyT
断食すると少しの栄養でも吸収よくなるって意見（オイラもこっちの考え派）
と、断食した影響で、脂肪やたんぱく質が（特に脂肪）が分解されやすい体
になるって意見があると思うんだけど、実際はどっちなんだろう？
やっぱり人によるもんなのかな？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:51:37 fMh1oQB1
栄養吸収が正しい

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:43:03 RR+K3NwU
たとえ栄養吸収しやすくなってるとしても、
基礎代謝以下のカロリーを回復食として食べてれば
リバウンドのしようがないと思うけど・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:59:54 dKnczrt+
>>117
5日間で何kg痩せましたか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 08:05:45 sCAg1QKW
>>121
1.6キロです。代謝が悪い方だと思います。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 09:41:06 m63+gU8X
165/55

今日から断食してみます。でも前6日間断食した時、3kgしか落とせなかったんですけど、断食に向いてないんでしょうか？代謝が悪いのかorz

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:05:41 2Rqueb9e
>>123
断食するとよけい代謝が悪くなるよ…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:59:09 tZOBhx2i
断食より走るほうが痩せるんだがな・・・
何でここの住民は運動しないで断食なんかするんだ？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:05:03 2XqSgwY0
ドカ食いして１ヵ月近くで１０kg増えた私が通りますよ。

152/55
今度は断食後に絶対ドカ食いしないようにする!!

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:40:19 QIeLaEL1
断食４日目
♀153㎝,51,6→48,6
-3㌔
ずっと過食してたから
戻ってよかた。
まだピザだけど…
とりあえず46㌔になるまで
がんばります。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:49:16 76pa36Vl
ﾊﾗﾏｾﾖって何？ハングルみたいでキモい

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:09:28 ycQXVDS4
身長163♀です。
断食12日で51→46になりました。一ヶ月経ちますが45で維持してます。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:38:20 jVvRr0/G
皆さん…すごい根性ですね。断食ってまさか朝昼晩全く何も食べてないんですか？？私はかなり低ｶﾛで食事控えてますがかなりストレスたまります…体重もあまり減らない。夜は野菜中心ですが食べてるからダメなのかなぁ。今日の昼はヨーグルトのみだったので間食しそう

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 16:13:38 AI54J2FL
>>129さん
具体的にどんな生活でしたか？
参考にしたいです(´・ω・｀)

132:奈奈
08/03/06 18:22:39 I0A8H3fJ
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:20:16 f7VCHrxm
今日から断食開始します。
♀156cm55.6kg
とりあえず三日間頑張ってみます

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:40:50 piH8Q/aV
>>132
ブラクラ貼るんじゃねーよ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 21:33:39 yFvcfTtJ
スルスルと5kg減ったけどそこから減らない

何で？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:52:47 tZOBhx2i
体が防御体制に入ったんじゃね？
だから断食はやめとけとあれほど（ｒｙ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:29:19 dKnczrt+
>>122
教えて頂きましてありがとうございます。

>>135
何日間、断食して5kg減りましたか？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 01:45:07 5++3ulaA
>>125
暇がないから。
食事の時間をなくしてゆとりが出来たよ
一石二鳥

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 07:42:06 E6Z4ElWo
今日から断食スタート☆

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 21:03:07 n0N8qTkq
前回>>98
途中経過報告
まだ断食3日目なのに既に衰弱気味

体重は-2kg減です

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:31:30 B+ae7ZLq
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 03:12:32 fl0X0SNB
明日（今日）から断食しよう！
起きたら体重測ります。
初心者だし、まずは三日ぐらいかな。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 05:34:33 DzihUbNc
そんなに運動する時間すらないんですか？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:29:10 lnCJs8s+
入院して10日絶食、点滴と水のみ→8㎏減
入院したら否応なく痩せる

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 08:41:51 /HTSKTFE
>139
断食2日目。空腹感はないけど冷えとむくみで困る。蛋白質控えるとむくみやすくなるなぁ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 10:20:51 tXfcvkul
156/45
外食が続いたらいつのまにか５kgﾌｴﾃﾀ
胃を休めるためにもこの土日は断食

147:QQ
08/03/08 13:22:23 BVDaLaoK
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:36:11 y0Rf6WzV
明日から断食します！
過去最強に太ってしまった…
とりあえず17日までがんばる
148/46
皆さん一緒にやり遂げましょう

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:40:44 2wPpaItp
明日から断食しますorz
153/58…
まずは三日！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:56:32 SXd8QkGv
1月は37キロだったのに過食でリバウンド･･･。
明日は断食だー！！
147/44

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:27:09 21MACMYT
二泊で屋久島行って帰ってきたら４キロ増で戦慄。

で、いま絶食４日目。
既に２日目で増えたぶんは返済したが、この際やれるとこまで。

161 54

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:33:13 Vjn4knH7
>>144何キロだったの？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 02:34:28 7Dy0UGHV
断食道場行ってきたー
途中は熱っぽくて吐き気やばかったー

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 05:53:26 82AGJ30i
>>46です。
今日で59．6。
体が軽い事がこんなに気持ちのいい事だと初めて知りました。骨太だからゴツゴツするかと思ったんだけどそうでもなく．もう少し落とせそうです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 08:53:49 Vjn4knH7
>>154
水分はとってるの？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 09:14:03 1GUOq4Sg
せっかく一日300カロリーにして162/51→48に減らしたのに、明日から三日間の遊園地旅行で太ってしまうorzただでさえ太りやすいのに…。
どうしたら良いでしょう？
旅行から帰って3日間くらい断食すれば良いのかな？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 09:31:08 82AGJ30i
>>155
>>154です。
はい．ビタミン剤と水分は飲んでいます。
気にして頂いてありがとうございます。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 10:22:15 l49FSsAj
今日と明日断食するぞ！
152／52 ♀

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:04:02 LtkFTEfB
２日目だけど、すでにﾌﾗﾌﾗ
風呂も化粧もﾌﾗﾌﾗで上手く出来ない…体力なさすぎ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:19:39 /LHmIRTl
>>159
あんたのは痩せてるというよりやつれてるって感じだな
本末転倒にならないようにな

161:１５９
08/03/09 12:23:32 LtkFTEfB
>>160さん
痩せたいけど倒れたり病気なったり生理来なかったら困っちゃうんですよね～！どうしたら良いんでしょ(*_*)

162:奈奈
08/03/09 12:30:12 F3QUcei7
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。

URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:56:52 6SoqP62h
>>154今日はあなたの報告の日だから楽しみにしてました！今日で何日目で何キ
ロ減でしたっけ？確か90キロ位からスタートだったと思うんですけど、すごいで
すよね！あと私は断食中自分でわかる位頭悪くなったんですけど、どうですか？
仕事とか大丈夫なのかな。心配

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:27:09 yolfkoip
今日から一週間断食して78㎏から70㎏にします。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:00:42 kw6ArlAM
158/53.7
今から20日まで断食します
5キロ落ちてくれたらいいかな～
また報告します

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 15:56:32 8fWmKX2U
誘導されて来ました
157㎝52㎏ですが、昨日断食したのに0.2㎏しか減りませんでした
何故でしょうか？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:13:41 82AGJ30i
>>163
>>154です。
98弱から始めてるから 38減くらいですね。
頭が悪くなってるかどうかはわからないけど集中力が欠ける時はありますね。でも仕事や生活に支障はありません。
心配して頂いてありがとうございます。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:06:07 LtkFTEfB
１週間、ましてや２週間３週間とか気が遠くて気力で負けそう…死にそう…
みんなは何日間断食してるの？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:14:24 6SoqP62h
>>167すごすぎる。それちょうど私が去年約一年かけて痩せた体重だよ。今日で
何日目でしたっけ？周りの反応はどーですか？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:18:38 LtkFTEfB
>>167さんはずーっと何も口にしてないんですか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:24:07 /LHmIRTl
>>169
つ｢運動とバランスいい食事｣

つらいのを我慢し終わった後にがっつり食ったら元より酷くなるだけ
人には向き不向きがあるんだから

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:32:38 82AGJ30i
>>196
>>167です。
体重書かせてもらって今日で４回目だから一ヶ月辺りでしょうか。周りの反応は心配する人喜んでくれる人羨ましく思う人とさまざまです。

>>170
ビタミン剤と水だけです。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:35:51 CC6kfpS7
おまいら馬鹿だよな
断食したって大半がどうせすぐリバウンドだろ
運動しろ運動を
ピザやろーども

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:14:57 +EaeFrry
>>172さん

一ヶ月で38㌔減ですか！すごいですね！
ちなみに、お腹の皮とかやっぱりﾀﾞﾙﾀﾞﾙになりますか？

一週間で10㌔近く、グングン痩せて行くなんて夢のような話ですね！

その分、辛かった時も沢山あると思いますが…。

春物の服選び、楽しみですね！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:17:32 eNvjsZ00
171㎝ 58ｷﾛ (♂)

今日から３日お茶だけで過ごしてみようと思います。どれぐらい減るかな。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:45:17 E7lcDUtF
155/53.5　女
今日からやってみよう…
目指せ、35キロ！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 01:25:23 ZuFrecVs
痩せたい人はこちらまで
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 02:50:30 i7q4caVp
>>173 ここの人たちはリバンドしてでもすぐに痩せたいんでしょ！

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 03:41:36 mIi9lXaj
今日から飲み物(お茶･水等)のみで頑張ります!!
3日間は続けてみます!!

180:痩せた
08/03/10 03:48:47 O62hFe7+
３日もてば1週間大丈夫だとおもいますので１週間にチャレンジしてください！ジョギングはしたほうが絶対にいいと思います

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:24:27 1UeEu2Gi
ビタミン剤と水と豆乳だけで三日目ですが、寒くて寒くて仕方ありません。
フラフラするし、夜は寝付けない。
どうやって乗り越えてますか？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:27:27 jvsEdD4D
>>178
自分にレスするより努力をしなさい。
弱者が弱者を叩いても見苦しいだけです

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 05:04:50 Gv63ibud
>>174
>>172です。
やはり急激に落としてるので軟らかくなりタルタルしてます、目標達成したら締めて行こうと思ってますので新しい洋服選びは夏まで待つ予定です。楽しみです。

184:ガリガリ
08/03/10 05:11:02 O62hFe7+
>>181 頑張って！痩せたいのら寒さにも負けず空腹にも負けず。走ってごらん暖かくなるさ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 05:33:52 aKdW+3Ag
ぶっちゃけ断食道場いってプロの指導の元でも2～3キロはリバル。断食できるならお金ある人はマイクロとか置き換えで一食は好きなもの食べた方が反対にやせるよ。食べないと体重はへるけど脂肪が反対に減りにくいサイズ重視なら断食しないほうがいいよ。

186:164
08/03/10 11:21:47 TH9nc2xE
>>164です。
一日目達成

身長172㎝
体重78㎏→76.6㎏になった。

プロテインとお茶だけで生活してます。
あと6日頑張ります。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:56:38 mIi9lXaj
>>180
１週間頑張ってみます!!

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:24:26 anqkRSf4
３日目！最初の体重計り忘れたから体重は全く計ってない！笑　けど痩せた感は有る。
目標は２４日までなんだけど、どうだろ？続かないかもしれない。だってあと２週間……！訳わかんなくなってきた＼(^O^)／

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:51:20 /UraNy3l
まず３日刊がんがってみる！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 14:51:08 anqkRSf4
何日目くらいで、うわ痩せた！ってなるんだろう？
３日目で若干痩せた感は有るけど、なんか見た目痩せてなくて断食極めちゃいそうでこわい…

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 18:59:59 8KdFzFEH
現在8Xkg。ぎりぎり標準体重まで下げるため10日で10kgを目標にいきます。
リバウンドがどうの筋肉がどうの御意見無用。ただ減らしたいから減らすんだｗ

絶食といっても先月後半から今まで２日で１食ペースだからほとんど変わんないかも。
実際、昨日の昼から何も食べてないし。

192:188、190
08/03/10 21:46:53 anqkRSf4
まだ３日目なのに生意気で申し訳ないんだけど断食前は過食中の過食だったの。食べない時間なくて。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞなら５個とかｱｲｽなら７個とか！
でも断食やるって決めたら家にお菓子とかご飯あっても、棚と同じような存在感に見えて「あー、お菓子」みたいな。食べたいとか思わないの！だからまだ続けられるかも。みんなもファイト！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:51:21 op5zvqdr
>>181
血糖値が足りてないんじゃないの？
伊豆のファスティング施設でも血糖値の下がりすぎ対策のために
生姜湯が一日一袋までオッケーだったよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:52:51 +AHkjOkx
>>191
そんなんなら運動した方が早くね？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:00:11 i7q4caVp
このダイエットするとトリートメント付けても髪パサパサになるね！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:04:08 pmslNGdq
このスレこえー
本場の断食は陽が沈んだら飲めや歌えやの騒ぎで楽しい雰囲気なんだけどなあｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:13:45 NaGbBrCJ
ここ最近食べすぎてたから今日は何も食べなかった。うんこも出た。

昨日寝る前52㌔
さっき49㌔

このまま断食して45㌔まで減らそう。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 09:18:31 Ar3qEiXE
156.5㌢/47㌔目標体重42㌔

とりあえず今日から３日間やってみて調子みる。イケそうなら5㌔落ちるまで断食。がんがるヾ(`Д´)ﾉ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:06:48 r69eR2iy
昨日の朝から断食してます
昨日の朝158/53.7
今日の朝158/52.4

空腹はお茶や水でなんとか耐えられそうです

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:47:11 dCvvODqI
髪パサパサ
肌はカサカサ

最悪なダイエット！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:57:18 skFuDrUj
今日から頑張ります!!
飲み物だけ･･･｡

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:35:13 y7l4Ntuw
引きこもり4ヶ月にて
約15kg肥えてもうた。
ｿﾛｿﾛ働きたいと思うけど
入る服が色違いﾊﾟｼﾞｬﾏ
3枚しか無く外出れないので、断食にて有る程度ﾄﾞﾊﾞｧｰと落して何とか服入る様にしまする。ﾖｼ!引きこもり生活とおさらばするぞい

203:191
08/03/11 19:19:27 b8gHHGyt
現時点でまる２日、なんとか2.5kg減りました。身体が軽い軽い。
そろそろ脂肪の燃焼が多くなるころだからこれからが本番かな。

あと、本当にやばいときにすぐ食べられるようにカロメ買ってきた。
スーパーには行くもんじゃないね。誘惑多杉ｗ

>>194
会社まで片道5km弱の往復を歩いてますよー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:59:48 xw8lx2mK
断食してたのに、今日有り得ない位暴食しちゃった。
確実に痩せた分に戻ったわ。明日からまた頑張らなきゃなあ。落ち込むわ～。また明日から改めれば大丈夫かな……。

205:なななし
08/03/11 20:38:45 jCNii/A7
４７キロからイッキに５３キロ近くまで増えた・・(身長１５３ｃｍ)

明日からとりあえず始めます。

ちなみに、友人からきいたんですが、３日食事をおさえたら、４日少しだけ(夕飯はぬいて)
食べたほうがいいらしいです。それでまた３日抑えるとリバウンドしにくい？らしいです・・・。
本当かどうかは知りませんが。
おなか減っても水かVAAM飲んでがんばります。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:30:39 j7i6wnVg
みんな、すごいね
私は２食抜いただけで立ちくらみがひどくて、どうしようもなくなる
頬もゲッソリしてしまうし

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:37:56 TQpwlmAC
食べないでいると吐き気してこない？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:13:18 uTdGnAko
断食今日から始めてます。
だけど食べ物のことで頭がいっぱい。
食べ物のことを考えないようにする方法ってないのかな。
食べ物の存在を忘れたい。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:34:48 smO60k3f
最初は普段考えもしないような食べ物のことまで頭の中をぐるぐるまわりますが翌日か翌々日には落ち着くと思いますよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 00:48:32 +PKdcAIV
今日から頑張る。
でも親いるからなあ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:42:08 pujAzTt2
今から断食します。こないだも挫折してしまった…でも今から痩せるぞ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:53:28 cYpHHLjI
とりあえず今日一日がんばってみます

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 03:26:49 c/LZ5LdQ
今日からスタート
今は52.6キロ
痩せないと本気でやばい…

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 05:26:18 JvwN1El1
今日から土曜まで！
59になったからやばい！
5キロ痩せたい！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 06:33:20 fU2KhisH
身長は160cm。
拒食から過食移行で3ヶ月で10kg太り、52kgになった。
笑えない。
04/12に42kgになりましたと報告に来れる様に頑張る。
また拒食期来そうだ....
恐らく来週位になれば何も口に出来ないんだろうな。
別にそっちのが良いけど。

216:216
08/03/12 07:49:59 5TqyNHjJ
160/81.5の巨です。
最近過食が激しいのでしばらく断食します
目標は胃もたれ解除まで。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 08:19:48 InW80XA6
164/65です

気付いたら去年の夏から7キロ増えてた
まじヤバいので、今日からはじめまつ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:11:25 P1gbcVJa
一昨日、昨日で食べすぎたから
今日一日挑戦してみる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:20:10 MEWw7TSP
>>215
拒食過食のやつが断食なんかするなよ
悪化することが目に見えてる

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 12:22:59 Ol+EDkHM
なんか断食初めてからものすごく寒い・・・
暖房きかせまくり

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 16:57:43 InW80XA6
この時間、思っていたよりもきつい｡｡｡

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:05:50 fhGElavm
久しぶりに外に出たら自分の体の重さに度肝を抜かれた。
なんだこの太股！！
なんだこの腹！！
顔はまあ、元から醜いとして全体に雌豚になりました。
163ｾﾝﾁ・60キロ本日からこの体にムチを入れてきたいと思います。どうみても公害です。
申し訳ありませんでしたorz

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:18:43 mdm2Esqf
ここ4日間くらい好きなもん好きなだけ食ってリバった…また断食頑張ります

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:21:00 cYpHHLjI
無理だった・・・ｏｒｚ

225:なななし
08/03/12 18:40:13 dLC4pv4X
店長にごはんおごられて食べてしまった・・・(T_T)

指つっこんではきだしたけど・・・

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:47:40 czrDy8Gs
>>46です。
次の日曜まで続けようかと思ったのですが．目標の５５ｷﾛになったので野菜ジュースを飲みながら運動を始めようと思います。心配や応援をしてくださった皆様ありがとうございました。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:43:53 5TqyNHjJ
>>226
すごい！！！98→55まで5週間内で激やせ！！！
おめでとう！副食に気をつけてね！お疲れ様！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:49:49 5TqyNHjJ
↑復食の間違いゴメン
私もがんばろ！

229:なななし
08/03/12 19:52:57 dLC4pv4X
VAAMの缶タイプを飲んで、お風呂(４２か４３度)で暴れて
お風呂あがってから腹筋と何か混ぜたやつ(名称忘れました)ともも上げしました。
体重１ｋｇ減ってくれたのでよかったです。。。
明日から気合入れなおして断食します。
皆さんも一緒に頑張りましょう！(T_T)

230:あ
08/03/12 20:11:28 QIwPRAzh
ただいま断食中(T_T)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 20:29:37 ryEdnKyf
160/67
今朝から断食始めました。
取りあえず50kg台目指して頑張ります！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 20:53:00 /R8jIUB5
163/64

大食い一家から逃れ一人暮らし開始！
もうすぐ卒業式だし、ちょっとやってみよーかな？

233:あ
08/03/13 00:01:19 z8D2DN1r
150/60.4
今日から開始

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 00:29:32 jwG2exQK
開始します

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:04:23 RuwHKYO4
開始

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:21:09 nRjnRCMN
２５までやったら、どんくらい痩せるかなあ？とにかく痩せたい

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:15:52 fhokPFu2
161/60のピザです…………
今日から頑張ります

目標は50

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:58:15 iBE22PsS
復食には気をつけてね。
じゃなきゃリバウンドしてダイエットの意味なくなるから～！

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