体重計・体脂肪計・体組成計スレッド－3kg

体重計・体脂肪計・体組成計スレッド－3kg at SHAPEUP

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 03:22:39 /AxciYMn
>>938
私も朝は高く出ます。
・目がさめて咽喉が渇いている
・筋肉痛が起こるほど前日筋トレをした
・夕食を抜いた、または主食を取らなかった
等の条件が重なると日ごとのばらつきがさらに酷くなります。
(体重・体脂肪率・除脂肪量が全てばらつきます)
夜計ると筋肉内の水分量が戻っているからか、
除脂肪量だけはばらついた感じになっていませんよ。

一番体脂肪を低くしたいなら、夜の入浴後に計るのが一番だと思います。
朝測りたいなら数値を絶対値としては気にしないしかないんじゃないでしょうか。

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