おかゆダイエット♪3杯目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 02:23:35 izEWkapb まともな粉寒天なら んなにニオイしないずら 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 08:46:54 lDG8JAav おかゆを食べて痩せた方は毎日どのくらいの量の食事をしていましたか？ 痩せた期間など教えて下さい！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 14:09:09 cEcTugpK 一合食べちゃった（´・ω・｀） 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 17:19:13 6qQUOt0m 私は、しゃもじに少なめ１杯分の白米を土鍋でさらに煮てる。 １回で１／３合かなー。 まぁ＋オカズなんだけどね。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 22:45:06 oRvaGP+w >>51 私は冷凍ご飯150gを鍋で煮て、朝夕2食にわけて食べてる。 昼は普通に食べてて、時々朝夕のお粥をサボることもあるけど、 2ヶ月で3kgくらい減ったよ。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/04 22:58:47 0a1zjMGR 私も約2ヶ月続けてます。 具たくさんお粥を、朝のみ。 夜は好きなものを食べてるけど、量がかなり少ない。 ストレス回避のために毎朝チョコレートもひとかけら食べてたけど、 ウエストが5cm減りました。やせてたときの服がスッと入るようになったよー
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