【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 at SHAPEUP

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 14:46:56 SEz6nBoF
>>711
>ジョギングも一分もせずに息は上がるし、
最良なのは心拍計を使う事だね。
心拍数をモニターしながらなら絶対にそういう事は起こらないから。
最初は歩く事になるかもしれないけどそれでいい。設定した心拍数を超えないように地道に運動していれば
体感的なきつさは変わらなくてもいずれは、
歩く→早歩き→ジョグってレベルアップできるから。
それと
>167センチ、58キロのデブです
全然デブじゃないけど。
女性ですよね？
これはどうでもいい事かも知れんが、異常に軽い体重を女性に求める人は多分自分がガリかデブだと思う。
というかジムでトレしている男でひたすら細い女性が好きって奴は少なくともオレの周りにはいない。
このへんは価値観の問題なのでよく考えた方がいいと思うよ。

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