【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:16:40 akceTxu+
>>584
Thx！
参考にしてみま。
ちなみにカロリー抑制といっても1500〜2000は食べてますよｗ
ただ、バランスよく食べるときに何をどれくらいとれば・・と思ったので。
>>589
140-210g・・・。
結構たくさんいるんですねorz
もうたんぱく質入ってるものしか食べない方向で行かなきゃ
とても摂れそうにないｗｗｗ
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5399日前に更新/364 KB
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