【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 at SHAPEUP

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:49:50 2jGVtKJU
>>51-52
>>54
レスありがとうございました。
スペックは25歳で、158/59/31%
２ヶ月前まで61kgありました。
摂取カロリーを1日約1600kcalに抑える生活で２kg落ちました。

1年前57kg、２年前54kgで、２年前が今までで一番痩せてました。
目標は52kgです。

ひとまず今のカロリー制限を続けつつ、ストレッチや筋トレを取り入れてみようかと思います。

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