【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:05:15 BjQ+Pt1J
>>377
俺の場合は、だけど、
運動しているからといって消費カロリー以上は採らないようにしてるよ。
上の例なら、1300kcalにしてなおかつ運動。
採ったとしても1482kcalは超えないようにしてる。
運動してるから、っていう理由で食べてたら本末転倒な気がするし。
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