【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 11:33:16 hWbmy6wO
>>309
>毎日するのは良くないのでしょうか？
目的によりますね。
スロートレーニングは一般的な筋トレに比べて高頻度で行えるのが大きな利点ですが、
まあ同一部位なら週２〜３回が妥当な線だと思います。
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