【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 09:35:41 F3bvsP6Q
>>295
結論は長く続けられる(楽しいと感じられる)ペースで走ろう
ダイエットって観点から見れば、走ることが楽しく感じ、習慣として定着すれば後は時間の問題
個人的には、ジョグは時間で考えるべきだと思う。ペースは続けてれば勝手に上がってくる。
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