【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 at SHAPEUP

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 03:17:10 O9mNd/T7
>>276-277
ありがとうございます。電車の中ではちまちま運動はしないっすｗｗ
少し空いている時に何駅かつま先で立ってみると足の運動になると聞いたので、
すっ転ばないようにつり革やポールに手をかけた状態でやってみています。
平日は夜1時過ぎに就寝→6時起床で少しでも眠りたくなってしまって、
1駅歩く余裕がなかなか持てないのですが、頑張ってやってみます！
食事も、低カロリーのものの割合が増えるようにします。
多分、今まで毎日お腹いっぱいになるまで食べていたので（お米も）、
腹八分目に慣れるまではお腹が空くのかもしれないと思いました。
きっと慣れたらそう苦しくなくなると思うので、めげずに頑張ります！

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