【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 at SHAPEUP

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 02:18:01 fYRHU/f0
>>272
１　そもそもその寝る前三時間・・というのは維持を考えるなら守った方がいいが
運動したりして痩せる状況下にある人にとってはさほど重要視するべきことではない。
俺は毎日運動して寝る一時間前に沢山食べて寝てたけど普通に痩せましたよ。

２　というか、夕食の時間が動かせないなら夕食を七割六割に抑え目にして、十時くらいにオニギリでも食べなされ。
そういう意味で、最終的に食べる総量が同じなら大して変わりません。

３　とりあえず運動しなされ。食事をごちゃごちゃやる程度じゃ大して痩せないんだから。
運動をして大きなマイナスが発生していれば、食べる時間などほとんど問題にはならないのだから。
寝る前に食べたから太る太らない・・なんて話になるのは、動かない運動しない人だけ。

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