【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 11:46:18 WgW9Cz9P
>>211
加圧トレーニングって結局は筋トレの効果的な方法の一種ってことだからヒップアップ
のような筋トレ効果はあると思うが、有酸素運動のような脂肪燃焼効果はないよ
体脂肪を減少させるのなら有酸素運動の方が手っ取り早いと思う
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5506日前に更新/364 KB
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