【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34
at SHAPEUP
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:06:15 jVZeURk1
>>184
まだ20kgは減らす余地がある
食事でいじらず地道な運動で気長に20kg減らしていきなさい
ちゃんと解決するから。人の体の適応を舐めないように。
元100kg超でも変わったことしなくても、
過食を抑えて毎日走ってたら、ちゃんとなんとかなりました
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