【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエット ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 05:43:27 LzkXkw5h
聞きたいんだけど、
150*80とか170*100の人って何をどうすればそんなに太るのかが切実に知りたい。
物心ついた時から太ってたのかとか食生活とか。
俺、ウエイトトレーニング(約一時間)してた時、有酸素一切しなくて無酸素運動のみしてたんだけど、
二時間おきに
ご飯400ｸﾞﾗﾑ
むね肉唐揚げ150ｸﾞﾗﾑ
野菜など
あとプロテインで７回の食事

週１チートデイは酒も浴びるほど飲んで

182*99
体脂肪率17%

これが限界でした。

ご飯が喉まで来てるまで食べても、これ以上増えなかったんです。
今後の参考の為に教えてください。

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