エアロバイク　10台目

エアロバイク　10台目 at SHAPEUP

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:55:09 7AxnKYei
>>966,967
レスありがとうございます。
お金に余裕があればですね(´；ω；`)
がしかし、それ程余裕がわけでもないので･･･

展示品だった為か、ちょっと心元ない揺れ方を
していたので不安に思っていたのですが、
1時間でも平気なら、80kgでも平気な気がしますね！

もう少し展示してある店を回ってみて、ありんこ製品で
選んでみようと思います。

ありがとうございました！

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:58:38 A2xbYqSc
>963
バイクでダイエットに絞れば負荷はそれほど必要ない
120以上心がけてればok
後はいかに長く漕ぐかだね

時間がどうにも工夫できなくなってから負荷いじればいい

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 17:37:13 PVWydoNS
>>964
>>969

レスありがとう

>>969
120｢以上｣なの？

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 19:58:07 A2xbYqSc
>970
>4-5

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:14:13 TlvX/wMC
>>965
おいらはスタート時の体重が83kgで、AF5900を使用して5カ月になりますが、特に問題なしですよ。
現在76kg。筋トレも並行して行うようになって3か月経ちますが、約2ヶ月間体重変動なしですorz
約1時間漕いでますが、本体は大丈夫そうです。ベルトはヤバそうですが。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 22:43:21 uc93dSuW
このスレ参考になるんだけど、次スレからできれば予算別に
わからなきゃこれ買え！ての推薦してほしいなあ。
それやると荒れるからやっぱり無理かな。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:09:12 VLV2Lvbw
通販で安いﾏｸﾞﾈｯﾄ式エアロバイクを買って
約一週間、毎日40分こいでます。
毎日汗ﾋﾞｯｼｮﾘ特に背中とか。
お尻が痩せるとか書いてあったの見たけど、
下半身痩せるんだろうか？上半身の汗が凄いので
上半身が主に痩せそう

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:19:43 m4zXYQea
汗は体の水分が出るだけで脂肪の燃焼とはあまり関係がない。
下半身使ってるんだから下半身も痩せるよ。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:32:00 p1GLsUuQ
今、尼でAF5900をカートに入れてポチる寸前(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ　ﾉ＼ｱ　ﾉ＼ｱ　/　＼　ｱ　/　＼　ｱ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 23:59:01 95XrwO/n
ヘルシア緑茶飲みながら漕ぐのと、そうでないのでは差が出るだろうか？
この頃停滞気味。脂肪が燃焼して無い様。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 00:20:31 PI88RsRg
カルニチンを漕ぐ３０分前に飲むと
夜まで脂肪燃えてる

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:04:02 fJpRAoio
αリポ酸は？

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:08:43 PI88RsRg
リポは一種類ではだめで３種類ぐらいあわせて
飲まないと効果がでないから経済的に痛いと思うけど
あまり効果はない

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:43:51 fJpRAoio
マジでか！
ずっとリポ酸だけで飲み続けてたよ…orz
次はカルニチンを試してみるよ。
レスありがとう。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:05:46 FCAlaM8f
>>981
> 次はカルニチンを試してみるよ。

コーヒーでも試してみれば？

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:31:34 gzRHHe9i
脂肪燃焼サプリって眉唾なんだよな。
アミノ酸やプロティンはトレーニング時間を延ばし、筋肉の疲労に
一定の効果はあると思うけど。

>>982のいうようにコーヒーで十分じゃね？

「健康食品」の安全性・有効性情報〔独立行政法人国立健康・栄養研究所〕
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
------------------
「ダイエットに効く」といわれているが、ヒトでの有効性については信頼できるデータが見当たらない。

「健康食品」の安全性・有効性情報
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
α-リポ酸の安全性・有効性情報（痩身効果との関連）
------------------
こちらも動物実験レベルで、ヒトでの効果は不明。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:49:05 fJpRAoio
有酸素運動の館に書いてあるリポ酸効果は信じない方がいいのかな？
コーヒーはすげぇ甘くしないと飲めないんだよね、だから無理ｗ
でもアドバイスありがとう。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 09:53:02 gzRHHe9i
>>984
派手な宣伝を裏付けるヒトでの実験はないってことで、
効果があるかどうかはわからないってことだと思います。

疲れにくい、疲労回復を助けるってのならＢＣＡＡやヴァームでも十分かと。
安いものからいろいろ試してみたらいかがです？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 10:52:57 If6CrRG5
次スレ立ててきて良い？
テンプレは変更しなくて大丈夫？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:41:51 FCAlaM8f
>>984
サプリも甘くないだろ？
嗜好品じゃなくカフェインエキスだと思って
アイスを鼻つまんで一気飲みだ。

インスタントコーヒーは安いとこで買えば
コストパフォーマンスは脂肪燃焼系サプリの比じゃないぜ！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 11:41:52 mLyRgisH
>>971

忘れてました

ありがとう