ε=ε=走 ジョギング 5７km通過 ε=ε=走
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772:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 13:14:43 nHLyqU8K 靴下の土踏まず上の部分とかかとの辺りがすれてきちゃって 月2のペースで駄目にしちゃうんだけどなにかいい策は無いかな? あるいはいい靴下があったら教えてほしいです。 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 13:20:25 xMqrdF/o >>772 靴の中で、足が遊んでるんでないか？ 紐で締める時に、上の方だけギュっと締めるんでなく、 下から足の甲を抑えるように調整するとか 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 13:26:28 nHLyqU8K 下からも調整する、、か。 確かに試したこと無かった。明日試してみるね 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 14:26:19 aifI7QD3 >>760 行きに「あれ？なんか今日はどんどん前に進んで調子いいぞ！」と思ってたら 帰りに向かい風で「フォォォォ…」ってなって、どっちも風のせいだと理解したｗｗｗ 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 16:14:50 +wasxkRV 暗くなる前がいいので夕方走ってます。 走ったあとに脂質少なめ４００ｋcalくらいの夕食たべてるけど、ダイエット的にはだめなんでしょうか。 走る前夕食たべちゃうと走った後おなかすいてしまって…
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