20kg以上痩せたい人が集うスレ　その37

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その37 at SHAPEUP

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 14:07:27 DuSw/TQu
7月半ばから始めました。
69.5kgから63kgまで減りました。
153cmなので50kgはきりたい。
食事制限にも慣れ、運動することも習慣になってきた。ちょっとでもしないと変な感じ。
今までは食べたい物食べて家にいればゴロゴロしてたのに。
人間本気になれば変われるんだなぁと最近思ってる。

みんな目標まで頑張ろうね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 00:26:53 /zioq8tZ
ピル飲み始めたらものすごく減るのが遅くなった
同じ食事量、運動量で完璧に管理しているのに
5キロ減った同じ日数を使っても、1キロしか減らなくなった
妊娠している状態と一緒だから脂肪を溜め込むらしいけど
ダイエッターにはマジでピルおすすめしない
飲まないで済む様に生理不順にならないようにして欲しいな

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 20:42:39 +/UEdzEw
20ｋｇ痩せたのに、10ｋｇリバウンド
またダイエットはじめて順調だったから
ご褒美と思ってお菓子たべたら
数日止まらなくなって
また戻ってしまった。

今日はビリーの応用して寝るよ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 21:01:18 8XP1Bryn
何がご褒美だｗ
その脂肪脳がデブの元なんだ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 21:19:08 jXqtAeQZ
160/60,8
あと10キロ痩せたい

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 23:40:42 Aa2RNoAL
ご褒美を与え過ぎたせいで肥え太ってるのに・・・
｢自分へのご褒美｣はデブには必要ない！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:05:10 Z2ab2Rov
ご褒美をなぜ食べ物にするかな…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:20:16 zjgGBYZ9
>>639
それはいいポイント。
自分は１７９センチ１１５キロから７０まで落としたけど、目標達成の節目節目では、靴、カバン、
パソコン、iPod、ちょい高めの服と、高くても体に害のないものにした。

お金はかかるけど満足感高くておすすめ。
あと、高いものを買う良い言い訳にもなるw

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 03:40:47 qUMxu1V7
25歳　160の83kg
4kmのウォーキング、コアリズム少々と食事制限を8月末から開始して83→77kg
最近落ちなくなってきました。

人生で痩せていたときがないので必死にがんばります。
プールとか行ってみたい。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 09:18:45 gNjamTWI
↑何をしても減らない・減るペースが落ちる事はあるよ。
今は我慢のとき。
そのまま努力を続けていけば必ず減るから頑張って！！
私は161cm/61kgから約8ヶ月間で48.5kg/20～21%になりました。
減らなかった時期は2度あり凄く辛かったけど根性で乗り切りました。
ちなみに昔からの平均体重は56kg。
応援してます！！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 11:54:26 DZmHdDnF
スペック　160cm、66kg（女：30）

今年の7月下旬からダイエットを開始して現在56日目です
早寝早起き＆軽い食事制限でついに71kg→66kgまで到達した
目標は48kgです、2年計画であせらず頑張ります

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 16:16:56 GWxQrn95
１７１　８７．６　３８％
目標６５キロ
昨日から朝の体重と体脂肪をメモするのと、夜だけ炭水化物を抜くのをはじめてる
運動は来週から始める予定
アドバイスお願いします

645:６４４
08/09/23 16:19:14 GWxQrn95
補足
２４歳の男

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 18:19:43 delIxGgY
夜だけ炭水化物抜きはすぐ体重減ったけど続けられなくてすぐ戻った
あくまで自分はだけど

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 18:33:13 yiKj2qbo
夜だけ炭水化物抜きを続けられないというのは、どういう意味？
夜に炭水化物食べたくなっちゃう衝動にかられるってことかな…？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 20:36:59 7zEQDzko
スペック　185cm　101kg（男22）
一応部活やらサークルやらで運動はしてたから筋肉あり太っては見えないが
70台にはしたい。ついでにピークは120kg。コアリズムとバナナ、プールウォーキングで
ダイエット現在進行中。ただのメモとして書き込みました。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 20:39:27 delIxGgY
>>647
そう、それより全体的に減らしてバランスよく食べた方が続いた

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:15:03 IZBBlGkM
>>634
低容量経口避妊薬は体重に影響しませんよ？
実際、私は減って減って困りました。
特に内服初期は軽いつわり状態で食事できなかったもの。

避妊薬＝太る、
という脳内イメージがあったのでは？
もしくは、中容量ピルなら考えられますが、、、。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:52:49 yiKj2qbo
>>650
そうなんですか…？
でも副作用で太るっていうのは説明も受けたような…
脂肪を蓄えやすい状態にするとかで

ソフィア28飲んでますが、これは中容量だったかな…
でも低容量でもダイエットには不利じゃないんですかね？

つわり状態？+下痢が初期の数日続きました、ここはすごい痩せなぁ
まぁ水が出ただけだと思いますが

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:21:04 uo8Jjuf9
私も長年ピル飲用してるけど処方前には医者から
「食欲増進の副作用があって太りやすくなるから体重管理には気を付けて」
って注意うけたよ

それでもなんとか２年かけてマイナス24kgで目標までは残り10kg減
食欲は相変わらず減る気配すらありませんが・・・

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 08:56:10 BTboJlKJ
減らせることは減らせるけど、飲んでなきゃもっと効果、結果が出たのかな
って思ってしまうんですよね
ピルの太る副作用が、食欲増進するってだけなら
我慢すりゃいい話だから全く問題ないんですが
体の変化として蓄えやすくするとかいうなら、どうにも意識じゃ回避できないんで…

避妊目的じゃなくて、他の目的のために飲んでるけど
ダイエットが優先だから、低容量にしてくれというか、一時的にやめたいと言おうかな