身長・体重限定なし 今日何食べた？1 女子限定
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/21 20:04:17 x7JwY62k 153/40 朝 ご飯 納豆 野菜とキノコの味噌汁 バナナ 昼 お寿司9貫 夜 雑穀米 豚肉の生姜焼き2枚 小松菜と厚揚げの煮浸し サラダ もずく酢 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/21 20:30:21 9XNBKTWe >>868 164cm/46.3kg 【朝昼兼用】白米175g・焼き鱈・従兄弟煮・小松菜ごま和え・納豆・わかめ味噌汁 ・野菜サラダ・もやし榎茸レンチン・無脂肪ヨーグルト(オリゴ糖がけ)50g・黒糖寒天・伊予柑1・りんご1/4・柏餅1・方寸1 【夜】ベーグル・野菜サラダ・小松菜ごま和え 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/21 20:47:37 EdBwgfYs >>886 165/43.3 朝 バナナ２ 間 サプリ、なた豆茶 昼 サラダ、ライ麦食パン、ガム２ 間 サプリ、白菜漬物、キャベツドレッシングかけて色々 夜 長ネギとかにかまのあんかけ、キャベツ、ガム２、梅茶 ヘルシーだけど肉くえー 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/21 20:57:57 fyQGWOcs >>876 ●160/44 朝 炊き込み御飯 豚肉もやし炒め キムチ 昼 弁当(焼き鳥[塩②本] ごぼうの卵和え アスパラ こんにゃくゼリー) みかん 間食 チョコ④粒 ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄちょっと ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ 夜 オムレツ(半分) みそ汁 キムチ 間食 プリン ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
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