ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ

ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ at SHAPEUP

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 15:50:55 XOvSDmm/
>>59
因みに炭水化物のカットは勧めてないよ。>>62読めばわかるけど。

あと男なら大いにブロッコリー食ってよし。アスパラガス、カリフラワー、緑茶も勧める。