ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ

ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ at SHAPEUP

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 12:50:12 kDjzIvSm
>>46
目標とする体によります。プロテインは食事では補いきれない分の栄養を摂取するわけで、筋肉増強剤ではないです。
なのでカロリーも多いです。運動量がアスリート並で食事だけでは補いきれないのであれば必要。