ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ

ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ at SHAPEUP

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 13:15:59 k7tCuoCM
>>180
簡単にいうと、バルクアップ時には脂肪がつくほどたっぷり糖質をとってないと駄目ってことだろ
炭水化物が重要視されるのはそのため
実際、脂肪がつくのを気にしながらなんてやっていては使用重量なんてそうそうのびない
そういう意味では脂肪は必要
使用重量が全然伸びないのに体重だけ増えるのはただのデブ化
カタボ・アナボの収支なんて計算してもきっちりいかないのが人の体
脂肪は目安として必要じゃね？

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