ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ
at SHAPEUP
131:124
08/02/06 09:38:41 bXlomWrl
>>125
お腹のお肉落としたいのではなく、引き締めたいです。サイズ的には不満ないんです。
ただ、腹筋ある程度ついてた方が見た目、引き締まって見えませんか？
下腹は私の場合、筋力が弱いせいかと。
>>126
アドバイス、有難うございました！これからは呼吸に気を配って、やってみます。
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