【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】 at SHAPEUP
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:09:50 zdrljBjg
>>409
ライ麦パンならＧＩ値低いからご飯より良いと思う。
精白米はＧＩ値高いからご飯にするならお粥にするとか五穀米にするとかした方がいい

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