【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】

【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】 at SHAPEUP

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 15:15:53 HZq0c2ED
>>373
満足＝満腹を脱出しないと駄目だよ。
「腹八分目」が満足な自分に習慣付けるのが、まず第一歩。
その最初の努力は必要だとオモ。