【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】

【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 11:20:48 AkEjm6w2
ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって

①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換するスレッドです

食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いします

前スレ
【食パン】パン好きな人のダイエッツ【菓子パン】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 11:21:21 AkEjm6w2
コンビニ・量販店で発売中の低カロリーパン
ファミマ
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)
サンクス
URLﾘﾝｸ(www.circleksunkus.jp)
ユニー
URLﾘﾝｸ(www.uny.co.jp)

過去ログ

パン好きな人のﾀﾞｲｴｯﾄ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:11:26 l3iF5ioP
>>2に「北海道・東北・九州では発売されていません」と入れてくれればもっと良かった。
ともかくスレ立て乙。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:19:16 81MahCAB
>>1さん乙です！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 12:58:45 d2qKOrFL
>>1 乙です
北海道や東北の方達で、低カロパン食べたい人
低カロパンのご意見連絡先のＵＲＬとかないのかな・・・？
ここ見て同士いたら、出してくれ要望要請皆で出してみたら？呼びかけて。
以外と早く実現するかも

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:06:23 Wnqjaz9y
低カロパンのチョコクリームうまい
惣菜系は微妙だったけどこれはリピ決定

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:23:12 hQwxZj6s
うちの近くのファミマはツナとハムのやつしか売ってなかった｡｡｡
チョコクリームすごく食べてみたいのに～

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 13:32:26 S5m14ZJ/
>>3
かなり好評だし、このスレが埋まる頃には発売されてるかもよ？
北の人たちも、おそらくもうすぐ食える、あとちょっとの少しの辛抱だ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 14:05:43 LTPXbSzO
>>7
2月5日に行くといいかもよ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 14:12:35 hQwxZj6s
>>9
二月五日ですか?
入荷する日とかかな?
ありがとうございます!見に行ってみますね☆

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 14:29:21 Cdb+NAnM
低カロパンじゃなく、焼いてない食パンに常温に戻したバターを
たっぷりつけて食べたいお。やっぱり食パンとバターは最高だお。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 14:45:55 M8qAoGOI
>>5
パソコンからお客様お問い合わせから要望出来るよ。
サークルＫに１通送信しました。
サンクスとファミマにはこれから。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 15:03:41 JDb/k7Cv
パン買うときは、脂質をチェックして低いものを選ぶようにしよるかなぁ。
カロリーより脂質を気にするんやけど、どうなんやろう。
例えば、あんぱんやフランスパンとか。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 15:23:21 31wwBfRS
低カロパン、もっと一般的になればいいのにね。
CMすればいいのに…

自分の地域では、明日あんパンが発売みたいで、すごく楽しみ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 15:39:05 tLnI0a5B
>>13
自分もカロリーよりも脂質を見るかな
まぁ脂質が高い時点で間違いなく高カロリーなのでカロリー見るまでもないけどｗ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 16:33:00 1E1E1U3e
わーい新スレだ～！

関係ないけどミスドのリッチドーナツ食べた人います？美味しそうだが…
エンゼルクリーム217Kcal脂質が気になるｗ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 16:50:09 d2qKOrFL
>>13 >>15
低カロパン脂質
ツナ5.5g、ハムエッグ4.8g、チョコクリーム4.6g、クリーム4.0g

自分も気になる方だからチェック済み。ハムチーズのみまだ試してないのでワカンナイ。
市販菓子・惣菜パンにしたら、かなり低めだよ。脂質にも気を配ったような事も、陳列棚の説明に書いてあった。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:08:20 eVbyxPFJ
新スレだ～！１さんありがとう

低カロクリームパン、早く食べたいよ～！
冷凍庫に低カロ惣菜パンを常備しながら、８枚切食パンを消費中です。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:11:56 hBSJKSNB
>>13
内臓脂肪は脂肪より炭水化物が主な原因だから、脂肪はあまり重視してない。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 17:39:43 d2qKOrFL
ダイエッターは、普通に脂質摂取にも気を配った方がいいと思うよ。
血液中のコレステロールと中性脂肪は、体内でたんぱく質と結合し、善玉コレステロール(HDL)や悪玉コレステロール(LDL)などになります。
体にとっては必要なものですが、増えすぎると高脂血症を起こし、動脈硬化や脂肪肝の原因にもなります。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:07:20 LTPXbSzO
スカシカシパン美味い～。

でもカロリー高いから半分食って半分捨てた

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:15:04 eF+7HTA/
私も脂質はなるべく低いのを選ぶ。
あとタンパク質も気にする。
カロリー抑えようとするとどうしてもタンパク質が取れないんだよな。
惣菜系以外のパンも食べたいな。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:21:03 ZitkKChJ
そんなあなたにライ麦パン

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:23:40 LTPXbSzO
>>23
俺ライ麦パンハマってたけど、ある日から匂いが駄目になって食えなくなった。
割合にもよるがアレは人選ぶぜ・・・。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:24:07 2PZEkQBV
スカシカシパンウマー(ﾟдﾟ)

一食一個じゃなくて半分ずつ食べるようにしてるからカロリーも抑えられてウマー(ﾟдﾟ)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:28:32 M47yugDZ
Ｋサンクスで買った低カロクリームパン
中がメープルメロンパンばりの空洞だったんだが
オレのだけかな？ハズレ？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 18:56:36 ZitkKChJ
>>24
確かに癖がある。
それが平気な人には、蛋白質やビタミン、食物繊維の点で
ダイエッターにはピッタリなんで、試したことない人は是非試して欲しいよ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:12:08 KHbiGDSN
パン屋さんで買うとしたらどれが低カロリー？
誰か教えて(´･ω･`)
自分はソーセージパンとかチョコパンとか
あっまいパンが特に好きなんだけど
これは高カロリーだよね？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:25:50 LTPXbSzO
>>28
フランスパン系（非スプレット系）

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:27:36 +cnFi3K9
米パンは低カロリーと聞くけどなぁ(･ω･)
ずっしりモッチリして美味いよ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:39:42 d2qKOrFL
＞パン屋さんで買うとしたら、どれが低カロリー？

って“パン屋さん”だけじゃ広範囲すぎて、答えにこまるじゃんｗ

カロリー高くなる要素の、なるべく低いものを選べばいいんじゃない？
砂糖と油脂と入ってる具材。パン生地自体も考える。
ただパン屋さんのパンは、美味しくする為(より売れる為)に
見た目では判別出来ない位のバターその他、ごっそり入れてる場合もあるから・・・
ダイエッターは、わからない物は買わない・よく利用する店の物は下調べしておく、が必須。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 19:54:35 Y3YFhh9w
>>28
砂糖もミルクもつかってないパン。つまりバゲットとかだね。
ライ麦パンとかカンパーニュも食物繊維が強力粉より多いからお勧め。

でもご飯のほうが腹持ちがいいから少ないカロリーで満腹感得られるよ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:21:07 g8+pk7Kd
>>22
パンでタンパク質摂取は無謀w

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:55:01 AkEjm6w2
低カロリーのメロンパンでないかな
メロンパンってカロリーやたら高いよな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 22:07:04 tLnI0a5B
>>34
ﾊﾟﾝ板のﾒﾛﾝﾊﾟﾝｽﾚと同じ人かい？ｗ
まぁｺﾝﾋﾞﾆｽｰﾊﾟｰのﾊﾟﾝ見る限りは380kcal台が最低ラインだしな

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 22:54:19 Omc4QQrG
チーズトーストなら菓子パンより低カロリーなのに1枚で満足できる。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 23:29:35 qxEvAVrv
遅ればせながら、低カロパン食べました
クリームパンとチョコクリーム
感動するほど上手くはないけどカロリーを考えれば大満足
でも惣菜パン系の方がおいしかったかな

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 23:35:43 HWQQriy6
ライ麦70～90%のドイツパン。
腹持ち良い、GI値低い、カロリーも普通のパンより低め。

私は好きだけど苦手な人多いかな。味とか。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 23:43:13 vBNJetNe
ドイツと言えば数年前、なんとドイツ人の夕食に温かいものを食べない

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 23:44:18 vBNJetNe
何か変、寝よ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 23:53:51 NZUc9bPg
>>38
ライ麦パンはオリーブオイルを付けながら食べると美味しいと思う。
カロリー考えてオリーブオイルを小さじ2杯ぐらいまでに抑えるのがポイントかな。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 00:11:24 8gCLvDlk
>>34
ローソンで280くらいのを見た
びびった
緑色の奴だぜ
まさか嘘なのかね？まさかね

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 00:32:31 7ZQvJyA2
イタリアンハムチーズも250くらいでボリュームの割りに低い

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 05:05:11 UM49qnbY
薄皮クリームパンも低いよ5個入りで120kcalだっけあれはすごいよね。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 05:23:09 eXDM/h2h
120×5＝？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 05:27:37 RoZ9Txnw
>>45
は？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 05:47:02 OqAhuil2
>>46
は？　じゃないでしょ。
まさか　全部食べても120kcal（笑）　と思ってる？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:04:45 UM49qnbY
マジだ・・・。
1個あたりって書いてる・・・。
これは悲惨だ・・・。
どうしよう・・・。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:14:23 xktxVUUO
ﾜﾛｽｗｗ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:20:59 UM49qnbY
体重が減らないと思ったらこれのせいだったのか。
あーむかつく～。
山崎パン一生うらむぞ。

ローソンにあったハニーチュロスぐらいの破壊力だなぁ。
あれ初期はカロリー書いてなくてある非からカロリー表記されるようになって絶望した。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:29:20 OqAhuil2
残念ですがUM49qnbYさんの体重が減らないのは
薄皮パンのせいでも山崎のせいでもありません……（´･∀･`）

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:31:55 VfGI37+L
憎めないタイプのアホだ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:39:09 UM49qnbY
>>51
うんそれは分かってるけどこの悲しみをどこに逃がせばいいのかと考えると、
やっぱり発売元に矛先が向いてしまいますｗ
ま、自分が悪いんだけどね・・・。

170cm64kgだからな後４ｋｇは痩せたい。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:42:52 X+QiVgA3
>>44久々に神がいらっしゃった。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:53:38 Isfgy3j6
自業自得なのに山崎のせいにする脳脂肪。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 06:59:47 4e9ltk0D
どう考えてもあれが120な訳ないよｗ
表示を鵜呑みにするんじゃなくて、自分でカロリーに検討がつけられるようにならないとなー
表示がないものも多いしね

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:00:10 UM49qnbY
>>55
デブで頭の中スイーツ（笑）でごめんね・・・。
表記が間違えやすいと思ったんだよぅ。
正直1個って１包装って思うじゃん。

正月でウエストのくびれが消えたのであせってるんだぜ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:01:15 UM49qnbY
>>56
ホントそうだよね；；
私は馬鹿だ・・・。
グーグルでカロリー関係の探してみようかな。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:06:29 OqAhuil2
これで次から間違えないでしょうから
いいんじゃないですか？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:08:19 GhDShuZX
ちょっとおマヌケで憎めないやつだなｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:12:48 gSnJRJaD
ダイエット時にパン食べるのはやめたほうがいいと思うなぁ。

細かい材料はしらないが、
小麦にバターまぜて作ってるよねぇ。食パンでも。

ごはんに例えたら、バターライスみたいなものだよねぇ。
ダイエット時に食べるなんてありえナス。じゃね？

おれが思うに、栄養バランスのとれたものをちゃんと食わないから
少量で高カロリーなものを体が欲すると思う。

「栄養バランスを取れた食事」にしないかぎり、
デブになって、ダイエットして。というサイクルからぬけられないよ。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:22:13 UM49qnbY
基本パン食だから大変だなぁ・・・。
お米は湯気のあの匂いが無理だ・・・。
フランスパンとかにしたら大丈夫かな。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:59:07 GhDShuZX
低カロリーパンもあるし、１日少しなら良いでしょ。
ダイエットは長期でやるもんだしストレスためるとドカになるかも。
私は小さいパンを１日１個食べてるが運動してるし、他の食事を考えて順調に減ってるよ。
スイスロールは５等分くらいにしないとダメだろうけどｗｗ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 08:42:13 4e9ltk0D
>>62
どっちのスレのスペックが正しいの？
まぁあっちなんだろうけど…釣り？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 08:54:39 j9LmySvi
>>61
私は主食を米→パンに変えてから体重減ったよ
米だと満足感(満腹感とは別モノ)が得られないんだ……

後半４行は激しく同意！
パンでも米でも、全体的に栄養が偏ると失敗する

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 09:16:05 VQvM50J7
JR駅に隣接するコンビニってNEW DAYSだっけ？
あそこに市販パンのハーフサイズシリーズがたくさんあるよ。

1つ買うと半分残せない！って人はいいかも。
ミニスナックゴールドやスイートブール、コロネ、メロンパンが半分サイズ。

小さいスイートブールは見た目もなんだか可愛い。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 10:03:10 dUhUPV69
>>64
あっちってどこ？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:01:35 UM49qnbY
>>64
んｗｗｗｗ両方ｗｗｗｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:07:05 vRyhsrYA
フランスパンはよく噛むから、多量摂取になりにくいし、あとやっぱパンの中では太りにくいみたいですよ(^-^)

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:43:46 kFLkcRJX
>>61
細かい材料知らないなら黙ってるがヨロシ。
想像しているようなバターをふんだんに使うパンは限られる。
プレーンな食パンなら一斤あたり油脂10g前後。
フランスパンなどハード系のパンは油脂は使わない。
パンも手作りしてるし、バランス考えて食ってるからご心配なく。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:41:24 iBT+Ghps
袋入りパンのカロリーだけど、前スレにランチパックのカロリーを間違えてた人いたよね。
勘違いしてた人は、このスレの住人で良かったよ。と思う。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:46:00 tVaJf4nd
無塩バター 10g 75kcal

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:59:59 fT7jy5V0
一度に一斤も食パン食わない
HBで自作だけど10gもバター入れないし、8枚切りにして1日1枚だから問題ない

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:13:45 D5VfAyfQ
>>71
あ、私書いたけど、これは間違い？↓
ランチパック・ピーナッツ354kcal（一個当たり177×2）
一応、手元の2007年版・カロリー辞典から引用だったんだけど・・・

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:16:24 fT7jy5V0
>>74
合ってます

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:26:49 D5VfAyfQ
>>75
ありがとう。
誤情報流したかと焦った

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:30:22 jijZp3Hv
>>76
ちと長いけど
>>44-60
の流れは読んだか？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:41:30 D5VfAyfQ
うん、読んだ。そういう事だとは思いつつ
自分も前スレにランチパック・カロリー書き込みしたから
・・・まさか？って思って。稀に本も、ミス搭載あったりするしと、確認。スマソ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 19:05:42 iBT+Ghps
>>76
>>71だけど「ランチパックも表示カロリーを１袋分、つまりは２個の合計カロリーと勘違いしてた人もいたよね」って意味だったんだけど。
念のために確認までさせちゃってスマソ。私の書き方がわるかったんだね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:02:39 D5VfAyfQ
いえいえ、
過度な心配性の自分が悪いです。こちらこそ流れぶった切りで、本当スマソm(__)m。

話、スレタイに戻しますね。
低カロのクリームパンにハマった。もう長い事食べてなかったし、再びクリームパンを食べる日が来るとは(ry
クリームパン、幸せだぁ～

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:12:04 Dcd0B8Ir
チョコクリーム普通においしいわぁ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:16:21 4e9ltk0D
>>67
100キロ以上の人のダイエットスレ。
私は100キロ以上じゃないけどｗ

>>68
なんだきちがいさんか

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:18:23 UM49qnbY
>>82
実はあっちのプロフが正しいです。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:19:18 Dcd0B8Ir
まあまあまったりと
チョコクリームでも食べて

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:36:16 tVaJf4nd
そうそう、さらに
チョコクリームでも食べて

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:56:03 o+dHRjln
ランチパック、もっとカロリーあるかと思ってたよ。
ピーナッツだと結構腹持ちいいし。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:33:26 iFLLGSa4
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、179円のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞとﾊﾑのお腹いっぱいでおいしかった！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 22:03:21 NkeBz2C4
ランチパックのピザのやつ、カロリー低めだから今日食べた。
美味いけどあいかわらずフィリングが真ん中に寄り過ぎ…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 07:50:28 87YAnScU
食べたい
食べたい
食べたい

しかしパン買う金ないから嫌でもダイエットｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 08:16:10 PMqfw55n
お母さんが買って来たヤマザキの『ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰたっぷりｲﾁｺﾞｸﾘｰﾑ』
夜食べたかったのを我慢して、朝食に♪
今ﾜｸﾜｸで食べようとしたら！！！
一個638㌍だって‥orz
腹の足しにもならないクセに鬼杉だょ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:10:35 xD7vNnnn
>>90
で、結局食べたの？夜に食べなくて良かったね。
私は昨日サークルＫで「石鍋シェフのメロンパン？ﾅﾝﾁｬﾗ～」とゆーパンを見つけたんだけど、カロリー表示が見当たらなくて怖くて買わなかったよ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:34:10 5LlR2rVu
3個で1日分のカロリーか…。
ドーナツ系って恐ろしいね。
週一で会社前にやってくる移動パン屋さんがあるけど、
多い時はお昼ごはんだけで惣菜パン1個菓子パン2個食べていた時があったな。
おそろしや･･･。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:42:30 TG/gzMXX
>>91
あれ食べたけど大量の砂糖＋チョコな内容からして
軽く500ｋｃａｌ↑はある感じがしたからその覚悟で挑むべし
私は朝食として2日に分けて食べたｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 17:10:46 df1WFutt
>>61
パンに限らず炭水化物全部制限しなきゃ駄目。
米だって太る。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:12:34 vKqoVJxU
おっと空気を読めないアホ登場～

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:36:34 EnONF/Bb
ダイエットを履き違えた馬鹿登場ｗｗｗｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:46:20 xD7vNnnn
>>93
レス有り難う。
うん、そーだね。
生半可な気持ちで手をだしてはいけないね。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 20:43:30 T3qiqICY
最近よく荒れるな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:06:03 rMUn2D5m
前スレまではホントにマターリだったのにね

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:20:22 K3CJVLUt
前までパン好きじゃなかったけどダイエットしてから好きになっちゃった↓買い
に行くと明太ポテトフランスとかベーコンチーズフランスとか買って完食しちゃ
うから、たまに食べたくなったらホットケーキミックス200と豆腐200混ぜて好き
な具いれて焼いて食べてる。外カリカリ中フワモチでおいしいよ！気をつけない
と完食しちゃうけど･･･

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:20:01 PMqfw55n
>>91
亀ﾚｽすみません

結局、食べませんでした。怖くて食べれませんｗ
ｶﾛﾘｰ表示の無いﾊﾟﾝって結構多いですよね！
義務付けしてくれると有り難いんですが‥

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:40:49 wSzUqs2S
カロリー表示が350以上か書かれてないのは買わないようにしてる。どうしても食べたいのなら二食に分けたり。

精神力が鍛えられますねorz

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:15:48 Vz2xY0pC
ネットのサイトで
食パン・ライ麦パン100gあたり264kcal
ベーグル100gあたり270kcal
フランスパン100gあたり279kcal
ロールパン100g315kcal
と書いてあるのを信じ、食べる時に重さを量ってから食べている。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:17:16 Vz2xY0pC
「ネットのサイト」って変だな・・・。
「ネットでぐぐって見つけたサイト」だ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:21:05 tQATh8PZ
いにしえの
昔の
武士の侍が
頭痛で頭が痛かった。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:24:03 EGun6bjS
パンはダイエットには不向きなのを散々よく考えてから食うべきだな
おからとかで旨いパン作れたらいいんだけどね

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 02:03:13 HeUYCVA1
パン全部がそうだとは思わないけど、
菓子パン並べられると「？」ってなるね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 02:49:17 6aDE0u3/
>>106、今日ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで豆腐のポンデケージョ作ったけどおいしくなかった･･･

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 04:46:08 AkgBxYSS
低カロリーパン、電話で問い合わせたら、今のところ北海道東北九州では発売する予定ありませんと言われた(ToT)
みんなで要望の電話しようよー！！（泣）

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 09:59:50 L6+wSKF8
>>108
俺もククでおからのパンやケーキをいくつか試したけど、どれもマズーかイマイチ。
なんとか低カロパンを、自分でつくれないものかねぇ？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 10:43:25 7Gd3LTt6
つフランスパン工房

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 10:45:58 0RmrYALp
脂質がショートニング主体の脂質で１０ｇも入ってるよｗ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:22:29 OLZx6jGX
ホットケーキ作るときに、同量のホットケーキミックスと粉末おから＋卵とか牛乳でやってみた(・∀・)

目分量で１枚100から150キロカロリーにするように分ければ
おやつに食べるときも調整しやすいし、味もなかなか。噛みごたえあるし。
甘味欲しくてついメープルシロップかけすぎちゃうｗ
カロリーない甘味料混ぜたらおいしいだろうな…。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:51:17 oaOqSEux
>>108,110
ククは地雷だらけで有名ですよw
特にお菓子はヤヴァイwww
レシピを見ただけで判断出来る人しかおすすめ出来ない。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:53:23 oaOqSEux
>>113
それはパンではな～い。こっち。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

目分量でカロリー分けるってすげぇなw
目にどんなセンサー付いてんだwww

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 13:40:47 zfWr9G3L
前スレでWベーグルどこにあるの？って聞いたものです。
なかなか見つからなかったけど、今日やっと遠くのスーパーで発見！！
３つ入りはなかったけれどベリーとスイートポテトの２種類があったので両方買いました。
あまりに嬉しかったので買い占めw
教えてくれた方々ありがとう！！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:32:12 mfLv9KQd
>>116
おう！気になってたよ、ゲットおめでとう。
モチモチ感をゆっくり楽しんでね～。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:41:44 sPn9l10l
銀チョコとクインシーうますぎて止められない

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 15:01:02 6aDE0u3/
>>116さん、ナイスチョイス！！私その２つ大好物wはじめ芋は惹かれなかった
から100円セールしてたのにベリー3芋2チョコ1(私には苦いので彼氏用)で買っ
て後悔したもん！ベリー1芋4買えばよかった

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 18:15:15 QTlewxgh
>>114
へー。そっかー。
結構利用していたけど、美味しくできなかったものも多かったのはその為かな…。
でもパンじゃないけど、豆腐で作ったみたらし団子はガチで美味かった。
これからは他の人が作っているかどうかを参考にしておこ。

横スレごめんね。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:16:26 ljZLsjdj
菓子パンってビックリする程カロリー高いよね
メロンパンとか５００キロカロリーあるでしょ？
コンビニオニギリ２個食べる方がいいやって思えるんだけど
俺も菓子パン大好きだけどね

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:34:41 D5MDI24s
菓子パンは週に1度、
ケーキは月に1度の
カロリー贅沢品です。
今の私には。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:48:59 biLzBj5m
メロンパンってあの軽さでケーキ1個分にも相当するんだな。
何か貴重な摂取カロリー枠を無駄に取られるって感じに思えてきた…。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:14:54 v5a6kCUz
食パン系は100グラム単位のカロリー表示はしてあるのに
商品自体のグラム表示がどこにも書いてない件について

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:22:12 HkeESvp8
毎日食パン一本弱食べていますが、
太りませんよ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:38:35 qQY3GnI4
一本てことは一日２斤も食ってんのかw

リーンな生地で一斤約1000kcalとしても2000kcalだ。
これだけ食べたら確かに太りはしないが、バランス悪過ぎ。
まぁ釣りだろうけど。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 07:41:32 m4/EuGNR
>>124
常に一定に焼成できるわけではないので自分で計ってほしい件

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 10:25:58 HkeESvp8
一斤1000Kも有るかな？食べるのは、
イギリスや
フランスパンが好きだからな

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 10:30:21 lqOSabNg
>>124
市販の食パンは1枚当たりのカロリー表示もあるよ。
8枚切りだと大体どこのメーカーのも120ｷﾛｶﾛﾘｰ前後。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 11:01:25 QjFLCkAu
パンをメインにしたらやせたよ
♂
６７→６２二か月で。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 11:41:30 qQY3GnI4
>>128
粉250g砂糖10gバター10gで計算すると約1000kcalになる。
ハード系なら粉のみで約900kcal。

因みにこのサイトで計算した
URLﾘﾝｸ(www.osabishi.jp)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 12:47:18 mIaLRggK
近所のファミマが低カロパンの取扱い規模を縮小させて、
顔面みたいにでかいカロリー馬鹿高そうなパンを
陳列させやがった！ふざけんなファミリーマート●村●園店！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 13:34:30 oDtX3kEV
YOUが1日20個とか買えばまた逆転するさ！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 14:09:21 Z+qybb4d
>>132
スイートブールは素朴で美味いぞｗ＞顔面サイズ
１個550ｋｃａｌぐらいあるから危険すぎるけど

確かにスイートブール沢山並んでたなファミマ
低カロパンも全種たっぷり並んでたけど

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 19:26:24 lqOSabNg
ミニスナックゴールドとスイートブールがあちこちで山積みだね。キャンペーン期間かな。
ミニストップとセブンもだった。
あとヤマザキのコッペパンシリーズも。目の毒…。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:05:34 YUgzmSj5
>>134
へー、あの大きさで550kcalなんだ。
あれだったら半分だけ食べても結構な量だし、ある意味低カロかも？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:19:59 Z+qybb4d
>>136
それがあの大きさだけどフカフカで軽いから丸っと食っちまう罠がだな…ｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:39:27 uUBtVnN+
かなりちっこい蒸パンでも350kcalあるのが驚き。
今までバクバク食ってたと思うと怖い

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:54:42 YUgzmSj5
チーズ蒸パンは凍らすとウマー。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:56:24 l6oBzbFJ
パン屋のパンはカロリー表示がないから中々手が出ない・・・

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:43:36 emcCoqJe
トップバリュ商品のヘルシーアイの食パン９８円の半額だったから二つ買ってみた(｀・ω・´)カルシウム入りで一部全粒粉使用だから体にいいよね。一枚１５７ｷﾛｶﾛﾘｰだけどｗｗｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:49:12 HkeESvp8
イギリスパン100g244Kでした。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:51:35 HCc/qgTg
サンクスも○Ｋも低カロパン売り切れでした・・・・ｏｒｚ

また、探してきます・・・・ﾉｼ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:00:54 8DGKByP7
低カロパン、チョコが普通に美味しかったので今日はクリームを買ってみた。
パン自体があまり美味しくなかったな～。リピはしないな。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:15:45 fLQi7aLa
私は普通に週3位でヴィトのカップでフレンチを食べていますが大丈夫かな…

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:17:27 HkeESvp8
以前、健康食品店で無油、無糖の
食パン買って食べた、カロリーは
記入していなかったが、何カロリー位
有るかな？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 00:45:09 /LytUfw0
私、大阪だから低カロクリームパン＆チョココルネ？が明日(もぅ今日ですが)発売で、今から楽しみ何ですが……一体何時から売ってるんだろう…待てない！

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 01:11:05 lKVqaoix
低カロパンのクリームパンはクリームがいまいち。普通のとはちょっと違う。
脳味噌がこれは違うぞ、と訴えてくるので多分もう買わないなー。
今度はハムチーズ食べてみたい。この前買えばよかった。。。
しかし普通の食パンとベーグルが山のようにあるのでしばらくは買えないや。
朝だけ！と決めて食べるつもりなのに夜も食べてしまいそうだぁ～
夜ってどうしても昼から時間が空きすぎてがっついちゃうんだ。
パンうますぐる。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 03:04:34 Tn7OcgMf
Ｗベーグルどこに売ってますか？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 05:44:40 fVzKwhHk
>>145
つ【ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ 235kcal】
他の食事で脂質と糖質を控えれば
大丈夫な範囲ではないだろうか？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:34:13 8hqlbXT7
パンじゃないけど伊藤ハムのピッツァサンド、マルゲリータピザってやつ200ｷﾛｶﾛﾘー。
ふたつおりになってるから開くと、薄くはなるけどかなりでかいピザ食べた気分になる

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:19:57 WOFmW/Cg
>>146
>>131参照
一斤分の分量です

153:oo
08/02/05 13:35:58 7e0hr9a+
無駄毛・ダイエット

フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。

URLﾘﾝｸ(0120558860.com)

気軽に、問い合わせてみては？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:43:18 DyhnVG3A
自分パン好きすぎて
菓子パンはあれだからサンドイッチばかり食べてる。
ローソンの野菜ハム？サンドなんて１袋222ｶﾛﾘｰだぞ。でんぷん部分も少ないし野菜食えるしサンドイッチ最高じゃん

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:51:48 Zbr6rdXU
>>117
すごいもちもち感でした。いままで知らなくて損したしたよ。ホントに感謝！
>>119
どっちも本当においしいね！あれで２００kcalいかないなんて幸せすぎます。
チョコもあるんだね！
>>149
前スレよかったら見てね！色々な方が私に教えてくれています。
私は探しまわりましたがスーパーやコンビニなど、わりと身近で見つかるみたいです。

Wベーグル、出会えて良かった！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:55:30 nVrcrMyV
がさって買いこんでぐわっと食べたい。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:58:37 CFIE0VCK
Ｗベーグル（プレーン）はちょっとイースト臭いよね・・・。
マゴーズベーグル（高級スーパーとかに置いてる）美味しいよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 15:24:49 ra1WhwLP
>>155さん、かわいらしい書き込みで人事ながらこっちまで嬉しいw小さい袋に
クリームチーズついたプレーンもありますよ。これとチョコは私には合わなかっ
たかな。ベリーと芋は本当にうまい！>>149さん、役に立たないかもしれないけ
ど青森市ならMAXバリュー(ジャスコ系列)、ｶﾞｰﾗﾀｳﾝ、生協で見ましたよ。ｶﾞｰﾗ
ﾀｳﾝと生協はたまたま100円セールの時にいかさりました。MAXバリューはたしか
128円位？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 15:29:31 AuCBDVqU
土日にパン食べまくって、平日に体重を戻す生活だぁ
適量食えば良いんだろうが、これだけはやめられない

160:149です
08/02/05 17:58:38 Tn7OcgMf
>>155さん>>158さんありがとうございます！早速近くのMAXバリュー行ったもののありませんでした…ジャスコも見に行ってみます。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:24:42 ra1WhwLP
>>160さん、>>158だけど大事な事忘れてました！売ってるのはパン売場じゃない
よ。場所によるけど、冷食コーナー？とかオーブンで焼く系のピザあるとことか
。わかるかな

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:24:43 zMuHKt8u
低カロチョコパン、んまい。
クリームパンは失望したが、チョコはおすすめだ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:38:33 r2YNM0pU
俺もチョコ食った！
コンビニの低カロシリーズ全部食ったけど、チョコが一番好き
半分だけレンジでチンしたらさらにうまかった

あとメープルとチョコスティックも食べてみたいなー

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:06:04 rcwz6Ffp
最近自分でパン作るようになった
バターとか油は入れないで

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:25:07 bXlomWrl
低カロパン、ファミマﾊﾞｰｻｽサンクスやってみた。
発売日以来お世話になってたけど・・・ファミマよゴメソ

サンクスの低カロ、ウマウマだぁ～！特にハムタマゴとチョコ。ファミマもそれなりにイケるが
サンクスよ、感動した。グッジョブだよ。でも共同開発なのに、なんで違うんだろう・・・

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:35:23 uocreqjq
Wべーグルってニッポンハムのやつですか？
自分も昨日買って食べました！
チョコとポテトの2種類が置いてあって、どっちを買うか商品の前で随分悩んでしまった
結局カロリーと脂質、糖質がポテトのが低かったのでポテトにしました
このスレを見る限りその選択で正解だったのかなぁ？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:39:11 JZFtWCGo
「低カロパン」てどこの製品？
ググったけどわからなかった。正式名称が違うのかな？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:40:35 JZFtWCGo
「低カロリーパン」でググったら記事が出て来た。
これのことかな？
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:53:20 bXlomWrl
>>168
このスレの頭から、もしくは前スレでスッキリします

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:54:38 Bl6Fa2aK
低カロリーパンって本当に最高。
初めて見たときは夢かと思った。
あのカロリーであの美味さ・・・泣ける

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:11:55 JZFtWCGo
>>169
レストンです。
スレ内を「定カロパン」で検索したんだけどわからなかったので質問しました。
前スレは見られないので・・・自分で色々探してみます。スレ汚しｽﾏｿ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:12:36 JZFtWCGo
「定カロパン」ちゃうw
「低カロパン」で検索しましたww

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:41:50 djoLSngS
伊藤忠で検索しる

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:46:26 quyxyiWh
>>2に載ってるじゃん

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:46:54 bXlomWrl
？？？いやだから、普通にここの>>1から読んでいけば、検索せずとも
>>2にはURL、それ以降にその評判も・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 08:53:32 H5YvLPRS
ライ麦パンにスクラロース、それがワシの勝利の秘訣

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:33:13 5h9QzcqT
ｗベーグルってググってもでない・・・前スレも落ちてるし
コンビニで手に入る？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:33:57 BdkgN5Fo
もっちもちが好き

179:224報告です
08/02/06 13:00:59 +5Kc9FXt
>>177
URLﾘﾝｸ(www.gochiso.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nipponham.co.jp)

コンビには無理かも
大阪なら阪急ファミリーストア

180:179
08/02/06 13:04:08 +5Kc9FXt
>>179 補足です

プレーンベーグル（クリームチーズソース＆ブルーベリージャム）
べーグル（ハム＆チーズ）

私の利用している「阪急ファミリーストア」では上記2製品のみ取り扱いです。
芋食べてみたいなぁ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:26:55 ZFulj4g2
>>166さん、芋とベリー推してる青森人だけど私が個人的にお子ちゃま味覚で甘
い普通のチョコは大好きだけど、少し苦味を感じるチョコが苦手なだけなので･･･
。チョコ好きなら食べてみてもイーかもしれないですよ！

182:149です
08/02/06 20:51:32 oVGBXQkB
>>161さんありがとう！ずっとパン売場見てました。ついに見つけましたー！
プレーンといちごとチョコとベリーの４種類ありました(´∀｀)みなさんのおかげですありがとうございます

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:03:16 djoLSngS
最近フランスパンにゼロカロリーの甘味料をちょっとかけて食べるのが個人的流行です。
100gで250kcalぐらいなんで、計量して食べればいい感じです。

PAULに置いてあるフルートアンシェントって細長いフルート状のフランスパンがむちゃくちゃ美味しいです。

184:166
08/02/06 23:44:03 uocreqjq
>>181
ありがとうございます
今日も買いに行ったら売り切れていてガッカリでした‥
帰りにファミマで低カロのチョコパンを食べたんですが、自分的にはやっぱりべーグルのほうが好みです
チョコはほろ苦いものでも大好きなので、次見つけたらべーグル買ってみます！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 23:57:38 1m+WM3Yh
低カロパンはコンビニによって内容が違うんだね?
ファミマ以外も食べたいな
つか近所ファミマばっかなんだが...

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 10:28:03 tZn013Wk
ファミマとサンクス両方のパンを食べた
個人的に全種類においてサンクスの方がうまかった
低カロパンのおかげでダイエットがかなり順調。本当に有難う

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 11:35:16 4vsmZ2Yj
全粒粉のべーグルと
普通のプレーンべーグル
太りやすさは変わらない？？

低カロパン、ファミマのハムチーズは美味しかった！
ところどころカリカリ(・∀・)

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 11:39:24 /i28UFnh
東北でも低カロリーパン発売して欲しい！
ファミマもサンクスもひどいよ(ToT)
いくら田舎だからってこの扱いなんなの（怒）

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 13:06:48 hDeXPF9E
近くのパン屋でパンバイキング650円
行きたい
サンドイッチ系ばかりにしといたら大丈夫かな…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 14:21:34 gnuND73f
マヨネーズとか調味料に気をつければいいと思うよ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:33:58 MyoAlfCY
あんぱんダイエット始めてみる。

おすすめ製品あったら教えてください。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:01:52 E4njmcVm
なんだそれ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:04:59 x6pNsRrd
>>191
平焼きあんぱん4個入り

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:17:48 OpMOuyN9
兄がパン屋でバイトしてて毎晩大量にパンを持って来る
うまいけど太る

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:06:00 KjnPCRRU
明日の朝食から、低カロパンでﾀﾞｲｴｯﾄ始める！

毎日のウォーキングだけでは体重が落ちなくなってしまったorz

朝食と夕食を低カロパンで昼は会社のお弁当。

取りあえず、１ヶ月頑張ってみます！！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:12:20 vLFVoIS0
飛び込みで入ったパン屋のブドウパンが魚臭くてげんなりした

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:53:50 XzI0QrXt
今日1日中歩き回ってやっと低カロパン置いてるサークルK見つけた！
取り合えずハム＆エッグ確保して冷蔵庫に保管中なんだけどやっぱり食べる直前にトースターで焼いた方がおいしいかな？
あと、皆の1番うまいと思う低カロパンと食べ方(焼くかそのままかレンチンか)とか教えて欲しいんだぜ！
数ヶ月ぶりにパン3個くらい食えると思うとテンション上がってきた

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:57:45 kAmlLUlH
>>197
ハムエッグを普通に
チョコクリームをレンチン
ツナをトースト

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:03:16 +o24vhI3
クリームパンは冷凍して食べるとうまい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:07:07 XzI0QrXt
参考になる！明日は昼にレンチンチョコクリーム+冷凍クリーム+トースト平焼きツナ食ってがっつり運動するか！
3個食べて600kcal以下とか本当凄いね。うどんのカロリーの低さに気づいた時並に感動した

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:19:13 oCoBi4u4
>>151
教えてくれた伊藤ハムのピザ探したんだけど、大きいの１枚入のと、小型の３枚入のしかなかった(T_T)
でもカロリー表示も「100グラム当たり」「１枚当たり」とかでバラバラだったから注意しなければ！！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 09:45:36 GMY3tAUC
サンクスのチョコクリームパン食べたけど
甘くなくて大きくていいな…定番化してほしい

203:191
08/02/08 10:03:04 hCfXEqgq
>>193
㌧クス。　探してみる。

あんぱん食べた日は間食しなくてすんでる。
プラシーボ効果も一役買ってる気がするけどさ～

あんぱんうまい。子供のころはクリーム系ばっか好きで
あんこ入ってるだけでザンネン感を覚えてたのに…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:35:50 vH84nr9O
>>201
たしかローソンで買いました。何種類かあったけど違う味(？具？)だと100くらいカロリー違ったりするから気をつけて

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 12:29:54 +o24vhI3
>>203
アンパン系は脂質がほとんどないからな。
あんフランスとかだと素材の中の極微量の脂質しかないから普通のパンよりカロリー低くなるし。
かといって多く食べたら一緒だけどねｗｗｗｗｗ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 13:44:34 Cj0ZxUII
>>203マックスバリュの「あんでござる」
秀逸だよ。
餡たっぷりで旨いし安いしカロリー低いし腹に溜まる
ジャスコやイオンでもどうぞ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 13:56:47 oCoBi4u4
>>204
>>201です。ローソンだったのかぁ有り難う。
あと、伊藤ハムじゃなくて日本ハムだったね。失礼！カロリー気を付けて選びます。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 16:42:02 yv5xNIS5
駅のコンビニNEWDAYSのミニ平焼きカリーパンのカロリーは１３５
あそこのミニパンシリーズは種類も豊富だし、カロリパン並みのカロリーだからおすすめ！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 17:23:05 a9tG4dr0
焼きカレーパンって比較的カロリー低いね

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 22:24:02 z8RNwnfb
サイズが小さければカロリーが低くなるのは当たり前だしなー・・・

211:191
08/02/09 00:02:50 XWTEAL+V
>>205 >>206
レス㌧です！
あんぱんはたくさん種類があるのでいろいろ手を出したくなるな～
あんフランスをチンして食べたらもちもち歯ごたえの生地に
ほかほかのあんでウマーでした！

今日も間食なしで順調に体重減ってます。
スレチガイ気味すみません。ＲＯＭにもどります。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 04:59:31 0VKFI7ab
おチンチンをチーン

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 07:27:47 cILAP76j
低カロリーパン食いたいー！！！

ＢＹ、東北人

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:08:08 j3PBNk+l
>>213
＞低カロリーパン食いたいー！！！ＢＹ、東北人
要望だせば？私も(関東人だけどここ読んで、微力ながら)出しといたよ。皆でガンガレ！
つ>>12、>>109

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:17:35 cILAP76j
>>214
うわわわ
何て優しい人なんですかアナタ！！
関東人なのにわざわざ要望出してくれるとか…
ありがとう( ；ω；)ﾌﾞﾜﾜ
全然微力じゃないです！ご協力心から感謝します！！

私も１回メールしたけど音沙汰ないですｗ
もう一回送ってみますｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:19:02 hJxmugaT
低カロパンのあんぱんクソうめぇｗｗｗｗｗｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 10:01:59 khoGciIF
薄皮シリーズの「よもぎあんぱん」ウマイ。
１袋５個入りで１個136カロリー

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 10:13:13 BwGF3TPF
今朝、ファミマの低カロチョコパン食べた。
本当美味しいねー。
関西だけど、やっとチョコ、クリーム発売と思ったら、ハムチーズ類が消えていたorz
そのファミマだけかな？
しかもあんパンもあるの？食べてみたい！
あんパンダイエットの人じゃないけど、最近は和菓子好きになったので、あんパン情報も参考になった～。
まずはイオンのあんでござる、買ってみる。
あんフランスはどこでも売ってるのかな？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 11:12:00 W8wuxJKR
>>218
市販パンだとあまりない・・・。
あったとしてもクリームがサンドされてたりするからＮＯＴお薦め。

店でかうのがいいよ。

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