■2月1日から3月1日ま ..
263:ガーコ@153*49.8*46*♀ ◆FiQy790i86
08/02/10 23:01:51 +OP+Sos4
>>251
48.4kg(-0.6kg)
朝：なし
15:30：ナポリタンソース パスタ40g ダノンヨーグルト (278.4kcal)
夜：鍋物[うどん 油揚げ 豚肉 お豆腐 白菜 ネギ 椎茸](344.5kcal)
間食：ドーナツ半分(150kcal 油が悪くなっていました)
今日も起きれませんでした。14時44分まで、寝ていました。
一日三食と早起きとが、抱負です。
気休めに、ジャスミンティーとハーブティーを淹れて、飲んでみました。
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5403日前に更新/211 KB
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