【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32 at SHAPEUP

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 20:05:45 k391AEF+
>>975
空腹時間が長くなるのはオススメ出来ない。
だけど朝食抜く人は結構多いのにその全員が肥満というわけではない。

肥満から標準体重に持ってく時は全体のボリュームを減らしつつ
食事回数を増やすメリットはあまり強く感じられないかも知れない。

標準体重から美容体重に持ってくような高いレベルの話になると
3食きちんと、というかそれ以上の回数に食事回数を分けるのが
効いてくるように思う。

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