【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32 at SHAPEUP

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:00:19 NIBvdigj
>>923
カツ丼はカロリーが高い。
親子丼とか中華丼にするとカロリーを減らせる。
もしくはカロリーのあまり高くないおかずのついてる定食。
揚げ物はカロリーが高いから避けてる。
どんぶりを頼むならせいろは頼まない。

どんな食べ物がカロリーが高いのか、把握した方がいいよ。
高カロリーなメニューを避けるだけでもかなりカロリーを抑えられる。
栄養バランスも考慮できるようになると完璧。

流れが速いな…

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