【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32
at SHAPEUP
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 09:16:15 rWsSSFpN
>>740
自分は小学生の頃デブで、成長期に痩せて行った。
カロリー制限より食事内容が重要だと思う。
カルシウムとタンパク質をガッチリ摂って脂を抑える。で、ストレッチと自重トレ。
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